• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

inatçı kilolarımıza elveda

iyi akşamlar arkadaşlar bende takipde kalmak istiyorum konu zayıflamaksa heryerdeyim:KK25:
 
iyi akşamlar arkadaşlar bende takipde kalmak istiyorum konu zayıflamaksa heryerdeyim:KK25:
 
Kızlar uzun bir süreden sonra evime geldim gece yarısı oldu ama sabah evimde uyanacağım inşallah artık daha rahat diyetimi yapacağım bugün yollardaydım ve ne bulursam onu yedim ama dikkat etmeye çalıştım kız sen ne tip çaylar içiyorsun ben yeşil çay ve kayısılı bitki çayından başka birşey içmiyorum ben siyah çaycıyım tüm gün heran çayım vardır ısıtıp ısıtıp içiyorum ama onundafazlası kansızlık yapıyor maalesef A aaadddaaa
Sende hoşgeldin Kader456 Kader456
 
26 yaşındayım
3 ayda 18 kilo verdim öncesinde çok kilo alıp vermişliğim var çatlaklarım çok fazla
1.65 boyum
87 kiloyum şuan
Daha önce azmedip başarmışsın demekki bunu tekrar yapabilirsin önemli olan verdiğin kiloları koruyup geri almamak inşallah bu defa onu başarabirsin
 
Bugünkü menüm
Sabah
1 domates
1 dereotlu krep
1 çay kaşığı zeytin ezmesi
Şekersiz çay
1 lokma ekmek
Akşam
Az tavuk
Az bulgurpilavıı
400 cc ayran
Saat 20:00
5 tane kestane
Şekersiz çay
2 l su
 
Merhaba kızlar gününüz nasıl geçti insanın evi gibisi yokmuş bugün evde tatil modunda takılıyorum
A aaadddaaa adet öncesi öyle beslenme değişiklikleri oluyor canım ya sen yinede ucunu kaçırma
Y Yaseminn1994 sen ne dersi çalışıyorsun okuyor musun yoksa öğretmen misin canım
K Karanfil_kokuyor eee kv nin bazlamalarıyla savaş nasıl gidiyor ;)
pambuk-apla pambuk-apla nerdesin güzellik yine hangi dertlerle uğraşıyon tez vakitte hayatında herşey yoluna girsinde aramıza dön inşallah
Yarın sabah herkes kilo bildirimini yapsın kızlar unutmayalım şampiyonu seçeceğiz ;)
 
Merhaba kızlar gününüz nasıl geçti insanın evi gibisi yokmuş bugün evde tatil modunda takılıyorum
A aaadddaaa adet öncesi öyle beslenme değişiklikleri oluyor canım ya sen yinede ucunu kaçırma
Y Yaseminn1994 sen ne dersi çalışıyorsun okuyor musun yoksa öğretmen misin canım
K Karanfil_kokuyor eee kv nin bazlamalarıyla savaş nasıl gidiyor :KK66:
pambuk-apla pambuk-apla nerdesin güzellik yine hangi dertlerle uğraşıyon tez vakitte hayatında herşey yoluna girsinde aramıza dön inşallah
Yarın sabah herkes kilo bildirimini yapsın kızlar unutmayalım şampiyonu seçeceğiz :KK66:
Ayyy Allah soyletti kiz valla ogretmen olmak icin okuyorum ygs sinavi na calisyorum cocuk gelisimi bolumu okumak istiyorum canim
 
Back
X