Insanity Max30 günlüğüm

annaperenna · 8 Mart 2016

_Simurg_ .!.:
Nasıl gidiyor kızlar? Artık bünyeniz ne güzel alışmıştır. Ben bahaneler buldum bi türlü başlayamadım
Ama yarından itibaren buralarda olacağım. Bugün havuza gideceğim bugün başlayamam ama yarın başlayacağım. Biraz geçmişinizi okuyayım deneyimlerinizden faydalanayım.
Bu arada kilo verme yarışı için başlık açtım katılmak isteyen olursa linki vereyim.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...si-kilo-verme-yarismasi.911037/#post-45515044

aa süpermiş. tam benlik. başlığında görüşürüz.. :KK3:

tombul cilek · 8 Mart 2016

sumuhendis .!.:
bende duydum anna regl olduğunda spor yaptırıp bakmak lazım

Yani daha az Yersek daha çok kilo gider adet donemi boyunca :21:

annaperenna · 8 Mart 2016

sumuhendis .!.:
dün omron 508e model tartı aldım özelliklerini biliyor musun bi baksana diğerlerine göre fiyatı daha uygun geldi

yaaa, hayırlı uğurlu olsun :) mesajını görünce hemen araştırdım. yorumlarını da okudum. herkes memnun kalmış, özellikle yağ oranını doğru ve tutarlı gösterdi, fiyatına göre kaliteli olduğu gibi yorumlar yapmışlar.

hatta şu an ben de mi alsam diye düşünüyorum. instagram takip ettiğim diyetisyenlerin de evlerinde omron marka ev tartıları kullandıklarını ve takipçilerine önerdiklerini görmüştüm. bence çok iyi yapmışsın..

güle güle kullan canım :KK5:

Metebatur · 8 Mart 2016

sumuhendis hangi siteden aldı. Can'ım bende düşünüyorum yağ gösterimi doğrumu acaba

annaperenna · 8 Mart 2016

Olivenoil .!.:
Maşallah canım, çok iyi gidiyorsun sende diğer kızlarımız gibi.. Evet gün içinde yazışmaları takip etmek zor gelir sana , epey birikiyor. Önemli birşey olursa genel bir karar falan gibi, bildiririz inş tatlım aklın kalmasın.. Esnemelere devam mı şekerim?

dün esnememi yapamadım. ama bugün yapacağım umarım. iki gündür işten yorgun geliyorum, spora ancak enerjim yetiyor. :) ama bugün azmettim yapacağım! :cool:

cilekli turtam .!.:
Kızlar duyduğuma göre adet döneminde 500+ daha fazla Calori harcıyormusuz

evet kesinlikle.. regl dönemi ödem oluyor ve moraller düşüyor ama regl döneminde yapılan sporun daha etkili olduğu düşünülüyor ve regl sonrası ödemle birlikte hızlı bir kilo verme yaşanıyor.. o yüzden regl dönemi daha sıkı asılmak gerek sanırım diyete ve spora.. Hoppa

sumuhendis · 8 Mart 2016

annaperenna .!.:
yaaa, hayırlı uğurlu olsun :) mesajını görünce hemen araştırdım. yorumlarını da okudum. herkes memnun kalmış, özellikle yağ oranını doğru ve tutarlı gösterdi, fiyatına göre kaliteli olduğu gibi yorumlar yapmışlar.

hatta şu an ben de mi alsam diye düşünüyorum. instagram takip ettiğim diyetisyenlerin de evlerinde omron marka ev tartıları kullandıklarını ve takipçilerine önerdiklerini görmüştüm. bence çok iyi yapmışsın..

güle güle kullan canım

çok teşekkür ederim yaa çok uzun zamandır istiyordum sonunda aldım evdeki tartı sürekli in çık yapıyor deli oluyodum artık inşallah tanita gibi iyi çıkar bu da sende alırsın inşallah istediğin gibisini

sumuhendis · 8 Mart 2016

Metebatur .!.:
sumuhendis hangi siteden aldı. Can'ım bende düşünüyorum yağ gösterimi doğrumu acaba

hepsi burada dan aldım yorumlar çok iyi inşallah yanılmam bosa gitmez para yağ kas su hepsinin ölçüm ve analizini yapıyor

sumuhendis · 8 Mart 2016

annaperenna .!.:
yaaa, hayırlı uğurlu olsun :) mesajını görünce hemen araştırdım. yorumlarını da okudum. herkes memnun kalmış, özellikle yağ oranını doğru ve tutarlı gösterdi, fiyatına göre kaliteli olduğu gibi yorumlar yapmışlar.

hatta şu an ben de mi alsam diye düşünüyorum. instagram takip ettiğim diyetisyenlerin de evlerinde omron marka ev tartıları kullandıklarını ve takipçilerine önerdiklerini görmüştüm. bence çok iyi yapmışsın..

güle güle kullan canım

benim diyetisyen en de tanıta bt 148 vardı ona içim gidiyor ama araba parası gibi fiyatı var :KK70:

annaperenna · 8 Mart 2016

kızlar, esnemeyi de bitirdim. 10 gün önce spora ve esnemeye başlamadan önce dizlerime kadar ancak eğilirken şimdi ayaklarıma zor da olsa değebiliyorum.. :cool:

esnemeye devam, hedefim split ve scorpion hareketlerini de yapabilmek..

begum75 · 8 Mart 2016

Olivenoil .!.:
Betülüm kız gel nerdesin şekerim akşam muhabbetimiz başladı yıkılıyozz gene :)) Begüümm kız misafir var mı gene anam , yoksa kop gel hadi...

şekerim akşam iş çıkışı pazara gittim, geldim pazı yemeği yaptım, yidik içtik bulaşık,çamaşırları yıka as, azcıkta ev süpürdüm,sporumu şimdi bitirdim mesajları okuyorum, 2.gün tabata power tamamı bitti :KK76:

he birebir uyamadım ama şunu anladım hoplamayı sevmiyorum onun harici hareketleri daha zevkli yapıyorum.zaten ip atlamaya çalışmıştım da onuda başaramamıştım bundan sebep demekki hoplamak zıplamak bana göre deel

begum75 · 8 Mart 2016

Olivenoil .!.:
Canım yok daha gitmedi eşim, perşembe ya da Cuma diye düşünüyor. Kvalidemin yaşı epey var. Eşim en küçük çocuğu ve eşim annesine anlatamam ne kadar düşkündür. Ama ben hiç kıskanmam çok tatlıdır kvalidem Maşallah Allah sağlık sıhhat hayırlı uzun versin tüm büyüklerimizede kvalidemede.. Eşim gitsin içi rahat değil annesi biraz da rahatsız gibi olunca içene sinöiyor burda durmak.
Biz fazla kalamıyoruz işlerden tatlım 1 hafta veya 10 gün ancak kalabiliriz. Çocuk bir kızımız var oda universite okuyor başka şehirde evde yok yanii başka kimse ...bakalım napcam. Kararsızım işde...

kız maşallah :nazar:

sorması ayıp sen kaç yaşındasın?

Olivenoil · 8 Mart 2016

annaperenna .!.:
kızlar, esnemeyi de bitirdim. 10 gün önce spora ve esnemeye başlamadan önce dizlerime kadar ancak eğilirken şimdi ayaklarıma zor da olsa değebiliyorum..

esnemeye devam, hedefim split ve scorpion hareketlerini de yapabilmek..

Heyy Maşallah ya epey esneksin ben dizlerime zor egiliyorum ya.. Ama ellerimi yere kadar rahat yapıştırıyorum o farklı bir hareket... Bacaklarının üstünden aşağı doğru ancak dizlerime kadar egiliyorum.

Spliti yapabilir misin gerçekten :KK57:

ben ömür boyu esneme yapsam yapamam onu, sanki onu yapanlar kemikleri esnek kişilermiş gibi geliyor. Çalışmayla olur mu ki. Senin esnek epey demek ki vücudun :)

Olivenoil · 8 Mart 2016

begum75 .!.:
şekerim akşam iş çıkışı pazara gittim, geldim pazı yemeği yaptım, yidik içtik bulaşık,çamaşırları yıka as, azcıkta ev süpürdüm,sporumu şimdi bitirdim mesajları okuyorum, 2.gün tabata power tamamı bittihe birebir uyamadım ama şunu anladım hoplamayı sevmiyorum onun harici hareketleri daha zevkli yapıyorum.zaten ip atlamaya çalışmıştım da onuda başaramamıştım bundan sebep demekki hoplamak zıplamak bana göre deel

Süpersin bebeğim :) ilk zamanlar hoplamalar banada çok zor geliyordu. Şimdi yeni yeni pek zorlanmıyorum tatlım. Zamanla alışacaksın inş.

Olivenoil · 8 Mart 2016

begum75 .!.:
kız maşallah sorması ayıp sen kaç yaşındasın?

Niye kız çok mu yaşlı geldim :) 40. Mi birkaç ay önce doldurdum şekerim. Kendimi övmek için değil ama yüzümde tek kırışıklık yoktur. Anneme çekmişim anneciğimde 67 sinde kaymak gibi yüzü var Maşallah. Sanırım bunu birde gençlikden beri abdest almaya bağlıyorum ben. Yoksa krem mirem hiç işim olmaz. Kilolu olmadığım zamanlarda yaşımı kimse tahmin edemez :) öyle anacığım işde..

Olivenoil · 8 Mart 2016

sumuhendis .!.:
benim diyetisyen en de tanıta bt 148 vardı ona içim gidiyor ama araba parası gibi fiyatı var

Kuzum diyetisyen o tartı sayesinde para kazanıyor zaten. Bırak onlar versin aman bize ev tipi yeter canısı :)

Metebatur · 8 Mart 2016

sumuhendis .!.:
hepsi burada dan aldım yorumlar çok iyi inşallah yanılmam bosa gitmez para yağ kas su hepsinin ölçüm ve analizini yapıyor

Ne kadar?

begum75 · 8 Mart 2016

begum75 .!.:
kız maşallah sorması ayıp sen kaç yaşındasın?

ayıp oldu galiba yanıtlamadın o_O

ee bayanların yaşı sorulmaz demi ama :KK67:

Metebatur · 8 Mart 2016

begum75 .!.:
ayıp oldu galiba yanıtlamadınee bayanların yaşı sorulmaz demi ama

Kız 58 miş yazmış ya :KK30:

Olivenoil · 8 Mart 2016

Metebatur .!.:
Kız 58 miş yazmış ya

Kız Seda boğacam seni haa ne güldürdün beni gene kız :KK70:

58 imdede hoplayıp zıplayabilirim inş kızzz hahahaaha

Olivenoil · 8 Mart 2016

begum75 .!.:
ayıp oldu galiba yanıtlamadınee bayanların yaşı sorulmaz demi ama

Yukarda yazdım bebeğim ayy ne ayıp olacak canısı.. Neyse oo ama Seda' ya inanma :))

Insanity Max30 günlüğüm

Aktif Üye

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Aktif Üye

*Oğullarına aşık*

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

65,4

65,4

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

*Oğullarına aşık*

65,4

*Oğullarına aşık*

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

Benzer Konular

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık