Honest'ın Zayıflama Günlüğü-Bu Defa Olacak!!!

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 20 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #1

Evet arkadaşlarım hepinize merhaba

Dün gittim aktarımdan inceltici sıkılaştırıcı yağımı ve 9 lu karışım çayımı aldım.Ve bugün itibari ile zayıflama maratonumu başlattım.Bugünden itibaren yediklerimi yazıcam buraya.Bana katılmak isteyen olursa seve seve buyursun gelsin

Başlagıç;

Kilo =86
Bel =109 cm

Hadi bakalım kolay gelsin

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 20 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #2

Aç karnına=9 lu çay-5 altınçilek

Kahvaltı = 1 Büyük Domates,10 zeytin,1 dilim tambuğday ekmeği.

Ara =Rezene çayı

 

YaKaMoZz-z

❤️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2013

10.002

18.448

498

• 20 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #3

Slm canım çok güzel bir başlangıç yapmışsın devamını getirirsin inşallah
motivasyonunu hiç düşürme dayanamayıp kaçamak yapsan bile zaten diyet bozuldu
mantigina girme emin ol en önemlisi bu bende 70 kilo ile başladım 3 ayda 57.6 kgim şuan da
diyet yapmıyorum artık ama bozmadığım tek şey akşam 6 dan sonra meyve dahil hiç birşey yememek
sormak istediğin birşey varsa yardımcı olabilirim

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 20 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #4

Yakamoz tebrik ederim arkadaşım.

Yaş 26 benim o yüzden kadınsı şeyler giymekten sıkıldım senelerdir.İnşallah bu sefer başaracağım ve çıtır bi anne olacağım

Çok teşekkür ederim verdiğin motivasyon için

 

M

mussi

Guru

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2011

76

74

298

İstanbul

• 21 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #5

Honest .!.:

Evet arkadaşlarım hepinize merhaba

Dün gittim aktarımdan inceltici sıkılaştırıcı yağımı ve 9 lu karışım çayımı aldım.Ve bugün itibari ile zayıflama maratonumu başlattım.Bugünden itibaren yediklerimi yazıcam buraya.Bana katılmak isteyen olursa seve seve buyursun gelsin

Başlagıç;

Kilo =86
Bel =109 cm

Hadi bakalım kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

bende seninleyim bundan sonra

 

M

mussi

Guru

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2011

76

74

298

İstanbul

• 21 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #6

bende 27 yaşındayım boyum 171 kilom 85 malesef bende aynı şeylerden yakınıyorum kıyafet konusunda kesinlikle kıyafet almayı sevmiyorum o yüzden kendimle hiç barışamıyorum

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 21 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #7

Muss arkadasim hosgeldin :) Beraber asicaz bu kilo sorununu insallah.Yazin sonuna dogru da olsa hic degilse kisin guzel seyler giyeriz ve yakistiririz kendimize.Inanmakla baslayalim ise :)

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 22 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #8

Ac karnina 5 adet altin cilek besibiyerde
Kahvalti = 7 zeytin 1Dilim Tambugday Ekmegi Sicak su
Ara. = 4 adet elmali form biskuvi
Ogle. =1 tabak dolusu bezelye yemegi 4 yk pilav
Ara =1kase yogurt - Beyaz Cay
Aksam. =Yagsiz Patates Ciger Kavurma 1 tabak - 5 yk makarna - Az salata
Ara. =Kavun Karpuz 1 tabak

Cok yedim sanki...Su aksam yemeklerinden nefret ediyorummmmmm

 

N

nazlicann

Üye

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2013

60

0

16

• 22 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #9

Bende katılabilir mıyım size
bir kaç yere yazdım sohbet edip destek olacak kimse denk gelmedi günlük yazarım yediklerimi
yaş 21 boy 1.68 kilo 65
Fakat göbek ve gogus bölgem sıkıntı
en büyük hayalim elbise giymek ya hiç yakıştıramiorum bu şekilde kendime elbiseleri

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #10

Ac karnina. =5 altincilek -9 lu cay
Kahvalti. =2 yumurtali az yagli omlet-2 dilim sucuk- 3 dilim kepek ekmegi
Ara. =9 lu cay
Ogle =Yarim tabak taze fasulye -3 kasik ciger kavurma yagsiz-2 dilim kepek ekmegi
Ara. =9 lu cay
Aksam. =1tabak karpuz

Sikilastirici yagimi da surdum bi guzel terledim :) Yarin olcum yapip yazacagim arkadaslar.Opuyorum hepinizii...

 

koizumirisa

Şişkolukta birinci

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2012

1.230

3

158

İstanbul

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #11

Diyet günlüklerinde hoşgeldin demeyi hiç sevmiyorum ne yalan söyleyeyim. İNŞALLAH diyet başarı öykülerine yazarsın da o zaman hoşgeldin deriz. Boyun kaç onu yazmamışsın. Ama güzel bir istikrarla başlamışsın tebrik ederim çok çok

Ben de 107 kiloyum 1.75 boyum. İNŞALLAH sağlıklı sağlıklı vereceğim

 

N

nazlicann

Üye

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2013

60

0

16

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #12

Yeni uyandım ve kahvalti olarak hamur kızartması yiyecegim benim diyette böyle ışte ne zaman niyetlensem annem hep kızartma tarzı şeyler yapıyor
az yeyip bol hareket edeceğim artık

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #13

Günaydın herkese;

Boy =1,68
Kilo =85
Bel =107

1 kg verdim ve 2 cm inceldim Allahım inşallah devam eder bu incelme ve kilo kaybı :18:

Gelelim dün yediklerime;

Aç karnına =5 Altınçilek 9 lu çay
Kahvaltı =1 orta boy haşlanmış patates-1 haşlanmış yumurta-dereotu-3 dilim kepek ekmeği
Ara =9 lu çay
Öğle =2 dilim yağsız peynirli hazır yufkadan börek yaptım yedim-1 sb komposto
Ara =9 lu çay
Akşam =2 adet kandil simiti-Bol açık şekersiz çay

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #14

Aç karnına =5 adet altın çilek 9 lu çay
Kahvaltı =2 dilim tavuk göğüs -Bol yeşillik
Ara =9 lu çay
Öğle =4 kaşık taze fasulye susuz-3 köfte-1 dilim tam buğday ekmeği-Salata
Ara =9 lu çay
Akşam =4 köfte-4 kaşık zeytinyağlı ıspanak
Ara =5i bi yerde çayı-3 kuru kayısı-5 fındık-5 badem-7 tane çekirdekli üzüm kurusu



Bu gün bunları yedim.Yaklasış 2,5 lt su içtim.Daha 1,750 gr su içicem.Her 20 kg ya 1 lt su içilecekmiş.Bende 85 kg yum 4,250 gr su içmem gerekiyormuş

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 25 Haziran 2013

• Konu Sahibi Honest
• #15

Aç karnına =5 adet altınçilek - 9 lu çay
Kahvaltı =10 zeytin-bol yeşillik -1 dilim tam buğday ekmeği
Ara =Beşi biryerde çayı
Öğle =8 ekmeksiz köfte-az salata
Ara =Koca bi tabak kavun-Beşibi yerde çayı
Akşam =4 kasık tavuk sote-4 kaşık makarna

Bu akşam magnum yiyeyceğim üzgünüm

2 lt su...