İki gelin adayının diyet günlüğü =)

MutluBulut_ · 16 Ağustos 2013

Eveeettt biz geldik

Ye ye nereye kadar dedikk

böylee giderse çirkin gelinler olucazzz
Vee artık dur demenin zamanı geldi..
Kk nın kazandırdıgı canım arkadaşımla 12.08.2013 tarihinde basladık diyeteee

Yalan yok azıcık kacamaklar oldu :26: genelde söz verdim diye tuttum kendimi ama yarından itibaren kacamak yokkk sözümüz sözz :114:
İlk hedefimiz inşallah yeni yıla kadar 15 kilo

Çok güzel gelinler olucazz çok

Edaa91

[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]İlk Tartılma [/TD]
[TD="align: center"]Son Tartılma[/TD]
[TD="align: center"]Verilen kilo [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]12.08.2013[/TD]
[TD="align: center"]02.09.2013[/TD]
[TD="align: center"]4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Perim35 · 16 Ağustos 2013

Eda'mmm Topiğimiz Hayırlı olsun, Bize uğur getirsin, gitsin kilolar

Uzun yolculukta, incelik peşinde, İdeallerimize Kavuşcağız
İnanıyorum, yapacağız, Desteklerimizle

Tabiki Bende de kaçamaklar oldu

Sağlıkla kiloları vereceğiz İnşallah

AskInihan · 16 Ağustos 2013

yakaladııııııııııımmm
Bu güzel gelinlerden diğeri kimmiş kimmiş çok meraklıyım ama ben
Ben de tombişim.
Bu yıl anneciğin yemeklerinden uzak olunca baya zayıfladım ama göbek gitmiyor ya gitmiyoor:84:

AskInihan · 16 Ağustos 2013

Aaaaaaaa diğer güzel gelini de öğrendim, topiğiniz hayırlı olsun kızçeler.
Güzelliğinize güzllik katın inşallah

MutluBulut_ · 16 Ağustos 2013

Perim35 .!.:
Eda'mmm Topiğimiz Hayırlı olsun, Bize uğur getirsin, gitsin kilolar

Uzun yolculukta, incelik peşinde, İdeallerimize Kavuşcağız
İnanıyorum, yapacağız, Desteklerimizle

Tabiki Bende de kaçamaklar oldu

Sağlıkla kiloları vereceğiz İnşallah

Evettt gitsin kilolarrr
İnşallah canım bende inanıyorummm
Yarın yediklerimi yazarım artık bugün kacamakları yazmıyım kirlenmesin sayfamız
Ama en son 2 şeftali yedim ve günü bitirdim
Bol bol su içiyorumm

Perim35 · 16 Ağustos 2013

AskInihan .!.:
yakaladııııııııııımmm
Bu güzel gelinlerden diğeri kimmiş kimmiş çok meraklıyım ama ben
Ben de tombişim.
Bu yıl anneciğin yemeklerinden uzak olunca baya zayıfladım ama göbek gitmiyor ya gitmiyoor:84:

AskInihan .!.:
Aaaaaaaa diğer güzel gelini de öğrendim, topiğiniz hayırlı olsun kızçeler.
Güzelliğinize güzllik katın inşallah

Canım gerçekten görmeden yazılarını şimdi sana özel mesaj attım
Bu kadar olur...

Evet canım kilolarla baş dertte oluncaa ahh ahhh

Sende gel buyur canım

Göbeğe en iyi gelen mekik çekmek... Kesinlikle tavsiye ederim.

MutluBulut_ · 16 Ağustos 2013

AskInihan .!.:
yakaladııııııııııımmm
Bu güzel gelinlerden diğeri kimmiş kimmiş çok meraklıyım ama ben
Ben de tombişim.
Bu yıl anneciğin yemeklerinden uzak olunca baya zayıfladım ama göbek gitmiyor ya gitmiyoor:84:

AskInihan .!.:
Aaaaaaaa diğer güzel gelini de öğrendim, topiğiniz hayırlı olsun kızçeler.
Güzelliğinize güzllik katın inşallah

Tombişliklere sonnnn
Zayıflıcazzz incecik gelinler olmalıyız vakit az
Sağol canım

Perim35 · 16 Ağustos 2013

edaa91 .!.:
Evettt gitsin kilolarrr
İnşallah canım bende inanıyorummm
Yarın yediklerimi yazarım artık bugün kacamakları yazmıyım kirlenmesin sayfamız
Ama en son 2 şeftali yedim ve günü bitirdim
Bol bol su içiyorumm

Bende yazmamayo tercih ediyorum canım bugün için
Yarından itibaren yazmaya devam

Ben normalde de çok su içiyorum gerçekten, birazda unutmayıp bitki çayı yapsam ne kadar iyi olacak

AskInihan · 16 Ağustos 2013

Perim35 .!.:
Canım gerçekten görmeden yazılarını şimdi sana özel mesaj attım
Bu kadar olur...

Evet canım kilolarla baş dertte oluncaa ahh ahhh

Sende gel buyur canım

Göbeğe en iyi gelen mekik çekmek... Kesinlikle tavsiye ederim.

Kalp kalbe karşı demek ki pericim
Mekik çekemiyorm ki, o zaman gögsüm sıkışıyo sanki.Böyle olunca da gitmiyor
Gelebilir miyim ki, iki gelin adayı ama başlık:26:

edaa91 .!.:
Tombişliklere sonnnn
Zayıflıcazzz incecik gelinler olmalıyız vakit az
Sağol canım

evet benim iki aya şu göbeği toplarlamam lazım nolur nolmaz
Ama şu 15 gün fena yiyecek gibiyim, malum kızlar toplanınca
Ama sonraaaaaa tiffany bacımla spora devam

MutluBulut_ · 16 Ağustos 2013

Perim35 .!.:
Canım gerçekten görmeden yazılarını şimdi sana özel mesaj attım
Bu kadar olur...

Evet canım kilolarla baş dertte oluncaa ahh ahhh

Sende gel buyur canım

Göbeğe en iyi gelen mekik çekmek... Kesinlikle tavsiye ederim.

Perim35 .!.:
Bende yazmamayo tercih ediyorum canım bugün için
Yarından itibaren yazmaya devam

Ben normalde de çok su içiyorum gerçekten, birazda unutmayıp bitki çayı yapsam ne kadar iyi olacak

Ben beceremiyorum mekik cekmeyi hala :18:
iç iç canım tadını sevmesemde bende kahvaltıda içiyorum :26:
Hemen pek kıymetli çayımıda paylaşayımm :120:

Perim35 · 16 Ağustos 2013

AskInihan .!.:
Kalp kalbe karşı demek ki pericim
Mekik çekemiyorm ki, o zaman gögsüm sıkışıyo sanki.Böyle olunca da gitmiyor
Gelebilir miyim ki, iki gelin adayı ama başlık:26:

Spora bende döneceğim,
Bende başlarda çekemiyordum ama alışınca gidiyor canım,
5 Dk çekince güzel gidiyor :)
Biz açtık sende katılırsın canım :)

edaa91 .!.:
Ben beceremiyorum mekik cekmeyi hala :18:
iç iç canım tadını sevmesemde bende kahvaltıda içiyorum :26:
Hemen pek kıymetli çayımıda paylaşayımm :120:

Eki Görüntüle 779612

Çayında güzel canım
5 i bi yerde de güzel ondan geçen sene içiyordum hep.
Beyaz çay çok iyi gerçekten.
Ben gideyim bir su kaynatayım, Yeşil çay yapıp geleyimm

MutluBulut_ · 16 Ağustos 2013

AskInihan .!.:
Kalp kalbe karşı demek ki pericim
Mekik çekemiyorm ki, o zaman gögsüm sıkışıyo sanki.Böyle olunca da gitmiyor
Gelebilir miyim ki, iki gelin adayı ama başlık:26:

evet benim iki aya şu göbeği toplarlamam lazım nolur nolmaz
Ama şu 15 gün fena yiyecek gibiyim, malum kızlar toplanınca
Ama sonraaaaaa tiffany bacımla spora devam

kızzz biz sadece bizde var bu dertler sandık tamam sana 15 gün süre sonra kacamak yokkk

MutluBulut_ · 16 Ağustos 2013

Perim35 .!.:
Spora bende döneceğim,
Bende başlarda çekemiyordum ama alışınca gidiyor canım,
5 Dk çekince güzel gidiyor :)
Biz açtık sende katılırsın canım :)

Çayında güzel canım
5 i bi yerde de güzel ondan geçen sene içiyordum hep.
Beyaz çay çok iyi gerçekten.
Ben gideyim bir su kaynatayım, Yeşil çay yapıp geleyimm

ben hic beyaz cay içmedim canım :44: ama bu caylar bana eziyet gibi geliyor

AskInihan · 16 Ağustos 2013

edaa91 .!.:
kızzz biz sadece bizde var bu dertler sandık tamam sana 15 gün süre sonra kacamak yokkk

hahahaa
Yok be güzelim ufacık tefecik bir şeyim ama göbek yetiyor sağ olsun.
sadece göbek gitse yeter.
Uğrarım artık arada canım
kilo almamalıyıııııımmm
verelim fazlalıkları valla

Perim35 .!.:
Spora bende döneceğim,
Bende başlarda çekemiyordum ama alışınca gidiyor canım,
5 Dk çekince güzel gidiyor :)
Biz açtık sende katılırsın canım :)

Çayında güzel canım
5 i bi yerde de güzel ondan geçen sene içiyordum hep.
Beyaz çay çok iyi gerçekten.
Ben gideyim bir su kaynatayım, Yeşil çay yapıp geleyimm

Lisedeyken günde 100 mekik çekerdim...
Ama şimdi nerdee...
Alıştırayım kendimi birazcık

Perim35 · 16 Ağustos 2013

edaa91 .!.:
ben hic beyaz cay içmedim canım :44: ama bu caylar bana eziyet gibi geliyor

Demi canım banada. Özellikle su kaynatmak, onu ordan al et :26:
Beyaz çay, içinde yeşilçayıda barındırıyor, zengin içerikli. Metabolizma çalıştırıyor, düzene sokuyor.
Hoş annemde bugün diyor o kadar içtik haziran ayında beğendik, 2 aydır neredeyse içmiyorduk, şimdi tadı, aroması tuhaf geldi diyor...

Şimdi kendime yeşilçay yaptımm

Bende de sodaya bağlılık var resmen
Şu sırada Didilerden alıyorum 2 3 günde bir.
170 Kaloriymiş oyyy Maşallah dedim :)

AskInihan .!.:
Lisedeyken günde 100 mekik çekerdim...
Ama şimdi nerdee...
Alıştırayım kendimi birazcık

Maşallahh canımm

Perim35 · 16 Ağustos 2013

Ben çıkıyorum canlarım
Eda'cım uykuyuda düzene soksak sanki fena olmaz

İyi Geceler, 1 Gün daha bitti... :)
Mutlu, Tatlı Rüyalar

rapunzel4131 · 16 Ağustos 2013

kızlarrrrr bende Katılabilir miyim aranızaa ?? 65 kiloyum 10 kilo vermem lazım acilennnnnn

MutluBulut_ · 16 Ağustos 2013

Perim35 .!.:
Demi canım banada. Özellikle su kaynatmak, onu ordan al et :26:
Beyaz çay, içinde yeşilçayıda barındırıyor, zengin içerikli. Metabolizma çalıştırıyor, düzene sokuyor.
Hoş annemde bugün diyor o kadar içtik haziran ayında beğendik, 2 aydır neredeyse içmiyorduk, şimdi tadı, aroması tuhaf geldi diyor...

Şimdi kendime yeşilçay yaptımm

Bende de sodaya bağlılık var resmen
Şu sırada Didilerden alıyorum 2 3 günde bir.
170 Kaloriymiş oyyy Maşallah dedim :)

Maşallahh canımm

ben bide demleyince içmeyi unutuyorum yemek olsa unuturmuyum hic
Ben sevmiyorum onları canım didininde limonlusunu denedim ama bir taneyi annemle bölüstük ve yine içemedik bayada fazla o masallah

AskInihan .!.:
hahahaa
Yok be güzelim ufacık tefecik bir şeyim ama göbek yetiyor sağ olsun.
sadece göbek gitse yeter.
Uğrarım artık arada canım
kilo almamalıyıııııımmm
verelim fazlalıkları valla

Lisedeyken günde 100 mekik çekerdim...
Ama şimdi nerdee...
Alıştırayım kendimi birazcık

ben çok zayıf oldugumda bile ufak tefek olamadım kesin senin 1-2 kilodur

Perim35 .!.:
Ben çıkıyorum canlarım
Eda'cım uykuyuda düzene soksak sanki fena olmaz

İyi Geceler, 1 Gün daha bitti... :)
Mutlu, Tatlı Rüyalar

Aslında cok haklısın canım ben kahvaltı için saat 8 de kalkıyordum ama bugün basaramadım uyuya kalmısım 10 a kadar böylelikle kahvaltı saatimi kacırmıs oldum..
Ben diyetisyene giderken onca kiloyu saatinde yiyerekte basarmıstım aslında canım mesela suan normal şartlarda kahvaltı 8,ara 10:30, öglen 12:30, ara 16:00 aksam 18:00 gibi yine son arayıda 22:00 gibi yemeye calısıyorum bi zaman sonra düzene giriyor insan ve o saat gelene kadar acıkmıyorsun tam acıktım diyordum saate bi bakıyodum tam saati
Neyse ben hemen bugüne geceyimm
08:00 Dedigim gibi uyudum ve kahvaltıyı kacırdım
10:30 10-12 adet cekirdekli kuru üzüm yedim
12:30 tek kasarlı light tost incecik hemde

15:00 annemin zoruylaa 1 dilime yakın karpuz o yüzden yine cekirdekli üzüm yiyecektim yemedim
17:00 olması lazım saatin misafirlige gittik köyden fasulye, pişmiş yufka ekmegi getirmişler illa ye dediler dedim ye eda aksam yemezsin ama aclıktan ölüyorum neyse 4 yemek kasıgı falan taze fasulye yedim minicik yufka yedim ama gerdekten kücücük böldüm :26: bide kahvaltılık vardı 2 çay kasıgı falan bal, sonraaa bir dilim falan kasar peyniri ,1 çatal beyaz peynir yedim domates salatalık yedim cok cok yememişim dimi ama bide ne karısık yemisim be kahvaltı ile yemek karısmıs hee bide cay içtim acım ama yememeliyim

Perim35 · 16 Ağustos 2013

edaa91 .!.:
ben bide demleyince içmeyi unutuyorum yemek olsa unuturmuyum hic
Ben sevmiyorum onları canım didininde limonlusunu denedim ama bir taneyi annemle bölüstük ve yine içemedik bayada fazla o masallah

Aslında cok haklısın canım ben kahvaltı için saat 8 de kalkıyordum ama bugün basaramadım uyuya kalmısım 10 a kadar böylelikle kahvaltı saatimi kacırmıs oldum..
Ben diyetisyene giderken onca kiloyu saatinde yiyerekte basarmıstım aslında canım mesela suan normal şartlarda kahvaltı 8,ara 10:30, öglen 12:30, ara 16:00 aksam 18:00 gibi yine son arayıda 22:00 gibi yemeye calısıyorum bi zaman sonra düzene giriyor insan ve o saat gelene kadar acıkmıyorsun tam acıktım diyordum saate bi bakıyodum tam saati
Neyse ben hemen bugüne geceyimm
08:00 Dedigim gibi uyudum ve kahvaltıyı kacırdım
10:30 10-12 adet cekirdekli kuru üzüm yedim
12:30 tek kasarlı light tost incecik hemde
15:00 annemin zoruylaa 1 dilime yakın karpuz o yüzden yine cekirdekli üzüm yiyecektim yemedim
17:00 olması lazım saatin misafirlige gittik köyden fasulye, pişmiş yufka ekmegi getirmişler illa ye dediler dedim ye eda aksam yemezsin ama aclıktan ölüyorum neyse 4 yemek kasıgı falan taze fasulye yedim minicik yufka yedim ama gerdekten kücücük böldüm :26: bide kahvaltılık vardı 2 çay kasıgı falan bal, sonraaa bir dilim falan kasar peyniri ,1 çatal beyaz peynir yedim domates salatalık yedim cok cok yememişim dimi ama bide ne karısık yemisim be kahvaltı ile yemek karısmıs hee bide cay içtim acım ama yememeliyim

Bende bugün uyuya kalmışım canım baya baya Bu performansı raamazanda gösterseymişim keşke
Evet canım insan tam saatinde acıkıyor alıştı mı...
Ben pek listeye uymadım cnm :18: Daha doğrusu zamanında diyetisyenimin verdiği listeye uymaya çalıştım :26:

Bende Yazayımmm

11:00 Kahvaltımı yaptım, gecikmiş olsam bile sonraki öğünlerde açlığımı hatırlamamak için yedim.
2 Dlm Çavdar Ekmeği + 2KK Peynir + 4 Zeytin
12:00 1 Büyük Kupa Bardağı Yeşil Çay
13:00 Yine 1 Kupa Bardağı Yeşil Çay
14:00 Öğle yemeğini kaydırdım mecburen.
Kendime güzelce salata yaptımm. Yarım Domates, 1 Taze Soğan, 3 Marul yaprağı ve bol limonlu
2YK Taze Fasulye + 4 Yk Yoğurt + 1Dlm Çavdar ekmeği
16:00 1 Buçuk Saat Tempolu Yürüyüş.
17:30 Gelir gelmez 1 Bardak AdaÇayı.
18:30 1 Porsiyon Menemen, 3 Dlm Ekmek (Dilimli alıyoruz, en baştan ufaklardan aldığım için 3 adet yedim) , Soda.
21:00 Üzüm yiyeceğim

Bir zaamanlar doktorcum bana 9:30-13:00-18:00 Bu saatleri veriyordu, 16:00-21:00 da da ara öğünlerim vardı.
Yaptırdığı tüm kan testlerim, metabolizmam için bana verdiği ekmek miktarı 11 Dilm di. Sabah 3 Öğlen 3 Akşam 3 2 Ara Öğün 1 er tane olmak üzere.Gün boyu Toplamda 6 Dlm Yemişim :)

Kendimi bu akşam didi İçmemek için tutuyorum :18:

Bugün Tüm yediklerimin Kalorisinin Hesabını Yaptımm.
Salatama Sıktığım Limona Kadar
1092 kalori almışım , Yürüyüşle 400 Kalori vermişim.
692 Kalori almış oldum bugün

Perim35 · 16 Ağustos 2013

Bu arada 1,3 Kg vermiştim, Sabah Tartıldım vee 2,0 Kg daha vermişim 1 günde
Yeşiil Çay gerçekten bir mucize...
Toplam 3,300 Gram vermiş oldum

İki gelin adayının diyet günlüğü =)

Guru

Popüler Üye

Çok şükür Allah'ım...

Çok şükür Allah'ım...

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Çok şükür Allah'ım...

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Çok şükür Allah'ım...

Popüler Üye

Popüler Üye

İZMİR'Lİ KIZ

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency