Arkadaşlar hepinize iyi akşamlar öncelikle. Şu sorunum var. 2 ay önce bir mr çektirdim ve boyun düzleşmesi çıktı. Doktora gitmedim sadece hareketlerime dikkat etmeye çalıştım. Gel gör ki 3 haftadır her Allahın günü başım beynim ağrıyor dayanamıyorum artık. Beynim patlayacak gibi hissediyorum. Yani şuan bile başım ağrıyor. Üstelik başımın ağrısı geçsin diyr biraz uyudum geçti. Kalktm yine başladı ne yapacağımı bilmiyorun yardım ederseniz tecrübelerinizi paylaşırsamız çok sevinirim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hergün başım ağrıyor dayanamıyorum
- Konu Sahibi EvKa
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2010
- 10.523
- 29.498
- 798
Zaten kimse burda kimse şurama bişey oldu bilmem ne diyip bunu geçirmenizi beklemiyor sizden. Aksine soruda da türkçe yazıldığı gibi başına gelenlerden bahsediyorum. Tecrübelerini paylaşan arkadaşlardan bahsediyorum. Tecrübenizi paylaşırsanız sevinirim dedim. Yoksa paylaşacak bir şeyiniz de olmamalı bu soruya.
- 12 Ocak 2015
- 6.013
- 10.922
- 198
Başınız mı ağrıyor gene tecrübelerimiz bu yönde hanımefendi
- 2 Mart 2010
- 10.523
- 29.498
- 798
Babamda var ..
Doktora gidiyor.
Fizik tedaviciye gidiyor .
Egzersizlerini duzgun yapiyor .
Ne kadar ugrassa da artik boynunu tam ceviremiyor ..
Tecrubeler bunlar ..
banyo yaptıktan sonra ayaklarını soğuk su ile yıka bu peygamber sünnetidir baş ağrısı çekmezsin artik ''o söyledi ise doğrudur ''- 17 Mayıs 2011
- 1.205
- 4.376
- 333
Başağrınız omuzlara yayılmadıysa henüz, kas gevşeticiler işe yarayabiliyor. Düzenli almak gerekiyor bir süre. Bir de o bölgeyı sıcak tutmak da ciddi işe yarayabiliyor. Ben bu mevsimde bile kışlık atkı ile geziyorum bazen gece gündüz - yatarken dahil- günlerce. Oradaki ısının artması hakikaten ağrıyı hafifletiyor. Kas gevşetici bazı hapların pomatları da var, o bölgeye sürüp, kışlık kaşkolu da sarınca, buram buram koka koka ama çok daha huzurlu, bazen ağrısız gezilebiliyor. İlk aşamada hemen yardımcı olması için bunları önerebilirim. Sonrasında, yüzme çok iyi geliyor olanağınız varsa, bir de boyun güçlendirici egzersizleri gerçekten öğrenip yapmak lazım. Ağır kaldırmayın, tek kolla yük taşımayın, rüzgar almayın. 5 dakikalık rüzgar, 2 kilo domatesi 10 dakika taşımak , klima önünde 5-10 dakika kalmak 3 gün ağrı çektirebiliyor.
Çok geçmiş olsun.
Çok geçmiş olsun.
Benzer Konular
