- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Ne güzel canım maşallah darısı başımıza
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
Ne güzel canım maşallah darısı başımıza
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
pambuk-apla
kahveyi bende içiyorum ama bu ara sede içiyorum 3 birarada içmemeye çalışıyorum
pambuk-apla
canım süper tepkiler alıyorum buradakiler beni en son gördüğünden beri 10 kilo verdim gençleşmişsin diyorlar süper gaza geliyorum herkesi şaşırttım yani 
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Sade derken sut tozu olmadan mi iciyorsun bende sekeri kahvede de bıraktım
Ayy cnm süper bir duygu inşallah annende 10 degil 20 verir kilosu fazla oldugu icin fazla gidebilir senin de bunyeyi sasirtman lazım sanirim vücut korumaya almis sanırım ay birde benim de kilo vermem lazim kalori diyetim bitmesine 19 gun kaldi biter bitmez isvece baslicam tam kis diyeti
Birde ne kadar kalican
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
pambuk-apla
yarın bende kalori saymaya başlicam yine
pambuk-apla
2 hafta buradayız canım vücudumu şaşırtacam diye kilo almakta istemiyorum bide dedim ya kilo veremesemde annemi motive etmek için yemeyeceğim
N
nnnadal
cnm tebrik ederim kacamaklari birakmissin suoer annende sende verirsin ins pes etme kilolarin durma noktasi var anra birdenbire gdio inanki annene gitmwn iyi olmus insan biriyle diyet yapinca mutlu oluo
pambuk-apla
canm arastir bnce de bana da bi arkadasim soyledi fevzi ozgonulu inanki kiz hem tok hem zayifladi hemde mutlu oldu bnim de bu sekersiz 2.gunum inanamiorum cidden sekeri her biraktigimda birgun ya dayanirdim ya dayanamazdim meyve de yemiorum tabiki vucudum rahatladi ya resmen mutluyum
pambuk-apla
canm arastir bnce de bana da bi arkadasim soyledi fevzi ozgonulu inanki kiz hem tok hem zayifladi hemde mutlu oldu bnim de bu sekersiz 2.gunum inanamiorum cidden sekeri her biraktigimda birgun ya dayanirdim ya dayanamazdim meyve de yemiorum tabiki vucudum rahatladi ya resmen mutluyumBenimde bugünkü menüm
Sabah 9:30
Yarım şekerli Türk kahvesi
Saat 11:00
2 kaşık pirinç pilavı
Saat 13:00
Şekersiz Türk kahvesi
1 haşlanmış yumurta
½ domates
Saat 15:00
1 fincan yeşil çay
Akşam 18:45
1 kepçe yayla çorbası
1 derisi alınmış tavuk budu
2 yk tanelenmiş nar
Saat 22:00
Şekersiz çay
2,5 l su
Tam anlamıyla İsveç yaptığım söylenemez ama kendimce birşeyler yapmaya çalışıyorum o pilav hariç fena bir menü olmadı sanki
Sabah 9:30
Yarım şekerli Türk kahvesi
Saat 11:00
2 kaşık pirinç pilavı
Saat 13:00
Şekersiz Türk kahvesi
1 haşlanmış yumurta
½ domates
Saat 15:00
1 fincan yeşil çay
Akşam 18:45
1 kepçe yayla çorbası
1 derisi alınmış tavuk budu
2 yk tanelenmiş nar
Saat 22:00
Şekersiz çay
2,5 l su
Tam anlamıyla İsveç yaptığım söylenemez ama kendimce birşeyler yapmaya çalışıyorum o pilav hariç fena bir menü olmadı sanki
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Gayet güzel bi menü
Onu da isvevteki ekmege say canm 2 kasik pilav bi dilim ekmege esdeger
Menü çok güzel devamını diliyorum tebrik ediyorum
Canım sadece pilav için söylemedim genel olarak birebir isveçe bağlı kalmıyorum teğet geçerek evdeki yemeklere göre ayarlıyorum evdekiler bana uymazsa yumurta haşlıyorum isveçte pırasa yok ama ben yarın bir öğün pırasa yapacağım
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
cok sevinirim cnm birlikte sayariz sen kac kl düşünüyorsun
Yaninda diyet arkadasinin olması bile motive ediyor ne güzel tebrikler cnm
Tatli yemeden durabilirmiyim acaba denemeden bilemem cnm yani hicmi canin ciko tatli meyve istemiyor ve kac gunde şekeri unutabilirizN nnnadal cnm tebrik ederim kacamaklari birakmissin suoer annende sende verirsin ins pes etme kilolarin durma noktasi var anra birdenbire gdio inanki annene gitmwn iyi olmus insan biriyle diyet yapinca mutlu oluo
Oncelikle sagol cnm isvectede sebze var ama oyle dusun ispanak brokoli yapiosun gibi dusun belki daha cok motive olursun :)
Pambukcum inanki o soruyu bnde hep soruodum birden size dedigim fevzi ozgonulu takip etmeye basladim sadece sabah ve oglen ye ve inaninki bugun tatlisiz meyvesiz gecen 3.gunume griorum cok sukur hayatimda ilkkez ki benim insulin direncim var bu kadae suredir tatlisiz yasiorum hatta meyvesiz
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
tebrikler canım. bende 800 gr verdim bu hafta :)
