- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İnşaALLAH kilo vereceğim
- Konu Sahibi esincan
- Başlangıç Tarihi
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun İnşaALLAH sizinde öyle hayırlı olsun önce sağlık sonrada bol eksili günler olsun
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
Amin inşallah ya
- 8 Ekim 2012
- 3.393
- 6.490
- 358
- 36
merhaba canım sen döktürmüşsün buralarda :) ben yazamadım dün bugün yoğuluk var bende dün akşam konserdeydim baya tepindik eşimle yediklerimi yakmışımdır :) bugün daha bi dikkatli başladım güne 14 ağustosda tatile gidebiliriz sabah 2si bir arada nescafe sonra 2 tane salatalık yedim 10 gibi nektarin yedim öğlen yemeğinde ezogelin çorba pulbiberli yoğurt 1 dilimde karpuz yedim akşamda misafirleirm var ben ikram yapmayı kendim yememeyi planlıyorum :)
- 8 Ekim 2012
- 3.393
- 6.490
- 358
- 36
- 8 Ekim 2012
- 3.393
- 6.490
- 358
- 36
Harik... yaşasın yürümek evet gidecek basenler canım Allah'ın izniyle
Veeee o pantolonların içine gireceğiz gardropta eskiyecegine ayarımızda eskiyecek İnşaALLAH Allah'ın izniyle
Günaydın hayırlı sabahlar cumamız mübarek olsun İnşaALLAH Rabbim bizleri darda bırakmasın amin.
Evet güzel bir sabah oldu şükür elhamdülillah yürüyüşümü yaptım birazdan da kahvaltımi yaparım
Nesfit yiycem yarim litre su içtim
Yeşil çay içerim arada bakım yine yazarim
Öğlen ve akşam menüsü belli değil
Evet güzel bir sabah oldu şükür elhamdülillah yürüyüşümü yaptım birazdan da kahvaltımi yaparım
Nesfit yiycem yarim litre su içtim
Yeşil çay içerim arada bakım yine yazarim
Öğlen ve akşam menüsü belli değil
- 28 Temmuz 2017
- 17
- 14
- 3
Merhaba:) ben de zayıflamaya calısan diyet değil düzenli beslenen biri olarak dayanısmayla devam etmeyi umuyorum. Cunku bi süreden sonra caresiz hissediyosun senin gibi insanları görmek istiyosun. Ben 7 kilo verdim ama spor yapmadıgım icin suan gram gram veriyorum bugün egzersizlerime basladım. İnşallah hedefime ulaşırım sizlerle
Merhaba canım hoşgeldin iyiki geldin yapabileceğine inan Allah'ın izniyle yaparsın hiç bir yiyecek bizim sagligimizdam ve özguvenimizden önemli değil gerçekten bunu anladim ya
Anlık canım tatlı istiyor yiyorum sonra yedim de ne oldu şimdi diyorum koca bir porsiyon dan aldığım hazzı artık bir çataldan da aldigimi anladim tamamen nefis istiyor az yeme bitir ne olacak ya ama artık yok Rabbim ne kadar ömür verdi bilemem ama yaşadığım sürece sağlıklı beslenmeye çalışacağım ve fazla kilomun hammalligini yapmayacağım nasip olursa İnşaALLAH hepimiz için geçerli bunu kendimize yapmayalım.
Sevgili peygamberimiz aleyhisselam da buyurmuş ki sofradan doymadan kalkın. Ne güzel demiş ama elhamdülillah
Anlık canım tatlı istiyor yiyorum sonra yedim de ne oldu şimdi diyorum koca bir porsiyon dan aldığım hazzı artık bir çataldan da aldigimi anladim tamamen nefis istiyor az yeme bitir ne olacak ya ama artık yok Rabbim ne kadar ömür verdi bilemem ama yaşadığım sürece sağlıklı beslenmeye çalışacağım ve fazla kilomun hammalligini yapmayacağım nasip olursa İnşaALLAH hepimiz için geçerli bunu kendimize yapmayalım.
Sevgili peygamberimiz aleyhisselam da buyurmuş ki sofradan doymadan kalkın. Ne güzel demiş ama elhamdülillah
- 28 Temmuz 2017
- 17
- 14
- 3
Hosbuldum teşekkür ederim:) inşallah basarabiliriz. Ben de cok istiyorum gercekten ama yavas kilo vermem benim şevkimi kırıyor malesef
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Selam kızlar
Bem Döne. 3.nisanda diyete başladım. Bugün saydım 117.günümmüş, 4 ay olmuş.
Kışon 93-94 kilolara kadar çıkmıştım, rejime başladığımda 90.9 kiloyla başladım. Kışın birkaç sefer başladım ama 2.gün hatta ilk günün akşamında bıraktığım oldu. 80 ler bile inmek büyük hayaldi benim için. 80 li rakamları tarrıda görünce o kadar sevinmiştim ki.
Hala devam ediyorum arada sekteye uğrasa da...
Bem Döne. 3.nisanda diyete başladım. Bugün saydım 117.günümmüş, 4 ay olmuş.
Kışon 93-94 kilolara kadar çıkmıştım, rejime başladığımda 90.9 kiloyla başladım. Kışın birkaç sefer başladım ama 2.gün hatta ilk günün akşamında bıraktığım oldu. 80 ler bile inmek büyük hayaldi benim için. 80 li rakamları tarrıda görünce o kadar sevinmiştim ki.
Hala devam ediyorum arada sekteye uğrasa da...
Benzer Konular
