eskisi gibi olurmuyum korkuyorum derken neyi kastettin anlayamadım canım?
Yapmak istemiyordum, sabah uyanıyorum aklıma geliyordu Bi stres alıyordu beni, ayaklarım geri geri gidiyordu. Benim gibi fazla kiloda olanlar için fazla uç Bi program, ha modifiye olan yaparsan başka o yapılabilir, ama diğeri...felaket!!Kalbi çok yoruyor benim kiloda Bi insanın, spordan soğuyorum Can'ım hiç istemiyor hep bir bahane arıyordum yapmamak için ki normalde ben çok seviyorum spor yapmayı.. Tam tarih 22 ekimde başlamışım spora, yani tam 5 ay.. Allah'ın izniyle bırakmam bındsn sonra istediğim kiloya ulaşsam dahi
önceden bu kadar değildim en çok da emzirme ve regl olmama bağlıyorum bunu, durum böyle biraz da alışkanlık tabi Yapmak istemiyordum, sabah uyanıyorum aklıma geliyordu Bi stres alıyordu beni, ayaklarım geri geri gidiyordu. Benim gibi fazla kiloda olanlar için fazla uç Bi program, ha modifiye olan yaparsan başka o yapılabilir, ama diğeri...felaket!!Kalbi çok yoruyor benim kiloda Bi insanın, spordan soğuyorum Can'ım hiç istemiyor hep bir bahane arıyordum yapmamak için ki normalde ben çok seviyorum spor yapmayı.. Tam tarih 22 ekimde başlamışım spora, yani tam 5 ay.. Allah'ın izniyle bırakmam bındsn sonra istediğim kiloya ulaşsam dahi
Evet yeme konusunda daha önce de bir çok kez bahsettim benim tatlı krizlerim tutuyor çok fazla,çikolata bağımlısı oldum resmen ya
valla spor konusunda hangisini seviyorsan onu yap ille max olması önemli değil ki yine destek oluruz birbirimize. şu regl sorununu halletmek lazım bide bu tatlı krizleri ondan bence birde sürekli evde olmaktan da kaynaklı artık bebeğin normal gidaya alismaya başlamıştir sende diyete başlarsin yavaştan tatlı krizi de eminim çalışmaya başladığında geçer bence evde olmaya alışkın olmayan insanlar da daha fazla oluyor bu sıkıntı dan kendimizi mutfağa veriyoruz
Sana yüzde yüz katılıyorum Can'ım kelimesi kelimesine... Ben de o yüzden sevdiğim egzersizlerden devam edicem, ilk oğlumda doğumdan sonra çok güzel kilo vermiştim zumbayla, o Zaman tabi 4 yıl öncesi yaş gittikçe metabolizma da yavaşlıyor...
Yavaş yavaş başlıyorum tatlım acele etmiyorum ek gıda konusunda, sütüm yetiyor maaşallah...
motiven yerine geldi demekkızlar şimdi 2.gün tabata power yaptım çok iyi hissediyoeum kollarım koptu resmen ama bu acı çokk tatlı bi acıı
evet canım çok şükür 5 günün ardıdan tabiimotiven yerine geldi demek
öncelikle eşin ve çocuğun için geçmiş olsun canım mahkemende inşallah istediğin gibi gelmiştir ve baban da gelmiş gözün aydın.. biz kadınların psikolojik hali çok dalgali her an değişiyor bişeyi çok istiyoruz ertesi gün vazgeçiyoruz bi çok şey geçmiş başından o yüzden böyle olması normal isteğimizin tek geçmeyeceği şey güzel olmak fit olmak bence kendine zaman ver tekrar yapmak istersin ben de toparlanmaya çalışıyorum ama yaz geldi artık incecik giyinicez öyle düşünKızlar 3 gündür sporu yapamıyorum eşim ayağını kırdı benim mahkemem vardı izmirden babam geldi oğlum hastalandı derken ne spor ne diyet kaldı . O değilde şimdi hersey düzene girdi bu seferde kalkıpta max 30 yapasim gelmiyor
yanlış yazmışim mahkemen inşallah istediğin gibi geçmistir olacaktıKızlar 3 gündür sporu yapamıyorum eşim ayağını kırdı benim mahkemem vardı izmirden babam geldi oğlum hastalandı derken ne spor ne diyet kaldı . O değilde şimdi hersey düzene girdi bu seferde kalkıpta max 30 yapasim gelmiyor
bende öle hissetti 5 günün ardından kendimi zorladım yaptım ve gerisi geldi isteğim geri geldi zorla kendini canım sadece 1 kereKızlar 3 gündür sporu yapamıyorum eşim ayağını kırdı benim mahkemem vardı izmirden babam geldi oğlum hastalandı derken ne spor ne diyet kaldı . O değilde şimdi hersey düzene girdi bu seferde kalkıpta max 30 yapasim gelmiyor
Tsk ederim canım . Evet kafayı çok takmış durumdayım fit olmaya ama max 30 yapmaya ayaklarım geri gidiyor pazartesiye kadar kendime izin vericem ve kendimi ikna edip pazartesi başlıcam başlayabilirsemmm tabi bakicam
Pazartesiye kadar izin vermek istiyorum kendime halada yapmasam yapamazsam zorlycam artık kendimi
Zorlıcan mı zorlamıcan mı?
şekillenmek çok güzel oluyor vallahi sporun içine bu kadar girmişken daha kolay kolay bırakmam herhalde zira rest günleri bile vicdan azabı oluyor spor yapmadım diye :)
