Hsnbrl'nin Diyet Günlüğü

bende bugun itibaren biraz spor biraz yediklerimi sagliklastirarak zayiflamaya karar verdim. nerde hata yaptim yada yeme aliskanlimi nasil degistirebilirim yasayarak görecem.sizde benim gibi dusunuyorsaniz hadi gelin beraber kilolarimiza veda edelim

malesef sansima bugun pazar ve ramazan ama olsun hatasiz bir gun olsun ki kendi yazdiklarima yasadiklarim uysun. esim aksama kadar cani ne isterse onu söyler yapariz aksamdan sabaha kadar da hem yer, hem yedirir. ama yok bugun hic olmazsa asiriya kacmadan yemeyi birazda spor yapmayi umuyorum

iki gundur yazmasamda yediklerime dikkat ediyorum sanirim kendimi biraz daha hsfif hissediyorum malesef spora daha baslamadim ama oda gelecek

Nasil bir diyet yapiyorsun bnmde 5-6 kilo vermm lazm :/

kolay gelsin sporla ve yediklerine dikkat ederek verirsin kilolarını

merys .!.:

kolay gelsin sporla ve yediklerine dikkat ederek verirsin kilolarını

Genişletmek için tıkla...

tesekkürler seninde bir programin varmi zayiflama adina

Merhabalar.
Sizler için kolaylık olması açısından yeni bir bölüm açılmıştır.
Diyet günlükleri bölümü
Ve konunuz bu bölüme taşınmıştır.
Keyifli paylaşımlar:)

dun yani yine yeni bir pazartesiydi ve ben diyete basladim sanirim fena gecmedi dun 80.200 idim
bugun sali yani 2.gun sabah bir baktim yine ayni moralim bozuk ama olsun devam bu kez bozmayacam isterse gunlerce tarti ayni göstersede