- 23 Şubat 2010
- 37
- 11
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?
- Konu Sahibi bulutben
- Başlangıç Tarihi
yürüyüse başladım zaten aksam yemegi yemiyorum 3 kilo verdim kaldı 10 kilo küçük hedeflerle yavaştan ilerlemeye calışıyorum, tabi karbonatlı su ve egzersize devam başka türlü zayıflanamıyor malesef, herkese bol şans
- 21 Mart 2012
- 31
- 11
Merhaba canım. Malesef dün diyetimi bozdum kız bana :) ama bundan sonra kesinlikle bozmayacağım. Nasıl giBir de kaçamak yapma lütfen, iyi sonuç almazsın sonra, o yüzden diyorumm
- 21 Mart 2012
- 31
- 11
Canım bir de birşey sorucam sana yeşil Çayı günde ne kadar tüketmek gerekiyor bir fikrin var mı?Bella89
Çok sağol canım :)
Bütün günüm çok iyi geçti, çok hafiftim ama akşam pilav yedim.. abartmadım ama yedim, bu günümü saymayıp yarın tekrar başlicam..
14 hurma, 2 fincan yoğurt yedim bu gün..
3 fincan da yeşil çay, yeşil çaysız olmazz :))
akşam da hiç ama hiç aç değildim, belki de ilk defa diyetteyken zorla yemek yedim
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 116.067
Merhaba.
Bak bu olmadı işte canım, moral bozmak yok, tekrar başla ve devamm
Ben diyeti gördüğüm yerde 2 fincan yazıyordu.
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 116.067
Benimki iyi gidiyor hatta çok iyi gidiyor maşaAllah :)
55.5-le başladım, dün tam gün, onndan önceki gün akşama kadar yapabilmiştim ve bu gün 53.9du kilom :))
- 21 Mart 2012
- 31
- 11
Opooooo süperrrr!!!! Çok sevindimm
Evet bozmayacağım bir daha kesinlikle. Şimdi bacak ve kalça eriten en etkili egzersizleri araştırıyorum akşamları onu yapayım diyorum. Benim bacaklarım çok kalında
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 116.067
Aynı sorun bende de var maaleseff..
Biraz kilo vereyim sonra sıkılaştırmaya çalışacağım..
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 116.067
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- 21 Mart 2012
- 31
- 11
ben dün ebru şallıyla 2 haftada 2 beden incel egzersizlerini yaptım videonun başında yarım saat diyor ama 1 saat 45 dakika video ve sonuna geldiğinde ilk defa yapanlar 8 seans yeni başlayanlar için pilatesi yapsın dedi
bugün kalçam, bacaklarım, sırtım, kollarım dökülüyor ama akşam eve gidince yani başlayalar için olanını yapıcam canım sana da öneririm çok güzel bacak ve kalça egzersizleri var.hadi bakalaım yansın kalçalarrrr
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
Canim uzulme arada kacamak illaki olacak onemli olan hemen toparlanmak
- 14 Ocak 2015
- 13
- 4
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 116.067
Bozma moralini toparlarsınn, tabi kaçamak yapmazsannnn
Ben çok yapmicam bu diyeti bana fazla gelebilir o yüzden
kilo boy yazmama gerek varsa yazarım da haftalık takip için burda olmaya bilirim 
ama ben normal yemeğe dönsem bile haftada 1-2 gün yapıcam yine bu diyeti inşaAllah :) - 29 Nisan 2013
- 21.994
- 116.067
yarın cevap yazarım canım, bu gün 3. günüm o yüzden 3 güne ne kadar verdiğimi yazarım :)
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 116.067
Aleyküm selam..
Olur tabi ki de, bu hurma diyeti olmaz, yani sadece bir öğün yerine hurma yemiş olursunuz..
Benzer Konular
- Makale
- Makale
- Makale
