İdeal gebelik kilosu

Aldığım fazla kilolar yüzünden yardımsız tek başıma bebek büyütürken belimi ve sol el bileğimi sakatladım ben. Şu an geceleri kara kara düşünüp stres olmaktan, gündüzleri de bebek uyutmadığı için uyuyamıyorum, evim perişan halde, ben insanlıktan çıktım. Bebek sekiz kilo olunca o fazla kiloların nelere sebep olduğunu görüyorsunuz. Zayıflık dayatması değil yani bu anlatabiliyor muyum? Anne sağlıklı olacak iyi hissedecek ki bebeğine iyi bakabilsin. Benim şu an gözümün feri söndü, son 2 haftadır bebeğime düzgün bakamıyorum. Puseti kaldıramıyorum dışarı çıkarken. Bebeğim kucakçı, geceleri uyumadan önce kucakta yarım saat gezmek istiyor gezdiremiyorum ağlıyor içim parçalanıyor yetemiyorum çocuğuma güçlü bir anne olamıyorum diye. Neyse ben fazla konuşmayayım allah sağlıkla nasip etsin de yaşayınca yazarsınız bana burdan.
 
Merhaba vücut kitle endeksinize göre zor hamile kalabilirsiniz. Şuan hamile kalsanız 3 ayda ideal kilo kadar zaten zayıflayamazsınız. Siz şimdiden diyette istikrarlı olup, hamilelikte az kilo almaya bakarsanız doğum sonrası 1 yıl diyet uygulayabilirsiniz. Emzirme süreci, sağlıklı zayıflama derken bu şekilde ideal olur. İnşaAllah gönlünüze göre olsun her şey Kilodur alınır verilir yeter ki sağlıklı olun.
 
gulru .!.:
Tesekkur ederim sagolun. Isten eve gelince leslie yapabilirsiniz. Sizi yormaz bir tempoda gittiginiz muddetce kiloda almazsiniz.
Genişletmek için tıkla...
evet onu biliyorum yapabilirim . ya en kötü ihtimalle yürüyüş yaparım . akşama bırakmadan . iş yerinde öğle aram 1 saat . en kötü yarım saat yürüyebilirim :)
 
burdabikiz .!.:
Mümkün. Diyetisyen ile çalışırsanız hiç sıkıntı yaşamazsınız
Genişletmek için tıkla...
Merhaba gebelik kilosu çok önemli ben 165 boy 78 kilo ile hamile kaldım ve 93 kiloda doğum yaptım önceki kilomda düşük değildi üstüne yaklaşık 15 kilo aldım ve gebeliğin son haftalarında tansiyon yoklamaya başladı sürekli yatmak durumunda kaldım sezeryandan bir hafta sonrada tansiyon çıktı iki hafta ilaç kullanmak durumunda kaldım bünyeyede bağlı benim vücudum fazla kiloyu kaldırmıyor verebildiğiniz kadar verin ne kadar az o kadar iyi gebelikte tansiyon cok sıkıntılı olabilir . şimdi diyorumki keşke kilo verip öyle hamile kalsaydım suan 87 kiloyum ve önümde çok uzun bir yol var kilo konusunda hedef 65 umarım başarabilirim
 
Kilo konusunda sanirim rekor bendedir. Ikinci gebeligim; Ikiz gebelik, tedavi ile 82 ile hamile kaldim. Toplam 4 kilo alarak olayi bitirdim. Ilk 3 ay diyetisyen yardimi ve gebelik boyunca neredeyse sifir seker ile...
2 yasa geldik, su an 69 kiloyum
Ilk gebeligimde 62 ile gebe kalip 14-15 kilo almistim. O da 12 yasa geldi
 
 
Ben tam 40 kilo aldım gebelikte 52 kiloyla Hamile kaldım 94 kiloyla doğum yaptım 40im çıkınca hemen kilolarımı verdim şuanda yine 55 kiloyum
 
chn55 .!.:
Ben tam 40 kilo aldım gebelikte 52 kiloyla Hamile kaldım 94 kiloyla doğum yaptım 40im çıkınca hemen kilolarımı verdim şuanda yine 55 kiloyum
Genişletmek için tıkla...
40 kilo epey sizin için fazlaymış. sebebi neydi mesela neyi yanlış yaptığınızı düşünüyorsunuz?
 
Takılma çok fazla diyetisyenle 9 aylık sürecini yönetebilirsin kilo vermek daha kolay. Kendi adıma yapamıyorum maalesef 173 boyum 43 kiloyum bende hamile kalamıyorum 1 yıldır. Ve açlık hissi hiç yok bende yemek görmek istemiyorum
 
Ben mutluken yerim , mutsuzum yerim. sinirliyim yerim keyifliyim yerim. üzgünsem daha çok yerim. benim her konumda kaçışım yemek yemek galiba ama düzene oturtuyorum artık . inşallah eski kiloma geri döneceğim :)
 
3 ay sonrasında nasıl beslendiniz acaba örnek verebilir misiniz ? şeker hiç yok demişssiniz meyve, kuru meyve dahil yemediniz mi
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Hsg sonrası olmayan gebelik
Yorumlar
13
Görüntüleme
222
ggulayyy
G
3
Tekrarlayan Düşükler hakkın da yardımınıza ihtiyacım var konu çok acil!!!!!
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
500
37caca
3
M
Erken gebelik belirtileri ve gebelik sürecim
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
gizlibirileriydi
G
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
495
zeynobt
Z
M
Görümcemin değişen davranışları
Yorumlar
12
Görüntüleme
983
banulk
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…