Iki Güne Pes Etmek Yok :)

simsims · 5 Ağustos 2014

Gulcan1158 .!.:
Ahh işte profesyonel yardimim melakem

Aynen bende o sorun var ogle ve ara bisi yiyemiyorum saat dörde kadar falan. Simdi de şekersiz kremasız sek kahve içtim mesela. Uyku düzenim sağolsun ordan kaynaklı sanırsam :)

Sabah onda kahvaltı etsem sorun olmayacak ama ben zaten saat on ikide kahvaltı yapıyorum o yüzden dengesizlik oluyor. Napcam ben ya kesin kilo veremicem. Evde bile kalirim ben bu gidisle ühüü :'(

Hedef 55 ♡

canım benim teşekkürler,kendime böyle uyguluyorum ama belkide sana farklı bir şey gerekiyordur..yanlış bi şeyde söylemek istemem..sabah kaçta kalkıyorsun geç mi? neden 12 de kahvaltı yapıyorsun?

Gulcan1158 · 5 Ağustos 2014

simsims .!.:
canım benim teşekkürler,kendime böyle uyguluyorum ama belkide sana farklı bir şey gerekiyordur..yanlış bi şeyde söylemek istemem..sabah kaçta kalkıyorsun geç mi? neden 12 de kahvaltı yapıyorsun?

Evet şekerparem ben ise 11 40 gibi geliyorum bu yüzden gec kalkip gec yatıyorum bu ara sıkıntı oldu iyice. Bunu nasil yapcam bilmiyorum iste. :'(

Hedef 55 ♡

simsims · 5 Ağustos 2014

Gulcan1158 .!.:
Evet şekerparem ben ise 11 40 gibi geliyorum bu yüzden gec kalkip gec yatıyorum bu ara sıkıntı oldu iyice. Bunu nasil yapcam bilmiyorum iste. :'(

Hedef 55 ♡

tamammm peki şu nasıl? saat 12 de kahvaltı-ögle yemegi 1. ara 2. ara akşam

Gulcan1158 · 5 Ağustos 2014

simsims .!.:
tamammm peki şu nasıl? saat 12 de kahvaltı-ögle yemegi 1. ara 2. ara akşam

Mecburi öyle olacak. Hamile bayan hormonları gibi uyku düzenim var benim mübarek. Kafasına göre valla.

Ben en iyisi bu akşam leslie de sonra ayran mayran içim de uykum gelsin. Yok olmuyor böyle ikide bi tikiniyo gibi hissediyorum zaten

Hedef 55 ♡

nervous63 · 5 Ağustos 2014

Gulcan1158 .!.:
Mecburi öyle olacak. Hamile bayan hormonları gibi uyku düzenim var benim mübarek. Kafasına göre valla.

Ben en iyisi bu akşam leslie de sonra ayran mayran içim de uykum gelsin. Yok olmuyor böyle ikide bi tikiniyo gibi hissediyorum zaten

Hedef 55 ♡

:))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

nervous63 · 5 Ağustos 2014

Aslında güzel gidiyosun kilo vermen gerek Gülcan ama biraz daha zaman gerek belki. Bende öyle oldu mesela durdu arkadaş gitmiyo bi yere ben de bugün karar verdim yağ ve ekmek de yemicem artık. Ölümüne istikrar heyyt:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gulcan1158 · 5 Ağustos 2014

nervous63 .!.:
Aslında güzel gidiyosun kilo vermen gerek Gülcan ama biraz daha zaman gerek belki. Bende öyle oldu mesela durdu arkadaş gitmiyo bi yere ben de bugün karar verdim yağ ve ekmek de yemicem artık. Ölümüne istikrar heyyt:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ben kıvırcık saçlı biriyimdir . Fön gibi dümdüz sacla uyandığımi bilirim yahu! Benim vücudum kafasına göre hareket ediyor, entellektüel bir dolaşım sistemim var

İnşallah vericez kuzum benim bünye kilo vermeyi hazmedemiyor malum yillardir 60 + olunca :)) bi ara duruyormys kilo verme süreci ondayiz herhalde

Hedef 55 ♡

Gulcan1158 · 5 Ağustos 2014

Ara olarak iki kare bitterle iki fincan kahve içtim.

Yemekte ne yerim allah kerim ama acıktım allahim sen görüyorsun.. :'(

Hedef 55 ♡

Gulcan1158 · 5 Ağustos 2014

Yedim. Ay vallahi rabbim açlikla sinamasin yaa ...

On adet küçük mantar
Iki yemek kaşığı bulgur
Uc adet taze fasulye !
Uc dilim domates.
Iki adet tavuk sote

Saka gibi yaa. Bildiğimiz tabak tabak yenen taze fasulyeden iki tane yedim. Mantarin Küçüklerini seçip on adet yedim. Kooooca tavuk sote icinden iki parca aldim mini mini. Ama çorba altı tabaklarında yiyorum ben yemeklerimi gözüm doysun diye. Iyi bir gelisme; cok yiyemiyorum rahatsız oluyorum artik :)

Hedef 55 ♡

Gulcan1158 · 5 Ağustos 2014

Kendime ultra egzotik bi ortam yaptım. Kafayi yemek Üzereyim. İnsanlara yaranilmiyor. Ayrica ders çalışmayı özledim. Garsooonn, bana bi buçuk adana lütfen!

Hedef 55 ♡

Persephone955 · 5 Ağustos 2014

Gulcan1158 .!.:
Kendime ultra egzotik bi ortam yaptım. Kafayi yemek Üzereyim. İnsanlara yaranilmiyor. Ayrica ders çalışmayı özledim. Garsooonn, bana bi buçuk adana lütfen!

Hedef 55 ♡

Ya mavisim sen neler yapıyosun öyle 😂😂

Mustafa Kemal'in askeri.

Gulcan1158 · 5 Ağustos 2014

Persephone955 .!.:
Ya mavisim sen neler yapıyosun öyle 😂😂

Mustafa Kemal'in askeri.

sorma ceydam yaa.. bak adamin on lira hesabı var adm şoför diye 7 alıyorum; dun oluyo bu, sabah gelmis isyan çıkarmış ben geldim simdi yine diyo ben az yedim neden bu kadar aldin diye. Agzimi acmadim büyüktür dedim duyduğum laflara bak
Sen önüne bak
Doğru bakmayi bilmiyor musun
Bosa calismissin canım sen altı sene
Gec oraları...

Allahim bak abi diyorum hesap bu ben bunu aldım hala ben heryeri gezdim yok böyle bisi uhuuu... ya gıcık olduğum; müşteri diye bisey diyemiyorum. Yemin ederim 70 derece nerdeyse dukkan canım burnumda tek çalışıyorum kasaya bak tezgaha dönere oraya buraya zaten felegim sasmis, üstelik diyetteyim , üstelik bi bayanim. Ben ondan laf yemeye utanıyorum ama bana laf etmeye utanmiyor. Ve sorun su alti yıldır burdayim daha 12 yasindan beri. Tum Şoförleri tanirim beni görüp mavisim demeyen selam vermeyen gecen yok. Çünkü ben hep az alirim hesabi gulerim keyfi kacana bile bi iki espri yaparim ki can taşıyor sürekli o kadar insanla uğraşıyor yazik diye. Daha bi kisiden fazla aldin cümlesini duymadim ben. Allah var yukarda ben hak almaktan korkarak büyüdüm. Adam geldi saydirdi gitti. Var mi boyle bişey ya... ciddi ciddi acaba bende problem var mi düşünmeye başladım.

Hedef 55 ♡

nervous63 · 6 Ağustos 2014

Gulcan1158 .!.:
sorma ceydam yaa.. bak adamin on lira hesabı var adm şoför diye 7 alıyorum; dun oluyo bu, sabah gelmis isyan çıkarmış ben geldim simdi yine diyo ben az yedim neden bu kadar aldin diye. Agzimi acmadim büyüktür dedim duyduğum laflara bak
Sen önüne bak
Doğru bakmayi bilmiyor musun
Bosa calismissin canım sen altı sene
Gec oraları...

Allahim bak abi diyorum hesap bu ben bunu aldım hala ben heryeri gezdim yok böyle bisi uhuuu... ya gıcık olduğum; müşteri diye bisey diyemiyorum. Yemin ederim 70 derece nerdeyse dukkan canım burnumda tek çalışıyorum kasaya bak tezgaha dönere oraya buraya zaten felegim sasmis, üstelik diyetteyim , üstelik bi bayanim. Ben ondan laf yemeye utanıyorum ama bana laf etmeye utanmiyor. Ve sorun su alti yıldır burdayim daha 12 yasindan beri. Tum Şoförleri tanirim beni görüp mavisim demeyen selam vermeyen gecen yok. Çünkü ben hep az alirim hesabi gulerim keyfi kacana bile bi iki espri yaparim ki can taşıyor sürekli o kadar insanla uğraşıyor yazik diye. Daha bi kisiden fazla aldin cümlesini duymadim ben. Allah var yukarda ben hak almaktan korkarak büyüdüm. Adam geldi saydirdi gitti. Var mi boyle bişey ya... ciddi ciddi acaba bende problem var mi düşünmeye başladım.

Hedef 55 ♡

Boşver olur böyle şeyler belki o da modunda deildi catacak birini arıyodu. Canını sıkma sen hedefe odaklan.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gulcan1158 · 6 Ağustos 2014

nervous63 .!.:
Boşver olur böyle şeyler belki o da modunda deildi catacak birini arıyodu. Canını sıkma sen hedefe odaklan.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sakiniiimmm geçti zaten şimdiye, pozitif enerjiyle adam Boğma yollarini öğrenmem lazim geliyor ahhh ahhh :')

Hedef 55 ♡

Gulcan1158 · 6 Ağustos 2014

Sabah altı buçukta kalktim. Daha doğrusu yatamadim sağa sola baktım kahvaltıyi gözüm kesmedi. Bi tane form patlamış Mısır yedim.

Sonra onikide ise gelip bi kase çorbayla bi kase pul biberli yoğurt aldim, yogurdu yedim ama çorbayi iki kasiktan fazla icemedim. Ve hala 63 kiloyum rabbim buna da şükür; son altı yıldır 65 ten aşağısıni gorememistim bu da küçük ama önemli bir adım :)

Hedef 55 ♡

nervous63 · 6 Ağustos 2014

Gulcan1158 .!.:
Sabah altı buçukta kalktim. Daha doğrusu yatamadim sağa sola baktım kahvaltıyi gözüm kesmedi. Bi tane form patlamış Mısır yedim.

Sonra onikide ise gelip bi kase çorbayla bi kase pul biberli yoğurt aldim, yogurdu yedim ama çorbayi iki kasiktan fazla icemedim. Ve hala 63 kiloyum rabbim buna da şükür; son altı yıldır 65 ten aşağısıni gorememistim bu da küçük ama önemli bir adım :)

Hedef 55 ♡

Çok az yiyosun Gülcan 5 li rakamlara az kaldı inşallah. Ben dünden beri hırs yapmış durumdayım ve 2 yıl sonunda şükür bugün 61i gördüm:)) Darısı sana tez zamanda. Ama kulağım tıkalı halsiz durumda geziyorum ekmek yağ şeker yok. 1 hafta dayanabilsem yeter bana ama spor+diyet+bitki çayı bol su 3 ünü birarada götüremiyorum az yesem spor yok spor yaptığım gün güzel güzel her şeyi yiyorum arada da su içmeyi unutuyorum yoksa 2 ayda 58 59 a inerdim her türlü. Menümü akşam paylaşayım seninle

. Hee bi de leslie ablayla walk everyday e devam edelim ben spor salonuna gittiğim dönem başlamıştım ve haftada 3 4 hep yapıyorum ama hergüne bağlasam iyi olucak. Hatırlatalım birbirimize

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gulcan1158 · 6 Ağustos 2014

nervous63 .!.:
Çok az yiyosun Gülcan 5 li rakamlara az kaldı inşallah. Ben dünden beri hırs yapmış durumdayım ve 2 yıl sonunda şükür bugün 61i gördüm:)) Darısı sana tez zamanda. Ama kulağım tıkalı halsiz durumda geziyorum ekmek yağ şeker yok. 1 hafta dayanabilsem yeter bana ama spor+diyet+bitki çayı bol su 3 ünü birarada götüremiyorum az yesem spor yok spor yaptığım gün güzel güzel her şeyi yiyorum arada da su içmeyi unutuyorum yoksa 2 ayda 58 59 a inerdim her türlü. Menümü akşam paylaşayım seninle. Hee bi de leslie ablayla walk everyday e devam edelim ben spor salonuna gittiğim dönem başlamıştım ve haftada 3 4 hep yapıyorum ama hergüne bağlasam iyi olucak. Hatırlatalım birbirimize

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hiiii şekerpancarım iyi ki hatırlattın valla leslie yi dün yapamadim; aksam yapim bari

Az yiyorum ama neden bilmiyorum 63 kaldim. Sporu düzene soksak iyi olacak ayrıca bir de lavabo duzensizligim de var ayıp söylemesi. Mesela simdi paylasayim ben menümu,

1. Arada bi parca bademli bitter (vallahi uc eklem olan parmağın bi bölümü kadar :) )
Bi fincan şekersiz kremasız sek kahve

2. Arada da bi form patlamış Mısırla yine aynı şekilde kahve.
Bizimkiler her görüşünde dalga geçiyor zift kizim bu başından aşağı dökülse izi bile cikmaz üstünden diye ama ne yapayım kahveye bayılıyorum :))

Aksam yemegimi saat alti gibi yerim. Aksam da leslie mi yapar Dusumu alıp yatarim herhalde. Aslen erken kalkabilsem sabah daha iyi olacak. Ben bugun deneyeyim bi bunları :)

He bu arada 59 olduğum gün değmeyin bana. Artık nasıl bir alışveriş yaparim allah bilir

Nervouscum bekliyorum unutma beni ^_^ ♥♡

....Yollarına hasret umutlara,itirazım var yapılanlara.....

nervous63 · 6 Ağustos 2014

Gulcan1158 .!.:
Hiiii şekerpancarım iyi ki hatırlattın valla leslie yi dün yapamadim; aksam yapim bari
Az yiyorum ama neden bilmiyorum 63 kaldim. Sporu düzene soksak iyi olacak ayrıca bir de lavabo duzensizligim de var ayıp söylemesi. Mesela simdi paylasayim ben menümu,

1. Arada bi parca bademli bitter (vallahi uc eklem olan parmağın bi bölümü kadar :) )
Bi fincan şekersiz kremasız sek kahve

2. Arada da bi form patlamış Mısırla yine aynı şekilde kahve.
Bizimkiler her görüşünde dalga geçiyor zift kizim bu başından aşağı dökülse izi bile cikmaz üstünden diye ama ne yapayım kahveye bayılıyorum :))

Aksam yemegimi saat alti gibi yerim. Aksam da leslie mi yapar Dusumu alıp yatarim herhalde. Aslen erken kalkabilsem sabah daha iyi olacak. Ben bugun deneyeyim bi bunları :)

He bu arada 59 olduğum gün değmeyin bana. Artık nasıl bir alışveriş yaparim allah bilir

Nervouscum bekliyorum unutma beni ^_^ ♥♡

....Yollarına hasret umutlara,itirazım var yapılanlara.....

Durum değerlendirmesi:
Şuncacık yedim diyosun çukulatayı

. Ara öğünlerin iyi aslında kahve metabolizmayı hızlandırır bizim metabolizma yerlerde biliyosun kalkayım bi iki hareket, canlanayım yok, o yüzden biz hep destek vercez ki çalışsın. Ben kahve işini akşama bırakıyorum en azından su dışında bi şey girmiş oluyo mideye hem de gece sessiz sakin kahve daha iyi gidiyo sanki:)) Sabah erken kalkmaman güzel bence hem daha az yersin çünkü sen de 18.00 gibi bırakıyosun yemeği benim gibi. Çok sağlıklı olmuyo ama 2 3 haftadan bi şey olmaz 59 u görelim sonra çook dikkat ederiz sağlığımıza. Sabah da pek bi şey yememistin ya akşamın da hafif olursa yarın sabah güzel rakamlar seni bekler

) Ekmek yeme yağsız yemeye çalış.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gulcan1158 · 6 Ağustos 2014

nervous63 .!.:
Durum değerlendirmesi:
Şuncacık yedim diyosun çukulatayı. Ara öğünlerin iyi aslında kahve metabolizmayı hızlandırır bizim metabolizma yerlerde biliyosun kalkayım bi iki hareket, canlanayım yok, o yüzden biz hep destek vercez ki çalışsın. Ben kahve işini akşama bırakıyorum en azından su dışında bi şey girmiş oluyo mideye hem de gece sessiz sakin kahve daha iyi gidiyo sanki:)) Sabah erken kalkmaman güzel bence hem daha az yersin çünkü sen de 18.00 gibi bırakıyosun yemeği benim gibi. Çok sağlıklı olmuyo ama 2 3 haftadan bi şey olmaz 59 u görelim sonra çook dikkat ederiz sağlığımıza. Sabah da pek bi şey yememistin ya akşamın da hafif olursa yarın sabah güzel rakamlar seni bekler) Ekmek yeme yağsız yemeye çalış.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bugün itibariyle kestim ekmegi ask olsun

Aynen az önce bi yemeği tam yarim saate yedim ve bundan sonra en fazla bi nektari yerim o da leslie den sonra iliklerime kadar acikiyorum o zaman napim yani

Ayrıca az az yiyorum diye çikolata da bayatlamis zaten haftasi geldi nerdeyse :) yemem bi daha tamam söz zaten tatlı da sevmem ama ara öğün konusunu nasıl dengelerim vallahi bilmiyorum o yüzden valla bak kacamak macamak diil

Bugünden itibaren hergün boydan foto cekincem. Basladim bugün. Bakalim sonuç nasıl olacak

aksama leslie abla bekler bizi nervouscum hazırlıklı ol bence

....Yollarına hasret umutlara,itirazım var yapılanlara.....

nervous63 · 6 Ağustos 2014

Ben ramazandan bu yana şu 2 3 gündür daha dikkat etmeye başladım ama demek yemeyince oluyormuş. Menüm:
Kahvaltı 13.00 de aç karnına sirkeli su içtim sonra 3 tane yumurta salatalik domates 1 ceviz bir parça beyaz peynir yedim. Yumurta olayını abartmis olabilirim ama doymadimmmmm:) Şekersiz çay 3 tane. Saat 3 gibi bi şeftali yedim ayağa kalkıp bulaşığı bile yıkayamayınca meyve iyi gelir die düşündüm en masumu şeftali gibi göründü. Aksam yemegi olarak yine yağsız tuzsuz kabak pisirdim fırında üzerine sarımsaklı pul biberli naneli yoğurt yedim 1 tabak. Az önce de yarım paket form bisküvi bi meyveli soda içtim gece uzun bayılmayayım die. Ve yeme olayını bitirdim bugün. Spor da yapabilirsek ne ala ama ben hemen yaptım yaptım gece olunca hiç enerji kalmaz.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Iki Güne Pes Etmek Yok :)

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Iki büyük hedef!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular