-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
Bugünkü menüm
Sabah 10:00
1 domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
½ pide ekmek
Saat 12:00
3 tatlı kaşığı muhallebi
½ nar
Saat 15:00
1 avuç çiğ badem
Akşam 19:00
4 yk patlıcan tava
5 yk bulgur pilavı
Saat 20:00
1 fincan sade nescafe
10 tane kuru üzüm
3 l su
Sabah 10:00
1 domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
½ pide ekmek
Saat 12:00
3 tatlı kaşığı muhallebi
½ nar
Saat 15:00
1 avuç çiğ badem
Akşam 19:00
4 yk patlıcan tava
5 yk bulgur pilavı
Saat 20:00
1 fincan sade nescafe
10 tane kuru üzüm
3 l su
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Evet canm 1.5 kilo gitmisti bnde kafama gore yapmayi dunuorum cnm arada da sok diyetler
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Ay demi kaçıyoz. Vallahi bu gün 2 3 saat yürüdüm hafta sonu malum çocukları gezdirdik. Şimdi de uyutuyorum.
Kızlar çok yoğun bir haftasonu geçirdim kusura bakmayın ancak beğenecek kadar size vakit ayırabildim maalesef yine kayınvalidemde kaldım bugün 18 gün oldu çok yoruldum bu hafta içinde evime gitmeyi planlıyorum umarım gidebilirim hele bir gideyim çok yazacam size ben bugün 2 tane minik kurabiyeler yedim ama diğer yediklerimle günü dengelediğimi düşünüyorum 3 l suyumuda içtim şimdi yatıyorum sabah erken hastaneye gideceğim hepinizi seviyorum iyi geceler
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
A
aaadddaaa
cnm bu ara diyetlerin ve menülerinle ilgili yorum yapmıyorum çünkü pek anladığım söylenemez benim kilometre hep 60 63 arasında gidip gelirdi. Bi oğlumun doğumundan sonra biraz diyet falan ilgilendim. 2 yılda anca 63 oldum sonra 2. Hamilelikte tekrar kilo aldım. Şimdi bakalım ne zaman normale dönücem.
