kuzumelifimin diyet günlüğü olmuş
Günaydın zeyom başlık benim de dikkatimi çekti, neden değiştirildi acaba?
Bu arada sabah tartıldım 67,7 geldim
Geçen hafta 67,8 dim
Buna da şükür ben almışımdır diye tahmin ediyordum,
Bu arada herkese hayırlı ramazanlar diliyorum
ya olmamışındır bence sen geçende yedin bişi olmadıgünaydın kızlar ben daha yenı geldım aksamda teyzemdeydım baslıgın deıstıını bıle sızın yazılardan farkettım
ben teyzemde kaldım aksam
kızartma yedım yogurtlu makarna yedım tatlı ve dondurma yedım epey bı bozdum yanı
ne yazık kı tartılamadım ama 52.2 olmusumdur heralde sızın nasıl durumlar bakalım
canım 100 gr vermeme bile dua ediyorum ben
çünkü bu hafta eşim mesaiye kaldı 2 gün akşam yemeğini geç yedim
spor da yapamadım, geçen hafta leslie le yürüyüş yapmıştım evde
sporun çok faydası oluyor ya
neyse yarın spor yapacam, pazar günüde yüzerim hafta içi de dikkat edecem ve cuma 66 olacam
ya sen hafta sonu bence daha az çıkarsın gibime geliyorr bende cuma günü 63,8 geliyodum cumartesi ve pazar 63 çıkmıştım bi haftadır oleym sende iinecen meraklanma bu hafta 66 lara düşücen ama işte hergün tartılmak iyi değil ya motiveyi bozyuoo
olursun canım yeterki iste..
iftara 9 saat 54 dakka kalmış
açlık hissetmiyorum ama karnım gurulduyoo
tam 24 saattir yemek yemedim ben bugun 33 saatlik oruç tutuyorum olacam..
detoksun babasını yaptım ben bugun
valla ben her sabah ac karnına tartıldım ve dolabımın uzerıne gub gun kaç kılo oldugumu yazdım her sabah ya zayıfladım ya aynı kaldım yada 100 200 gr artıslarım oldu ama olsun her aksam heyecenla uyuorm yarın kaçla uyanıcam dıe
benımde tavsıyem sıze buzdolobınızın uzerıne 1 A4 koyun ve kaç kıloyla basladıgınızı gun gun kılonuzu yazın cok keyıflı oluo
oruç tutuyomusun sençok istiyorum ya bayrama kadar zayıflamak istiyorum ben
oruç tutuyomusun sen
ramazanda verirsin tutuyosan
tutmuyosanda asla kaçamak yapmazsan verirsin
malesef tutmuyorum canım, kaçamak illaki oluyor ama bakalım önümüzdeki cumaya kadar sıkı tutucam 66 yı bir görürsem iyice gaza gelirim
zeyom hiç sesin çıkmıyor bugün??
bende herkes oruclu dıe sabah kahvaltıda yedıklerımı yazmaya utanmıstım ya
neyse cok bısı yemedım zaten
1 sigara boregı
1 peynır
3 kremalı bisküvi
aşkolsun ne var utancak yaa..
herkez başkası için tutumuyoki kendi için tutuyoo çekincek bişi yok
afiyet olsun baya az yemişin..
aşkolsun ne var utancak yaa..
herkez başkası için tutumuyoki kendi için tutuyoo çekincek bişi yok
afiyet olsun baya az yemişin..
ya ne bılım tutmadıım ıcın bı ezıklık hıssettım ...allah senın orucunu da kabul etsın zeyomcum ya
aslında bazen ıs guc kosturmadan allahın varlıgını bıle unutuorz...
bende yazmaya çekindim valla
sabah menüm ;
İki ısırık simit, 4 kayısı, ıhlamur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?