- 27 Ocak 2010
- 1.937
- 4.850
-
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.681
Cok gecmis olsun
Cok gecmis olsunİnsallah tesekkur ederim
Tamam☺Açlık saati dolunca içmek serbes 16 saat açlıktan sonrahos geldiniz salı günü baskül paylaşıp son hedefinizi yazın listeye ekliyecegim
Çok geçmiş olsun canımAmin inşallahÇok teşekkür ederim keşke öyle olsaydı bugün kontrolümde rahimimin ortasinda et beni gibi birsey olduğunu öğrendim salı günü histereskopi olacak bu 2. Histereskopim tam hersey düzeldi esimin sonuçları falan dedim yılan hikayesine döndü artık bir esim bir ben hayırlısı artık bu arada sabah tekrar tartıldım 69 500 olmusum güzel eriyorum bugün öğrendiğimde 2 kilo daha eritir beni
Çok geçmiş olsun canımAmin inşallahÇok teşekkür ederim keşke öyle olsaydı bugün kontrolümde rahimimin ortasinda et beni gibi birsey olduğunu öğrendim salı günü histereskopi olacak bu 2. Histereskopim tam hersey düzeldi esimin sonuçları falan dedim yılan hikayesine döndü artık bir esim bir ben hayırlısı artık bu arada sabah tekrar tartıldım 69 500 olmusum güzel eriyorum bugün öğrendiğimde 2 kilo daha eritir beni
Gece yemelerim gençliğimden bu yana dönem dönem oluyordu canım. Ama kızım doğduktan sonra, gece kalkmaya mecbur kalınca ve bu süreç uzun sürdüğünden sağlam bir alışkanlık oldu. Ama genelde gece yeme olayım şöyle olur; bir nedenle uyanırım ve kafamdan hemen mutfaktaki tatlıları saymaya başlarım. İçimdeki tatlı, minnoş sesim yapma diye haykırsada muhtemelen ben o bir dilim pastayı, ya da 1 paket bisküviyi yerim. Sonra pişman olurum ve midem yana yana uyumaya çalışırım. İlk defa bilinçsizce mutfağa gittiğime şahit oldum. Ben duymuştum daha önce benzer şeyler yaşayanlar olmuştu çevremde ve baya psikiyatrik ilaçlarla düzeldi gece yemek yeme bozuklukları. Tetikteyim bakalım.Cok ilginc gercekten daha onceden de boyle gece yiyor muydun, belki de ruyayi gordun akabinde kalktin doktorun dedigini yapayim dedin uyku sersemi ya da belki de ruya hic yoktu
Süper gidiyorsunselam kızlar bugünlük menü
18/6
kahvaltı öğle yok 1 bardak kefir içtim akşam yemeği bir kepçe corba 15 adet hamsi bol salata bir dilim ekmek ile yedim 2 buçuk litreyi geçti su spor olark bugün sadece 600 tane ip atladım ve 15 dakika yag yakıcı sporda yaptim 5 bini geçti adım sayim nasılIkra meyra
Süper menüMerhabalar,
18 saat açlık
09.00 filtre kahve
14.00 bol yeşillikli salata, 100 gram ton balığı, 100 gram tam buğday makarna, sos
Tahin, pekmez, ceviz, kakao karışımı ve 2 parça bitter çikolata
17.00 2 haşlanmış yumurta, yarım avokado, ceviz, peynir, yeşillik
Akşam bitki çayı
2 litre su
Süper menüEki Görüntüle 2761136 yanında 1 dilim ekmek
Eki Görüntüle 2761135 2 kaşık pilav
Ara sütlü nescafe 2 kare parça çikolata
Ara:2 kaşık yogurt ve yarım ayva
Kahvaltı aynı