-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hmyrali İle Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi hmyrali
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
kızlar artık kımse uğramıyor tek basıma takılıyorum ben musadenizi istiyorum herkese ıyı zayıflamalar hoşçakalınn
Hoşçakalın derken fehiyecim ???:26:
Az önce başarı hikâyelerini okurken bi baslik gözüme çarptı gülenderin başarı hikayesiydi sanırım okudukça hak verdim kendimi gördüm ve inandım diyet çözüm değil gerçektende daha önce yapmıştım şimdi de yapabileceğimi biliyorum zayıflayabilirim evet şu andan itibaren ben de diyet yapmıyorum sadece yediklerime dikkat edicem yasak koymıcam ama dozunu da aşmıcam ekmek zaten çok sevdigim birşey değil bitki çaylarna bayılırım eee biraz spor yapmanın kime zararı olabilir ki bu kadar basit yani
- 26 Temmuz 2010
- 2.035
- 1.202
- 398
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
kızlar ben arada bakıyorum ama yazmıyorum.atılmısımdır dıye dusunuyorum .zayıflayamıyorum o yuzden de motivasyon sıfırın altında . o yuzden de kactım ben burdan
Ne olursan ol gel cnm
gördüğün gibi biz de çığırından çıktık topiccek o yüzden hep beraber silkelenelimKırmızı alarm
yarından tezi yok dikkat edeceğiz canım sağlıklı beslenmeye çalışalım gerisi gelir inşOy cnm bekliyoruz
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
Aynen böyle cnm. Bir de topicce düzenli menü paylaşırsak süper olacak
Kızlar sürüden ayrılanı kurt yermiş. Lütfen birlik olalım yine
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
birkere kilo herkezin şahsi problemi çözümü daha çok kendinde bitiyor çabası nisbetindede netice alacaktır bu ortam hakkaten çok motive ediyor çevrede aynı problemi yaşadığımız insan sayısı çok olsada sorun eden çok yok yada yok yani çaba harcayan olsa etkileb,ilirim ama olmadığından burası beni şartlanmama kolaylık sağlıyor ve arkadaşana muhabbetlerinde çok etkisi var sizleri muhabbetle selamlıyorum herkeze kolay gelsin
Son düzenleme:
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
Biz diyette değiliz artık sadece dikkat edicez öğlen çikolata mı yedik akşam bir şeyden feragat edicez spor çok önemli yeşil çay çok önemli bunlarla desteklememiz lazım 30 Days shredi duyan var mı eğer yoksa lütfen bir girsin baksın bayanların önceki ve sonraki vücud şekillerine beni acayip umutlandirdi çünkü sadece günlük 30 dakikamizi alacak herhalde bunu kendi bedenimiz için yapabiliriz değil mi ? hadi kızlar kendimize gelelim ve topic artık kilomuzu nasıl koruyalıma dönsün :)
kızlar bu ne böyle ama yaaaaa
yok topik öldü yok diyet yandı bitti kül oldu .... olmuyor yakışmıyor bu cümleler bize kendimize gelelim amaaaa aaaaa
kendimize çeki düzen verelim lütfennnn
ben nişanlımın bilgisayarını istedim bugün geldi artıkk Allah'ın izniyle burdayım ve topiği böyle görmek istemiyorum
gerçekten kilo vermek isteyen ve bu topiğin kurallarına gerçek manada uyabilecek, azimli arkadaşlar ben sizlerle yoluma devam etmek istiyorum
şikayet eden, hevesim kaçtı, başım ağrıdı, motivasyonum dağıldı.... ben artık bu bahaneleri duymak istemiyorummm
evet ben ilgilenemedim ama neden ilgilenemediğimi yazdım hemen dağılmışızzz ( zaten öncesinde de düzenli olan arkadaşlar azdı)
evet kızlar ben burdayım istikrarlı olabilecek, günü gününe buraya uğrayacak ve kaçamaklara bi dur diyecek arkadaşları bekliyorum
bu topikte kuralları ihlal eden, motivasyonu düşüren, sık sık kaçamak yapan arkadaş istemiyorum
yok topik öldü yok diyet yandı bitti kül oldu .... olmuyor yakışmıyor bu cümleler bize kendimize gelelim amaaaa aaaaa
kendimize çeki düzen verelim lütfennnn
ben nişanlımın bilgisayarını istedim bugün geldi artıkk Allah'ın izniyle burdayım ve topiği böyle görmek istemiyorum
gerçekten kilo vermek isteyen ve bu topiğin kurallarına gerçek manada uyabilecek, azimli arkadaşlar ben sizlerle yoluma devam etmek istiyorum
şikayet eden, hevesim kaçtı, başım ağrıdı, motivasyonum dağıldı.... ben artık bu bahaneleri duymak istemiyorummm
evet ben ilgilenemedim ama neden ilgilenemediğimi yazdım hemen dağılmışızzz ( zaten öncesinde de düzenli olan arkadaşlar azdı
)evet kızlar ben burdayım istikrarlı olabilecek, günü gününe buraya uğrayacak ve kaçamaklara bi dur diyecek arkadaşları bekliyorum
bu topikte kuralları ihlal eden, motivasyonu düşüren, sık sık kaçamak yapan arkadaş istemiyorum
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
hümeyracım ben burdayım inş gitmemek uzere önceden dediğim gibi kilo hepimizin şahsı sorunu kim çözmek isterse çözüm arar
menum
kalkınca ballı sirkeli su 2 adet kayısı
sabah 1 yumurta biraz civil peyniri
5 filan olması gerek zeytin
konserveden melemen
biraz da fıstık ve çay
öğle -
ikindi 1 hurma biraz fıstık
akşam ızgara 2 tane tavuk budu biraz nohut yemeği salata yoğurt
2 litre su sabah 15 dk bisiklet birazdan 20 dk daha yapıcam inş
menum
kalkınca ballı sirkeli su 2 adet kayısı
sabah 1 yumurta biraz civil peyniri
5 filan olması gerek zeytin
konserveden melemen
biraz da fıstık ve çay
öğle -
ikindi 1 hurma biraz fıstık
akşam ızgara 2 tane tavuk budu biraz nohut yemeği salata yoğurt
2 litre su sabah 15 dk bisiklet birazdan 20 dk daha yapıcam inş
Benzer Konular
- Anket
