• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Insanity Max30 günlüğüm

Valla kızlAr hep birlikte Zumba yapalım bana fazlasıyla uyar:) max da dayanma gücü çok zor, yarım saat yapıp her gün strese giricemize, 1 saat yapar keyif alırız ve bıkmayız, bence süperrr olur :))kurtulurum shaundan
 
bugün ki ikinci insanüstü idmani:-) eşimle birlikte ki olan 12dk dayandı cardio olana :-):-):-) komediydi resmen
 
Metebatur .!.:
Baksana Bi YouTube den, ilginç geldi biraz
Genişletmek için tıkla...
tel uygulamalari var ya egzersiz onerileri olan onların videolari herhalde bunlar ben bu tarz egzersizlerde çok sıkılıyorum önce mutlaka ısınma lazım bunlar için beni insantiy sardı yaa sevdim ben bunu:)
 
Metebatur .!.:
Valla kızlAr hep birlikte Zumba yapalım bana fazlasıyla uyar:) max da dayanma gücü çok zor, yarım saat yapıp her gün strese giricemize, 1 saat yapar keyif alırız ve bıkmayız, bence süperrr olur :))kurtulurum shaundan
Genişletmek için tıkla...
Bak ya Bak ya hemen ciddiye almış, sana ceza yarın iki posta yapacaksın programı, yer hareketlerini sonuna kadar yapacaksın, yarıda bi bırak gelirim Oraya , bitmedi daha ; A4 kagıdına Schaun T senden kurtulmak istemiyorum yazacaksın 1000 kere :KK62:
 
Olivenoil .!.:
Bak ya Bak ya hemen ciddiye almış, sana ceza yarın iki posta yapacaksın programı, yer hareketlerini sonuna kadar yapacaksın, yarıda bi bırak gelirim Oraya , bitmedi daha ; A4 kagıdına Schaun T senden kurtulmak istemiyorum yazacaksın 1000 kere :KK62:
Genişletmek için tıkla...
Tühh ben ciddi sanmıştım:63: Ayy yok anam iki tane yapamam,istersen falakaya yatır ben bitanesini bitirene kadar ebem atlıyor ikinci mi abowww:KK57:
 
Shaun t yi bırakmak yok kızlar yaa ne oluyorrrrr:KK20: shaun t de yapın zumbanizida yapın ben bugun shaun t yaptım üstüne yarım saat Zumba yaptım üstüne 100 mekik çektim üstüne 50 tane squat yaptım bide evi temizlemistim oda var haladaha şu saatte spor yapasim var :KK70:
 
sumuhendis .!.:
aman yok yarın kendi programimi yapmaya halim kalmaz diye korktum ama ondan çok terledim zıpladim hopladim :) kiyamam nefes nefese kaldı ayva göbekcigiyle:-)
Genişletmek için tıkla...
Kuzum sende bugün yürüyüş çift dikiş Tabata Power , hepiniz ne hızlı çıktınız Maşallah :nazar: program zor dediğinizi duymayım sakın :confused:
 
Ben de bugün sporun arkasından temizlik yaptım tuvalettir banyodur şimdi yerimden kalkamıyorum.. Üstüne küçük Bebek 4 yaşında sürekli ilgi oyun isteyen maç yapalım diyen Bi erkek çocuk Ayy vallahi ben erimicem de kim ericek ya, başkası olsa 1 kg vermişti
 
cilekli turtam .!.:
Shaun t yi bırakmak yok kızlar yaa ne oluyorrrrr:KK20: shaun t de yapın zumbanizida yapın ben bugun shaun t yaptım üstüne yarım saat Zumba yaptım üstüne 100 mekik çektim üstüne 50 tane squat yaptım bide evi temizlemistim oda var haladaha şu saatte spor yapasim var :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Aferin kız sonunda Schaun T seven biri daha çıktı. Enerjini spora borçlusun demi. Maşallah tatlım:nazar: bizim grupta en tembel ben çıktım ya la:mad: herkes neler neler yapıyor, kaldır poponu Aslı, daha günün programını yapmadım anamm:KK69:
 
Metebatur .!.:
Ben de bugün sporun arkasından temizlik yaptım tuvalettir banyodur şimdi yerimden kalkamıyorum.. Üstüne küçük Bebek 4 yaşında sürekli ilgi oyun isteyen maç yapalım diyen Bi erkek çocuk Ayy vallahi ben erimicem de kim ericek ya, başkası olsa 1 kg vermişti
Genişletmek için tıkla...
Seda senin Burcun ne gerçekten senden uzaktan pozitif enerji alıyorum kız? Hatunun 10 parmağında 10 marifet, futbol bile oynuyor al işte :KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
trans sevgilim ve nankörlüğü
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
4K
ruhay
R
C
çocuksu ebeveyn..
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
2K
gulendam_34
G
E
Çok bunaldım lütfen akıl verin
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
4K
Mucizelerimiz
M
I
arkadaşlarım tarafından yok sayılmak
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
icelatte777
I
didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
3 4 5
Yorumlar
93
Görüntüleme
7K
cattison
cattison
Back
X