Merhaba arkadaşlar ben yeni kullanıcı İrem,bayadır kilo vermek istiyordum ama bir türlü yeltenemedim ha bugün diyete başlarım ha o gün diye diye iyice şiştim ve şuan 85 kiloyum boyum uzun 1.72 ama şuan da 65 kilo da olmak istiyorum daha sonra eğer karar verirsem biraz daha kilo verebilirim şimdilik 15ila20 kilo arası vermek hedefim. 1 ayda vermek istiyorum ve sizden rican denenmiş sağlıklı
sonuca ulaşılmış diyetleriniz varsa bana yardımcı olursanız şimdiden teşekkürler
sonuca ulaşılmış diyetleriniz varsa bana yardımcı olursanız şimdiden teşekkürler