-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
hpşgeldin canım sende
ıyı gıdıo dıelım arada kaçamaklara ragmen
hully hiç deme:) dün akşam3 tane içli köfte 1 kase mercimek çorbası 6 tane yaprak sarma en sonda 4 tane hindistan cevizli lokum yedim
ama sahurda domates salatalık peynir dışında birşey yemedim ucu gittimi arkadan tutmak mantıklı bi kaçtı diye her zaman kaçırılmamalı ölçüler dimi ama
Son düzenleme:
ya bide kızlar hepımız bı su ankı kılolarımızı yazalım mı,
ben bı tablo hazırlayayım
olur tatlış yaz bakalım
82,4 şuan ki kilom cuma tartılacağım şimdilik hedefim 70 ya-kısmet dedim ama inş ya ramazanda 4 kilo vermeye de razıyım:)
hully hiç deme:) dün akşam3 tane içli köfte 1 kase mercimek çorbası 6 tane yaprak sarma en sonda 4 tane hindistan cevizli lokum yedim
cok doğru canım ya...bunuda ben burdakı arkadaslar sayesınde yapabılıorm yoksa yemeye devam edıcem
bakıorm herkes tam gaz devam pazartesileri bende ole yapıorm sen kaç kılosun hedef kaç
sabah tartıldım 67,6 çıktım :)) haftasonu 100 gr vermişim
Hedefffff 60
kılolarını yazan butun arkadasları eklerız lısteye
ya bıde senınde az kalmıs hedefe ya
1 ayda verırsın yanı 62 olursun 60 olmasa bıle
Herşey mümkün 67.6
hully 52.6
waterlilyage malesef 82.4 allahtan boyum uzun ya bide çok şükür rabbime vücudum orantılı :)
kılolarını yazan butun arkadasları eklerız lısteye
ya bıde senınde az kalmıs hedefe ya
bakalım artık bu cuma 66 olmak için çabalıcam
1 ayda 62 mi kulağa ne güzel geliyo
ara öğün olarak ayran, yoğurt yada meyve öneririm
ben her gün yanıma 5-6 tane kayısı alıyorum
akşama kadar acıktıkça onları ara öğün yapıyorum
ayran yada yoğurt da öğlen yemeğinde çıkıyor
kayısı dışında ara öğün yapmıyorum pek, bide 3 fincan kadar yeşilçay
