- 9 Nisan 2014
- 1.972
- 1.310
- 158
Fotograftan anlaşılmaz diye yazdim :) Birazdan spora gideceğim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedefim: Ayda 12 kilo...
- Konu Sahibi cydates
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2014
- 1.972
- 1.310
- 158
Ben adam gibi uymadigim halde 6 kilo verdim bu listeyle. Hemde aksamlari dönerler pideler neler neler yedim. Gündüz tost yediğim bile oldu :)
- 9 Nisan 2014
- 1.972
- 1.310
- 158
Arkadaşlar spora gittim bugün. Benden başka kilolu yoktu. Herkes dal gibiydi valla. Utandim kendimden. Yeni baslayanlar da vardi. Orada kendimo haric tutarsam en kilolu kadin tas catlasa 75 kiloydu. Ayrica 15 dakika kosu bandina ciktim. 70 kalori anca yakabildim. 2 kup seker kalorisinden daha az. Bileklerimi kesmek istiyorum su an...
- 9 Nisan 2014
- 1.972
- 1.310
- 158
Benim bu liste ve sporla en az 10 kilo vermem lazim. 20 Mayisa kadar. En az 10.
Bİ hep birlikte eğlenerek zayifliyoruz sayfasına yazıyoruz gel motive olursun tek yaramiyor ..sen bu kacamaklarla 10 kg birak 5bile zor verirsin kosu bandında en az yarim saat 5 te koşmalisin ben 1saat koşuyorum pazar günü aldım..Evet kızlar bir kaçamak daha. 4 Tane kakaolu petibör bisküvi ve 2 dilim ekmek fazla yedim.Ama yemeğime yağ ve tuz atmadım.
- 9 Nisan 2014
- 1.972
- 1.310
- 158
15 dakikadan fazla kosamiyoruz malesef.
Salon cok kalabalık. Bakalım. Kac kilo vereceğim 
- 9 Nisan 2014
- 1.972
- 1.310
- 158
Arkadaşlar dün hic yazamadim. Kolum bacağım tutmuyordu resmen. Gerçi bugün de farklı durumda sayilmam. Yatağa yorgana sarılıp uyuyasım var.
Dün yine bir kacamak yaptim bu arada. 15 20 tane konya sekeri yedim. Kontrolümü kaybettim
Ha bu arada dün kahvaltida zeytinleri yemedim, ara ogunlerdeki meyve ve kuruyemisleri, salatalari yemedim. Ayranları da icmedim. Ayrica aksam ekmekleri de yemedim.
Dün yine bir kacamak yaptim bu arada. 15 20 tane konya sekeri yedim. Kontrolümü kaybettim
Ha bu arada dün kahvaltida zeytinleri yemedim, ara ogunlerdeki meyve ve kuruyemisleri, salatalari yemedim. Ayranları da icmedim. Ayrica aksam ekmekleri de yemedim.
- 9 Nisan 2014
- 1.972
- 1.310
- 158
Canim 68 kiloyla 1 ayda 12 kilo vermen imkansiz gibi birşey. Bak ben bekarken cok hizli kilo verirdim alirdim. Su an 90a dustum ama hem diyet hem spor hem de emziriyorum. Ona ragmen 1 ayda 12 kilo veremeyecegim gibi gorunuyor. Hele ki bu diyetle imkansiz gibi birşey. Daha once 15 gunde 14 kilo vermistim 74 kiloyken. Ama o zaman ilaç kullanmistim ve o ilacin yüzünden gunde 1 avuç kiraz bile yiyemiyordum. 1 avuç kiraz ne demek biliyor musun, tum gun boyu. Onu bile yerken midem bulanıyordu. Kalbim sıkışıyordu. Düşüp düşüp bayiliyordum. Bu diyetle ayda 12 kilo imkansız senin kilona göre. 130 kiloluk biri yapsa anca düşer yani. Ben gördüm. Olmuyor. 100 kiloyla basladim bu diyete yaklasik 2 ay olacak. Spor ve emzirmeyle 90a zor düştüm. Kaldiki ara öğünleri falan hic yemedim. Ancak sok diyetle verebilirsin ayda 12 kilo. Ama ona da bir ay dayanir misin bilemem. Ben bir keresinde haftada 6 kilo vermistim isvec diyetiyle. Isim vardı sabah kahvemi icememistim oglen de yememistim minibüste bayılmıştım. O gunden sonra da bir daha sok diyet yapmadim.
Benzer Konular
