- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Nisaaaa , hoşgeldinhu huuu :)
yeme duzenınde cok ıyısın
ya gezi de yediklerimi saysam şok olursun. Et ağırlıklı bir kültürdü; doğru düzgün sebze bulamayınca, bir sürü hamur türevi yedim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İlk hedef - 10 kg
- Konu Sahibi Samsonn
- Başlangıç Tarihi
ya gezi de yediklerimi saysam şok olursun. Et ağırlıklı bir kültürdü; doğru düzgün sebze bulamayınca, bir sürü hamur türevi yedim.yok yok ıyı gıdıyorsun moralını bozma sakın9 Nisan dan 25 Haziran 2,5 ay olmuş, ben sadece 1,5 Kg vermişim.
Çünkü bayramdı, tatildi derken sınırsız yedim yine. Menülerimi yazmak bana iyi geliyordu sanırım. Kimseye hesap vermeyince, bugün son kez mantığıyla herşeyi yiyorum ben yaaa.
Kızlar siz neler yapıyorsunuz?Esenmine , @_Makaron_ , N nscckts , @Mitsuomi ara sıra da olsa uğrarsanız çok sevinirim.
hem bu surecte kılo almamıssın sabıt de kalmamıssın vermıssın 1.5 kg deyıp gecme 1.5 kg yagı bır dusun
:) menulerın bıze de ornek olsun sen yaz bence menulerını buraya hatta bızde yazalım bırbırımıze faydamız olursa ne ala
maksat muhabbet :)
Nisaaaa , hoşgeldin
hosbulduum :)
ohh afıyet olsun canın sagolsun :)
yemene ragmen kıloda bır sorun yok cunku bunu sureklı yapmıyorsun bı dönemlık dıyelım gormemezlıkten gelelım o yıyenı tanımıyoruz dıyelım onumuze bakalım
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Nisaa, benden önce 60 ları gördün. Saygıyla eğiliyorum
Ya ben bu hafta tartılmak istemiyorum, bununla yüzleşemem. Salı'dan salı ya tartı günü yapsak mı? Ne dersin?
benım ıcın hııccc farketmez acıkcası :) hangı gun dıyorsan o olsunNisaa, benden önce 60 ları gördün. Saygıyla eğiliyorum
Ya ben bu hafta tartılmak istemiyorum, bununla yüzleşemem. Salı'dan salı ya tartı günü yapsak mı? Ne dersin?
tartıda ne cıkarsa cıksın moralını bozma dedıgım gıbı gecıcı bırseydı bu cabuk toparlarsın
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Tamam canım, başka gelen arkadaşlar olursa onların da onayını alırız.
Spor yapıyor musun?
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
Kızlarrrrrrrr Merhabaaaa ,
Yediklerimi yazmak bana da iyi gelmişti, diğer türlü ipin ucunu haliyele kaçırıyorum . yazacağımı bilince bi frenleme geliyor bana
sabah hiç bişi yemedim su içtim
öğlen
şehriye çorbası
4 kaşık bulgur pilavı bi tabak yoğurt
türk kahvesi şekersiz
akşam yemicem de yediklerim epey fazla sanki yaz yaz bitiremedim
Yediklerimi yazmak bana da iyi gelmişti, diğer türlü ipin ucunu haliyele kaçırıyorum . yazacağımı bilince bi frenleme geliyor bana
sabah hiç bişi yemedim su içtim
öğlen
şehriye çorbası
4 kaşık bulgur pilavı bi tabak yoğurt
türk kahvesi şekersiz
akşam yemicem de yediklerim epey fazla sanki yaz yaz bitiremedim
Hiç spor yapmıyorum
Eğer hergun günlük 2 saat ev temizliği
1 saat çocukla parkta koşturma
Trampolinde ziplamayi
Haftasonu yuzmeyi saymazsak :)
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Kızlarrrrrrrr Merhabaaaa ,
Yediklerimi yazmak bana da iyi gelmişti, diğer türlü ipin ucunu haliyele kaçırıyorum . yazacağımı bilince bi frenleme geliyor bana
sabah hiç bişi yemedim su içtim
öğlen
şehriye çorbası
4 kaşık bulgur pilavı bi tabak yoğurt
türk kahvesi şekersiz
akşam yemicem de yediklerim epey fazla sanki yaz yaz bitiremedim
Hoşgeldin Esen
Bence güzel, tek öğün için abartı bişey yok. Akşam evde sebze varsa yiyebilirsin 1 tabak. Yemek istemiyorsan acıkırsan ayran için. Gerçekten çok tok tutuyor.
Yüzmeye gitmeyecek miydin? Gerçi gayet hareketlisin. Her gün 2 saat temizlik çok değil mi? Ne yapıyorsun ya?
Tekrar düzenledim mesajımı unutmuşum.haftasonu yuzdugumu yazmayıHoşgeldin Esen
Bence güzel, tek öğün için abartı bişey yok. Akşam evde sebze varsa yiyebilirsin 1 tabak. Yemek istemiyorsan acıkırsan ayran için. Gerçekten çok tok tutuyor.
Yüzmeye gitmeyecek miydin? Gerçi gayet hareketlisin. Her gün 2 saat temizlik çok değil mi? Ne yapıyorsun ya?
:)
Hergun 2 banyo 1 WC ve mutfak cifle yer supur sil toz al çamaşır yıka ser topla yerleştir günlük ev ve dolap içleri düzenle topla (küçük çocuk olunca
)Balkon yıka camlari elden gecir kapıları özellikle kulpları sil dezenfekte et
Halıları iyice fırçala koltuk ve halinin yüzeysel silinip toz alınması nevresimlerin günlük değişmesi
Bunlar 2 saat sürüyor
Hergun gelen giden olunca azcik düzen sevince evde herşey bembeyaz olunca küçük çocukta olunca kaçınılmaz
Birde kapı pencere heryer açık hava çok sıcak rüzgar esinti ile etrafımızda ki toprak alandan bahçeden tüm toz geliyor
Hergun silmek zorundayım heryeri dolap üstü gardilop üstü falan :)
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
yaw her gün banyo cifleme bari. 2 gencecik insan bir bebe, banyo ne kadar batar.Tekrar düzenledim mesajımı unutmuşum.haftasonu yuzdugumu yazmayı
:)
Hergun 2 banyo 1 WC ve mutfak cifle yer supur sil toz al çamaşır yıka ser topla yerleştir günlük ev ve dolap içleri düzenle topla (küçük çocuk olunca
Balkon yıka camlari elden gecir kapıları özellikle kulpları sil dezenfekte et
Halıları iyice fırçala koltuk ve halinin yüzeysel silinip toz alınması nevresimlerin günlük değişmesi
Bunlar 2 saat sürüyor
Hergun gelen giden olunca azcik düzen sevince evde herşey bembeyaz olunca küçük çocukta olunca kaçınılmaz
Birde kapı pencere heryer açık hava çok sıcak rüzgar esinti ile etrafımızda ki toprak alandan bahçeden tüm toz geliyor
Hergun silmek zorundayım heryeri dolap üstü gardilopda üstü falan :)
Yeminle stress oldum.
Nevresimler niye hergün değişiyor ya? Neyse fazla kurcalamayayım, ben pis çıkıcam sonra
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
Hoşgeldin Esen
Bence güzel, tek öğün için abartı bişey yok. Akşam evde sebze varsa yiyebilirsin 1 tabak. Yemek istemiyorsan acıkırsan ayran için. Gerçekten çok tok tutuyor.
Yüzmeye gitmeyecek miydin? Gerçi gayet hareketlisin. Her gün 2 saat temizlik çok değil mi? Ne yapıyorsun ya?
Hoş bulduk canım burası kg vermeme yardımcı olucak buralar benim zayıf ayrılıcam burdan
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
yes, gelinlikle kuğu gibi fotolarını bizle paylaşıcaksın inşallahHoş bulduk canım burası kg vermeme yardımcı olucak buralar benim zayıf ayrılıcam burdan
yaw her gün banyo cifleme bari. 2 gencecik insan bir bebe, banyo ne kadar batar.
Yeminle stress oldum.
Nevresimler niye hergün değişiyor ya? Neyse fazla kurcalamayayım, ben pis çıkıcam sonra
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
yes, gelinlikle kuğu gibi fotolarını bizle paylaşıcaksın inşallah
tabiki canım
olurum dimi uff şu yeme krizlerimi tutamıyorum bazen
