-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İnşaALLAH kilo vereceğim
- Konu Sahibi esincan
- Başlangıç Tarihi
(MaşALLAH canım spor çok iyi ya bu arada zumbaya ben bayılıyorum çok keyifli ve acayip efor sarf ettiriyor bir ay düzenli yapıldığında oldukça incelme ve kilo kaybı söz konusu oluyormuş hadi hayırlısı canım
- 8 Ekim 2012
- 3.393
- 6.490
- 358
- 36
Kizlar merhaba cumartesi sabahi mesaj atmistim ama yorumlarda goremiyorum sok diyetin etkisini gördüm 67 gelmistim şimdi tatildeyim kilo vermek gibi bi ümidim yok almazsam cok şükür elimden geldiği kadar abartmadan yemeye calisiyorum harekete hayir demiyorum iki gündür denize gidiyoruz yüzmeye biyerlerde yürüyüp hareket etmeye calisiyorum
Merhabalar hayırlı akşamlar bugün yoğun bir gündü temizlik öğleden sonra bitti yemek vs derken aksami ettim o engamede öğlen yemeği yiyemedim unuttum saat 18 de akşam yemeği yedim
1 kase yoğurt çorbası
Küçücük bir tabak bulgur pilavı toplasan 2 kaşık salata ve yoğurt su 4 litre oldu daha da içerim şimdi yürüyüşten geldim yeşil çay içicem Hamdolsun
1 kase yoğurt çorbası
Küçücük bir tabak bulgur pilavı toplasan 2 kaşık salata ve yoğurt su 4 litre oldu daha da içerim şimdi yürüyüşten geldim yeşil çay içicem Hamdolsun
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
Çok güzel gidiyor sun cnm maşallah bol eksiler olsun
Çok teşekkür ederim canım Allah razı olsun inşaALLAH Rabbimiz hepimizin gonlune göre versin inşaALLAH canım AminÇok güzel gidiyor sun cnm maşallah bol eksiler olsun
Bugün yoğun bir gündü sabahtan yürüyüş yapıp çıktım sabah doktor randevum vardı yeni geldim eve eee haliyle kahvaltı şaştı biraz tost yedim kepek ekmek le 2 bardak çay Öğlen yemem
Nadipse Aksamda
Mercimek yemeği küçük bir tabakta
Salata yoğurt
Şimdi yeşil çay içicem su 1 litre oldu
Kaçamak siz günler bizlere
Nadipse Aksamda
Mercimek yemeği küçük bir tabakta
Salata yoğurt
Şimdi yeşil çay içicem su 1 litre oldu
Kaçamak siz günler bizlere
Benzer Konular
