- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
herbalife ile zayiflayanlar buraya...
- Konu Sahibi frezya10
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
50 li kglarda ve diyette ne güzel bende bu kafada olşaydm simdi 3 kisilik yasamazdmkitap yazcam 3 kisilik hayat diye
- 23 Haziran 2009
- 237
- 6
Merhaba, cayi 1 litrelik hazirladiginizda 1litre suya ne kadar toz attiniz?
Soguk mu tukettiniz?
Ben de calistigim icin bazen cayi icecek zamanim olmuyor atliyorum icmeyi, bu mantikli geldi..
- 23 Haziran 2009
- 237
- 6
Cok tatlisiniz ya gitsin kilolarrrr gelsin tek kisilik yasamlarrrr
ben 1 çay kaşığı kadar atıyorum soğuk olarak tüketiyorum.
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
Canım ilk başladığım da burda senin yorumlarını okuyup ilham almıştım. Demek ki veriliyormuş güzel kullanınca kilolar diye.Ben de arkadaşlara ilham olsun diye yazayım dedim.Cedric20 tbrk ederim canim ama kiz zten abartilcak bi kilon yokmus ki ya ben kendimi düsününce simdi güzel sonuc almissin kutluyorum senide azminide
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
Çocukluğumdan beri kilolu olduğum için kilo almaktan korkuyorum.defalarca diyet yapıp zayiflayip geri almıştım kiloları. Ama hiç bu kiloya inememistim.Zor olan da korumak değil mi canlar.Nasılsa zayıfladım diyip eski alışkanlıklara tekrar dönünce geri geliyor kilolar malesef. Ben ürünlere ara verdiğim 4 ay boyunca ilk defa nasıl sağlıklı beslenirim nasıl dengelerim öğrendim. Geri almadım böylece kilolari
- 23 Haziran 2009
- 237
- 6
Kilolari geri almamak icin nasil beslendiniz?
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
Ekmeği bıraktım. Ekmek yerine kavrulmamis çerez tüketiyorum(bunu da abartmamak lazım .1 ince belli çay bardağı kadar). Bir de herkes vücudunu iyi tanımalı. Mesela ben 3 ana öğün 2 ara öğün yapınca kilo alıyorum. Onun yerine 3 öğün beslendim .haftada bir günü de serbest gün yaptım. Bir de her gün ac karnina ayni kiyafetle tartiliyorum artık. Beni o frenliyor.eğer kilom 400 gram bile artsa o gün kendimi biraz daha frenliyorum.zaten en büyük yanlışımız kilolari bi sürü biriktirip sonra diyete başlamak değil mi.birikmeden azken versek hiç skntiya girmeyiz.
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
günaydınlar yıllardır söyledip hep kg vermek kolay ama koruma zor hayatımda 3 kez 35,40 kg lar verdm hep aldm bu kez almayım inş.
- 12 Aralık 2007
- 858
- 316
Sana ilham oldumsa ne mutlu bana..düzenli uygulamak önemli kullandim veremedim diyene inanmam ve kullanirken zaten dengeli beslenmeyi ögreniyorsun birktiktan sonra kilonu korumak icin cok ise yariyo
- 23 Haziran 2009
- 237
- 6
Gun icinde uyabiliyorum ama aksam oyle bir aclik bastiriyor ki sadece shake ile tok kalmak mumkun degil, bu kez sacma seylere saldiriyorum bunu yapmama ragmen1,5 haftada 1 kilo verdim ama olmasi gerekenden az tabi..
Offf nasil motive olup aksamlari bisey yemeden gecicem bilemiyorum
Offf nasil motive olup aksamlari bisey yemeden gecicem bilemiyorum
- 12 Aralık 2007
- 858
- 316
Cnm cok asiri aclik cekiosan bi 50ml yada 10ml daha shake yapip ic yada bi avuc leblebi ye bastirsin icini öglende yedigine dikkat et tok tutucak seyler ye bol bol salata ye bol bol su icmeyi ihmal etme ilk hafta zorlanirsin ama sonrasinda alisicaksin
- 23 Haziran 2009
- 237
- 6
Cevabin icin cok tesekkur ederim
Oglenleri az corba ile sebze yemegi tuketiyorum
- 12 Aralık 2007
- 858
- 316
Yesillik cok tok tutuyo onuda ye etde ye ben hep tavuk salata yogurt tarzinda yedim pekte aclik hissetmedim..
Eğer normal olsaydı yada sağlıklı insanlar gerkes alır içerdi, vucüt düşük kalori alırsa , yediğimden fazlasını harcarsa kilo verir, bilimsel mantığı bu , Bunlara pra dökmeye ne gerek var, ömür boyu içecek mi içer insan, bıraktığınızda geri alırsınız, beslenme bir hayat şekli, bedenin sağlığı, sabır işi, alışkanlık işi, bunu sağlayacak irade yoksa , bunu sağlayacak güç yoksa insanda , uzun vadeli hiç bir şey sonuç vermez.. ve normal koşullar altında 1 kilo yağ vermek için 7 ile 9 bin arası kalori yakmak lazım. Bunu sporla yaparsak vucut şekle girer form tutar, tabi iki ayda olacka iş değil uzun hedefler sabır ister.. eğer detoks ve bu tarz ürünler kürler ile yapılacaksa verilen kilonun çoğu ödemdir ve bırakınca eski halinize gelirsiniz.
- 12 Aralık 2007
- 858
- 316
Cancazim uzakdan davulun sesi hos gelir derler sen hic 120kiloya cikmadin sanirsam o haldeyken bogazini tutamiyor kalori hesabi yapamiyo insan.. beslenme ise söz konusu herbalife sayesinde günde üc ögün dengeli beslenmeyi ögrendim halimden vok mutluyum kimse silah zoruyla kullanmaya mecbur tutulmuyoda buraya geliptete onu yapin sunu yapin diyip durmayin yok ödem yok su yok bu demeyin ben 4 sene önce kullandim niye hala kg almadim mantikli aciklamasi varmi acaba
Evet hiç 120 kiloya çıkacak kadar yemedim o yüzden burda anlayamam sizleri. İsterseniz kilo alacak kadar yemeye devam edip deneyenilirsiniz tekrar kilo alıp almayacağınızı, zaten kilolarda hemen bir haftada on günde alınmadığı gibi o süredede verlmez. bunun a yada b markası içecekle alakası yok, normal beslenme düzenine geçerseniz zaten kilo almazsınız ki. Yıllarca biriken kilolrı yakmak için düşük kalori ile yemek yemek yada düşük kalorili sentetik içeçek içmek..bir farkı yok ikisi ile de zayıflarsın mesele herbalife da değil..az yediğin için zayıflıyorsunuz. Kilo alımına sebep ihtyactan fazlasını sürekli yemektir. her gün fazladan 500 kalori haftada 1 kilo yılda 40-50 kilo eder. Aynısı tam tersi için geçerli, günde 500 kalori kısarak ( 200 ü spor ve 300 ü yemek olsa mesela)ki çok zor değil. Ayda3-4 kilo yılda 40-50 2 yılda siz düşünün.. yani basit yollarla kilo uzun vadede kalıcı ,yiyeceklerdeki vitaminler alarak da zayıflanır, protein ve sebze ağırlıklı yiyip , şekerden uzak kalınca ekstra bir şey yapmadan da kilo verilir. Zaten insan bedeni (eğer bir hastalığı hormon bozukluğu yoksa) ve normal standartlarda yiyorsa, hareket ediyorsa, ideal kilosundadır. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanamamış olmak kişinin tercihleri ile ilgilidir. İçtiğiniz içeceğin bir öğünü kaç kalori bir bakın, günde kaç kalori aldığınıza bir bakın, günlük ihtiyacınızdan az olduğu için zayıflamaya sebep oluyor, aynı kaloriyi besinlerle de doğal yollarla karşılayabilirsiniz. Yeme içme düzeni sağlayabilirsiniz. Evet bir shake hazırlamaktan daha zor kahvaltı hazırlamak yemek yapmak, zaman gerektirir, istikrar öaba gerektirir. Ama vucuda alınan sentetik mineral vitamin gıda takviyesinden daha iyidir. Maddi olarakta zarar verir. Artık internette sağlıklı tarifler var, tatlıdan böreğe poğaçaya çikolata ya kadar.. ama insan isteese başarır. Kolay da bir seçenektir zor da... ve sabır gerektirir..
Sabah yarım saat erken uyanıp, kahvaltı hazırlamak, daha az uyuyup daha fazla hareket etmek, üç tane yerine bir tane yemek, dışarda hazır yememek, pketli goda tüketmemek, bunlarda bir seçenek.. tabiki insan isterse başarır. İstemezse hiç bir şey olmaz.. bu yüzden çaylar çorbalar detokslar içeceklere önem vermenizi anlamıyorum. Ordaki başarı sizin istikrarınızda yemediğiniz için herbalife kullandığınız için değil. Tabi para verip aldığımız için anlam yüklemeye gerek yok..
Sabah yarım saat erken uyanıp, kahvaltı hazırlamak, daha az uyuyup daha fazla hareket etmek, üç tane yerine bir tane yemek, dışarda hazır yememek, pketli goda tüketmemek, bunlarda bir seçenek.. tabiki insan isterse başarır. İstemezse hiç bir şey olmaz.. bu yüzden çaylar çorbalar detokslar içeceklere önem vermenizi anlamıyorum. Ordaki başarı sizin istikrarınızda yemediğiniz için herbalife kullandığınız için değil. Tabi para verip aldığımız için anlam yüklemeye gerek yok..
- 12 Aralık 2007
- 858
- 316
Bu yazdiklariniz sizin fikriniz her insan bunu bilmio ve eger 120 kilodaysaniz oturupta kalori hesabi yapamiyorsunuz her yediginizi shkae icmemin nedeni aliskanliklarimdan vazgecmekti para verdim verdigim icinde tüm kurallara uydum böylelilöe düzenli beslenmeyi ögrenmis oldum ac kalipta kilo vermek bunun yaninda daha kötü ac kalmayida denedim bi kilo verdimse 2 geri aldim.. siz niye bukadar celallendiniz anlamadim arkadasin isteyen alir istemeyen almaz kullanmaz neyin tartismasini yapiosunuzki cok tanidigim vr diyetizyene gidip o dönem kilo veren sonrasinda yine alan herkez herzaman kalori hesabi yapip yemek yemiyor herkezäsin yasantisi düzeni farkli bilmem anlatabiliomuyum anlayan anlamistir daha fazla uzatmaya gerek yok zannimca
Benzer Konular
