anladım canım benimde t3 t4 dengesiz demisti doktor.deneyelim bakalım canım insallah fayda eder
İnşallah canım
Bu arada ben bal-çörekotu-tarçına da başladım.
Belki adetim gelirse diye yumurtalarım da kaliteli olsun
Ben evlendigim zaman 3 ay adetlenmedigi biliyorum euthroxiciyorum ondada adetlenmiyorum en son glifor ictim 1 yil kadar duzenliydi sonra kendiligimden biraktim ve adet duzensizligim yine basladi simdi yumurta icin klomen catlatma ignesi kullandim bebesim olur insallah
evet canım bende pcos olduğu için kendi haline bıraksam senede bir iki defa ancak olur..
ilaç bırakalı çok oldu baktım ki sonu yok bende bitkisel şeyler deneyeyim dedi..soğan kürü içtim adet olamadım, aslanpençesi kullanıyorum artık..
her seferinde günde bir sefer 30 gün devam edeyim diyorum ama en fazla bir haftaya adet olunca bırakıyorum..sonra bi dahaki ay tekrar başlıyorum yani bi bir ay içemedim
testere dişili olanı alacaksın aktardan, kaynayan 1,5 bardak hazır suya bir tutam atıp beş dakika kaynatacaksın..sonra süzüp hemen çok ılımadan içersin..tadı berbat ama yapacak birşey yok şifadır kendileri
canım Allah razı olsun bende bu ay yapacam insallah umut oldun bana ibrahim saracogluda cok öneriyo bu kürü.cok tesekkür yapınca durumu yazarım canım:)))olsun tadı kötü mötü içerim sifa olsunda
İnan ben 50 günde bir kendiliğimden adet olsam ona bile sevinicem. İlacı bırakınca gelmiyor çünkü
Evet canım hızlı bir şekilde 8 kilo verdim şuan o kadar spor yapmama rağmen yavaş yavaş gidiyor.
İnsülin direncim yok açlık ve doymama sorunum da yok. Ama çok az yediğim halde çok yavaş veriyorum
Nasıl bir diyet uyguluyorsun?
canım ben de her saatine harfiyen uyamıyorum. saat 7,30 da süt içemiyorum mesela. ara öğünlerde yeşil çay içiyorum. veya 3-4 badem veya fındık gibi şeyler yiyorum. bu liste benim açlık hissimi büyük ölçüde ortadan kaldırdı.başlayalı çok az oldu 3 gün falan. 1 ay sonra sonuçları paylaşırım. inşallah verebilirim.
bir de yemeyince insanın metabolizması iyice yavaşlıyor. aklında bulunsun. yiyeceksin ki vücut yaksın. ama gidip tatlılar, hamur işleri vs değil. sürekli sağlıklı şeyler. ve bağırsaklarını çalıştıracak şeyler. hazımsızlık da büyük sorun çünkü. salatan, etin, balığın, protein ağırlıklı yiyeceklerin olmalı mutlaka. meyven olmalı. mutlaka sıkı bir kahvaltı etmelisin.
gerçi sen her şeyi biliyorsun niye yazdıysam, hadi boşa gitmesin yine de silmedim
Canım benim aç durmuyorum. Ama bence ara öğün olmamalı bir diyette. Ben de arada dayanamayıp ara öğün yapıyorum. Ama vücut zaten 3 4 saatlik açlıktan sonra yağ yakmaya başlıyor ve biz ara öğün yiyerek vücudun yağ yakmasına izin vermiyoruz. Tabiki açlık hissin varsa mecburen yiyeceksin ama dediğin gibi en azından sağlıklı şeyler olsun :) İnşallah kurtuluruz şu kilolardan da canım :)