ilk hedef 60

canım günlüğün hayırlı olsun, arada uğrarım, iyi kilo vermeler
 
Gun boyu yediklerim 1dilim kepekli ekmek, peynir, az miktar haslanmis kirmizi et, karpuz, kucuk tabak diyet makarna, salatalik,domates, kavun, ictiklerim yesil cay, nane cayi, su, ayran
 
bu günün menüsü
sabah Eki Görüntüle 1627158
ara
tarçınlı süt 2 N**** (Siyahi) bisküvi
öğle bir kâse çorba
tavuklu salata ayran
ara 3tane mürdüm eriği
ara bir kâse yoğurt yarım armut
akşam 1 kase tarhana çorbası
bir biber dolması yoğurt bir iki parça kavun
 
Selam. Nasilsin Rolla? Ben iyiyim cok sukur. Gune iyi basladik. Umarim gunumuz guzel , mutlu ve kilo vermemize yetecek kadar aktiv gececek
 
Shivani .!.:
Selam. Nasilsin Rolla? Ben iyiyim cok sukur. Gune iyi basladik. Umarim gunumuz guzel , mutlu ve kilo vermemize yetecek kadar aktiv gececek
Genişletmek için tıkla...
sağol cnm bende iyiyim benim bugün işler biraz yogun dikkat etmeye çalışıyorum
 
Bugun yediklerim 1dilim kepekli ekmek, kucuk tabak haslanmis pirinc, beyaz peynir, karpuz, biber, salatalik, domates, kucucuk bitter cikolata;/
Ictiklerim yesil cay, dereotu+nane yapraklarindan cay. Ayran. Su
 
Canim bu gun gelmedin. Umarim basin guzel seylere karisik. En kisa zamanda beklerim Rolla
 
Gun boyu 1dilim kizarmis ekmek, peynir, haslanmis kucuk boy patates, kibrit kutusu kadar kirmizi et, kavun, elma yedim. Nane cayi, yesil cay, bolca su ictim.
bu sabah tartildim 78.3olmusum. Baslangic kilom 79.4du. 1kilo vermisim cok mutluyum
 
Neden yoksun Rolla? Bekliyorum.
Bu arada benim kilo vermem iyi gidiyor, kacamak yapmiyorum. Irademe istahima hakim olabiliyorum. Insan istedikce Allah izin verirse her seyi basarmak mumkun. Basarilar :*
 
Shivani .!.:
Neden yoksun Rolla? Bekliyorum.
Bu arada benim kilo vermem iyi gidiyor, kacamak yapmiyorum. Irademe istahima hakim olabiliyorum. Insan istedikce Allah izin verirse her seyi basarmak mumkun. Basarilar :*
Genişletmek için tıkla...
cnm bu aralar biraz yoğun günler geçiriyorum seni tebrik ederim işlerimi yoluna koyunca geri dönücem inşallah seni takipteyim
 
Tamam canim hayirlisiyla yoluna koyasin islerini. Hersey gonlunce olur Insallah.
Ustune saglik ben biraz midemi usutdum galiba. Bisey yiyiemiyorum midem bulaniyor. Duzene girince rejime devam :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 kilo verme serüvenim 83 Kilodan dan 62 Kiloya düşme çabası iftiharla sunar :)
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
7K
Canan1904
Benim İlk Şok Diyetim = İsveç diyeti
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
britneyyyyy
Niyet Ettim Diyet Etmeye! :)
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Portii
S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
12K
prettiestgirl
P
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21876 21877 21878
Yorumlar
438K
Görüntüleme
7M
tomrs
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…