Aksam 5 6 tane kofte ve salata bugun yürüyüş akşam yapamadim ama gün icinde yegenlerimle evde halay damat havasi penguen dansi oynadik evde camasir katlarken evi toplarkende gayet marş hareketi gibi yaptim hareketli bir
Ohhh süper geçmiş canım MaşaAllah
Canım evet malesef kötü olmuş ama olan olmuş telafiye gayret et
Ins canim yarin sabah tartilicam ise gitmeden bu sabah yogurt kürü yarim saat sonrasi sekersiz türk kahvesi yaklasik yarim saat sporum var 1.5 litre su oglen yemegim domates salatalik biber az peynir zeytin aksam yürüyüşe gidelim dicem esime yürüyüş yeri pek mümkün olmadığından gecen 5.5 km yürüyüşüm o hali sahaya mac oynamaya gitmişti bende onunla gidip orda yürümüştüm onu teklif edicem:)
Aslı bencede esincan hakli yağa dönüşmeden yakabilitsin bende genelde şu psikoloji olusuyo bikere yedim bozdum bitti artik umarim sende yoktur kaldigin yerden devam et oglen ce aksam hafif yiyerek günü dengele :)
Canım işte buuuu süpersin seni yürekten tebrik ediyorum canım birkere ayağımız tökezledi diye her kalmisimizda düşecek halimiz yok ya bol su canım aynen
Estağfurullah ne kusuru
Cok tesekkurler canim 3 km yürüdüm ama in çık yamac dağa tırmanır gibi bi yerdi aksam yemegim mercimek corbasi salata ve 1 dilim karpuz yarim saat evde egzersiz düşünüyorum birde uzun zamandir yesilcay icmiodum yeşilçay icicem
Günaydın canım inşaALLAH hepimiz için güzel bir hafta huzurlu hayırlı bereketli olsun.
siz maşallah ne güzel böyle komşuyla yürüyüşler kahvaltılar çok özendim vallahi bizde yok öyle ekimde evlendiğim 2 sene biticek merhaba merhaba karşılaşırsak
Gülnurcum Rabbim kalbine göre versin İnşaALLAH
