İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

Ikra meyra .!.:

Bende öyle sanırım armut tipli üst ince

Genişletmek için tıkla...

Bende baktım baktım emin olamadım
Bende mesela üst 6 cm inceldiyse alt 9-12 cm inceldi

sudem34 .!.:

Bende baktım baktım emin olamadım
Bende mesela üst 6 cm inceldiyse alt 9-12 cm inceldi

Genişletmek için tıkla...

Şimdi çok fark kalmadı olculerim orantılı oldu

Slm kizlar neredesiniz bugünkü menüm

Ara öğün yoğurt üstü yarım elma çeyrek nar

Aksam kapanış

09:00 limonlu sicak su
11:00 nescafe
14:00 2 tabak dirgit 2 dilim borek
18:00 nescafe
Bu saatten sonra sade maden suyu içsem 1 cay bardagi kadar sakıncası olur mu?

Selamlar
Ben bugun yediklerimi yazsam ooooo içime bugun canavar kacti sanirim insallah yarin toparlarim inanilmaz karbonhidrat istegiyle bogusuyorum

Ben pazartesi dönüş yapacağım hastalıktan dolayı çok adapte olamıyorum öğünler birbirine girdi.

Antalya07 .!.:

09:00 limonlu sicak su
11:00 nescafe
14:00 2 tabak dirgit 2 dilim borek
18:00 nescafe
Bu saatten sonra sade maden suyu içsem 1 cay bardagi kadar sakıncası olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Sade maden suyu serbes canım bitki caylar serbes şekersiz çay kahve serbes

Alyaliya .!.:

Ben pazartesi dönüş yapacağım hastalıktan dolayı çok adapte olamıyorum öğünler birbirine girdi.

Genişletmek için tıkla...

Sen iyi ol tatlım önce sağlık çok geçmiş olsun cnm

Bugun pazar diye kimse bisey yazmamis Ben yazayim bari
11:00 2 tane tulumba tatlisi (dayanamadim)
12:00 Nescafe
13:00 sucuklu yumurta maydonoz roka domates
18:00 1 kucuk kabak dolmasi ve 8 yaprak sarma 3 kasik yogurt
19:30 nescafe
23:00 sade maden suyu (1cay bardagi)

Biraz kabizlik sorunu cekmeme ragmen sonuctan memnunum

Gunaydin herkese . Gecen hafta ki arti mi eksiye düşürdüm mutluym.
Gecen hafta 65.7
bu hafta 64.7
Fark 1 Kilo

merve5050 .!.:

Gunaydin herkese . Gecen hafta ki arti mi eksiye düşürdüm mutluym.
Gecen hafta 65.7
bu hafta 64.7
Fark 1 Kilo

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi sonuç Baskül paylaşımı yapsanız bizde görelim

Gunaydin kızlar nerdesiniz

Selamlar gecen haftaki kilomla ayniyim 65.5

Merhabalar

Ikra meyra .!.:

Merhabalar Eki Görüntüle 2718473

Genişletmek için tıkla...

süperrrr

orkide1453 .!.:

süperrrr

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım hani nerde baskül

Nerdesiniz kizlarrrrrr baskuller nerde

Herkese merhaba ben yeni uyandım.Tabiki +400 gibi bir artım var ama iki haftadır koronadan evdeydim yattım devamlı yürüyüş yapamadım.ve her gün 1 kilo portakal mandalina muz gibi meyveler yedim.Daha fazla bekliyordum ama bununla iyi yırttım bence

Alyaliya .!.:

Herkese merhaba ben yeni uyandım.Tabiki +400 gibi bir artım var ama iki haftadır koronadan evdeydim yattım devamlı yürüyüş yapamadım.ve her gün 1 kilo portakal mandalina muz gibi meyveler yedim.Daha fazla bekliyordum ama bununla iyi yırttım bence

Genişletmek için tıkla...

Süper bence 16 hafta hamilesin daha ne olsun