Honest'ın Zayıflama Günlüğü-Bu Defa Olacak!!!

Honest

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2007
509
7
96
İstanbul
Evet arkadaşlarım hepinize merhaba

Dün gittim aktarımdan inceltici sıkılaştırıcı yağımı ve 9 lu karışım çayımı aldım.Ve bugün itibari ile zayıflama maratonumu başlattım.Bugünden itibaren yediklerimi yazıcam buraya.Bana katılmak isteyen olursa seve seve buyursun gelsin

Başlagıç;

Kilo =86
Bel =109 cm

Hadi bakalım kolay gelsin
 
Aç karnına=9 lu çay-5 altınçilek

Kahvaltı = 1 Büyük Domates,10 zeytin,1 dilim tambuğday ekmeği.

Ara =Rezene çayı
 
Slm canım çok güzel bir başlangıç yapmışsın devamını getirirsin inşallah
motivasyonunu hiç düşürme dayanamayıp kaçamak yapsan bile zaten diyet bozuldu
mantigina girme emin ol en önemlisi bu bende 70 kilo ile başladım 3 ayda 57.6 kgim şuan da
diyet yapmıyorum artık ama bozmadığım tek şey akşam 6 dan sonra meyve dahil hiç birşey yememek
sormak istediğin birşey varsa yardımcı olabilirim
 
Yakamoz tebrik ederim arkadaşım.

Yaş 26 benim o yüzden kadınsı şeyler giymekten sıkıldım senelerdir.İnşallah bu sefer başaracağım ve çıtır bi anne olacağım

Çok teşekkür ederim verdiğin motivasyon için
 
bende seninleyim bundan sonra
 
bende 27 yaşındayım boyum 171 kilom 85 malesef bende aynı şeylerden yakınıyorum kıyafet konusunda kesinlikle kıyafet almayı sevmiyorum o yüzden kendimle hiç barışamıyorum
 
Muss arkadasim hosgeldin :) Beraber asicaz bu kilo sorununu insallah.Yazin sonuna dogru da olsa hic degilse kisin guzel seyler giyeriz ve yakistiririz kendimize.Inanmakla baslayalim ise :)
 
Ac karnina 5 adet altin cilek besibiyerde
Kahvalti = 7 zeytin 1Dilim Tambugday Ekmegi Sicak su
Ara. = 4 adet elmali form biskuvi
Ogle. =1 tabak dolusu bezelye yemegi 4 yk pilav
Ara =1kase yogurt - Beyaz Cay
Aksam. =Yagsiz Patates Ciger Kavurma 1 tabak - 5 yk makarna - Az salata
Ara. =Kavun Karpuz 1 tabak

Cok yedim sanki...Su aksam yemeklerinden nefret ediyorummmmmm
 
Bende katılabilir mıyım size
bir kaç yere yazdım sohbet edip destek olacak kimse denk gelmedi günlük yazarım yediklerimi
yaş 21 boy 1.68 kilo 65
Fakat göbek ve gogus bölgem sıkıntı
en büyük hayalim elbise giymek ya hiç yakıştıramiorum bu şekilde kendime elbiseleri
 
Ac karnina. =5 altincilek -9 lu cay
Kahvalti. =2 yumurtali az yagli omlet-2 dilim sucuk- 3 dilim kepek ekmegi
Ara. =9 lu cay
Ogle =Yarim tabak taze fasulye -3 kasik ciger kavurma yagsiz-2 dilim kepek ekmegi
Ara. =9 lu cay
Aksam. =1tabak karpuz

Sikilastirici yagimi da surdum bi guzel terledim :) Yarin olcum yapip yazacagim arkadaslar.Opuyorum hepinizii...
 
Diyet günlüklerinde hoşgeldin demeyi hiç sevmiyorum ne yalan söyleyeyim. İNŞALLAH diyet başarı öykülerine yazarsın da o zaman hoşgeldin deriz. Boyun kaç onu yazmamışsın. Ama güzel bir istikrarla başlamışsın tebrik ederim çok çok

Ben de 107 kiloyum 1.75 boyum. İNŞALLAH sağlıklı sağlıklı vereceğim
 
Yeni uyandım ve kahvalti olarak hamur kızartması yiyecegim benim diyette böyle ışte ne zaman niyetlensem annem hep kızartma tarzı şeyler yapıyor
az yeyip bol hareket edeceğim artık
 
Günaydın herkese;

Boy =1,68
Kilo =85
Bel =107

1 kg verdim ve 2 cm inceldim Allahım inşallah devam eder bu incelme ve kilo kaybı :18:

Gelelim dün yediklerime;

Aç karnına =5 Altınçilek 9 lu çay
Kahvaltı =1 orta boy haşlanmış patates-1 haşlanmış yumurta-dereotu-3 dilim kepek ekmeği
Ara =9 lu çay
Öğle =2 dilim yağsız peynirli hazır yufkadan börek yaptım yedim-1 sb komposto
Ara =9 lu çay
Akşam =2 adet kandil simiti-Bol açık şekersiz çay



 
Aç karnına =5 adet altın çilek 9 lu çay
Kahvaltı =2 dilim tavuk göğüs -Bol yeşillik
Ara =9 lu çay
Öğle =4 kaşık taze fasulye susuz-3 köfte-1 dilim tam buğday ekmeği-Salata
Ara =9 lu çay
Akşam =4 köfte-4 kaşık zeytinyağlı ıspanak
Ara =5i bi yerde çayı-3 kuru kayısı-5 fındık-5 badem-7 tane çekirdekli üzüm kurusu



Bu gün bunları yedim.Yaklasış 2,5 lt su içtim.Daha 1,750 gr su içicem.Her 20 kg ya 1 lt su içilecekmiş.Bende 85 kg yum 4,250 gr su içmem gerekiyormuş
 
Aç karnına =5 adet altınçilek - 9 lu çay
Kahvaltı =10 zeytin-bol yeşillik -1 dilim tam buğday ekmeği
Ara =Beşi biryerde çayı
Öğle =8 ekmeksiz köfte-az salata
Ara =Koca bi tabak kavun-Beşibi yerde çayı
Akşam =4 kasık tavuk sote-4 kaşık makarna

Bu akşam magnum yiyeyceğim üzgünüm

2 lt su...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
Eşim kendi kendine konuşuyor (güncelleme)
14 15 16
Yorumlar
318
Görüntüleme
32K
Miknatiss
2021 Ocak ayı burç yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
12K
Deryat
D
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
  • Anket Anket
Bölgesel İncelme Korse ile 14 günde 10 cm inceldim, toplanın kızlar :)
Yorumlar
7
Görüntüleme
46K
esbies
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…