Hmyrali İle Zayıflama Günlüğü

Evet yeni oldum cnm kazen hediye etti yarisma dolayisyla
Humeyra uyeligini iptal etmis canim:50:
 
kızlar bugünki menüm
sabah 1 dilim ekmek çok az peynir bitki çayı
ara yoğurtlu tarçınlı yarım elme
öğlen yazmasam:17::17:yarım çiğ börek 1dilim browni
akşam çay ve 3 tane tutku bisküvi
yarım elma
1 litre su yarım litre daha içerim yatmadan
5500 adım yürüyüş
 
kızlar bugünki menüm
sabah 1 dilim ekmek çok az peynir bitki çayı
ara yoğurtlu tarçınlı yarım elme
öğlen yazmasam:17::17:yarım çiğ börek 1dilim browni
akşam çay ve 3 tane tutku bisküvi
yarım elma
1 litre su yarım litre daha içerim yatmadan
5500 adım yürüyüş

Kaçamaklar var eyvah eyvah:23:
Sporun süper cnm
 
Menü
Sabah: az yağda yumurta, az köy peyniri, 1 dlm tb ekmeği
Öğle: 1 kase yüksük çorbası
Akşam: 1kase yüksük çorbası, 6sarma, yoğurt
Sanırım şimdi bir dilim börek yiyeceğim
1,5 lt su
 
Menü
Sabah: az yağda yumurta, az köy peyniri, 1 dlm tb ekmeği
Öğle: 1 kase yüksük çorbası
Akşam: 1kase yüksük çorbası, 6sarma, yoğurt
Sanırım şimdi bir dilim börek yiyeceğim
1,5 lt su

yeme böreğiiiiii yemeeeeeeeeeeeeee
benim menümde kaçamaklar oluyo ama başlarkende yazdığım gibi
öğlenleri sadece yediğimi azaltabiliyorum
inşallah oda düzelir
 
canım sen veye kikoleyim olsun
en azimli ve çalışkan sizsiniz bize örnek olursunuz:nazar::nazar::nazar:
teşekkür ederim düşüncene ama keşke o azim olsa bende hem ben öyle çizelge felan da beceremem
başlar sağlam adımlarla ilerlicekki vücutta ona göre ilerlicek

Evet yeni oldum cnm kazen hediye etti yarisma dolayisyla
Humeyra uyeligini iptal etmis canim:50:

canım sevindim pro olmuşsun bu arada hangi yarışmadasın bizde oy verelim sana


bugün diyetisyendeydim sonuç kötü fena ödem yapmışım öyle dedi canım çok sıkıldı ne yediğime ne yaptığıma hiç bakmadım diyebilirim
dün doktor bi ilaç verdi ve bununla idrar söktürücüler kullanılmasın diyo bende aktardan nerdeyse 50 tl lik ot aldıydım şu 9 lu çayı hemde bitipte yarım kalmayayım diye fazla fazla almıştım kafam çok karıştı sinir oldum :5:
 
kızlar çok üzgünüm ya hümeyra neden hiç birşey sölemeden gittiki
en azından söylemeliydi
çok üzüldüm ben
 
teşekkür ederim düşüncene ama keşke o azim olsa bende hem ben öyle çizelge felan da beceremem
başlar sağlam adımlarla ilerlicekki vücutta ona göre ilerlicek



canım sevindim pro olmuşsun bu arada hangi yarışmadasın bizde oy verelim sana


bugün diyetisyendeydim sonuç kötü fena ödem yapmışım öyle dedi canım çok sıkıldı ne yediğime ne yaptığıma hiç bakmadım diyebilirim
dün doktor bi ilaç verdi ve bununla idrar söktürücüler kullanılmasın diyo bende aktardan nerdeyse 50 tl lik ot aldıydım şu 9 lu çayı hemde bitipte yarım kalmayayım diye fazla fazla almıştım kafam çok karıştı sinir oldum :5:

Sagol cnm benim. Çorba yarışması var ayın 20 sine kadar katılım süresi var. Katılmanızı tavsiye ederim kızlar.
Diyetisyene gitmen süper olmuş bence diyetisyenin dediğinî uygula cnm otlar bozulmaz sonra içersin. Diyet listesi de vermiştir. Canım süper olacak senin için gidecek kilolar
 
kızlar çok üzgünüm ya hümeyra neden hiç birşey sölemeden gittiki
en azından söylemeliydi
çok üzüldüm ben

Evet cnm ben de üzüldüm üstelik en son buraya normal yazmış gitmesine şaşırdım, niye gitti anlayamadım:50:
 
Son düzenleme:
kızlar topic sahibi kim olacak bundan sonra

Gönüllü var mı diye sordum ama ses çıkmadı henüz.

Kızlar bugün menü yazmıyorum, kilo aldım ben öff
Yarın sabah tartılıp yeni bir sayfa açıyoruz hepimiz lütfen iştirak edelim menülerimizi düzenli paylaşalım
 
Gönüllü var mı diye sordum ama ses çıkmadı henüz.

Kızlar bugün menü yazmıyorum, kilo aldım ben öff
Yarın sabah tartılıp yeni bir sayfa açıyoruz hepimiz lütfen iştirak edelim menülerimizi düzenli paylaşalım
kaç kilodasın safahat
 
bu günlüğün tadı kalmadı benim için o yüzden yeni bir günlük olursa ben devam ederim hakkınızı helal edin sizleri seven kardeşiniz ...
 
ovv iki gün gelmedim neler olmuş,kilo bildirimi yapmaya gelmiştim bende..
ee ne olacak şimdi dağılıyor muyuz :( kimse günlüğün başına geçmeyi,ya da yeni günlük açmayı istemedi mi
 
Back
X