İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum

norayildiz .!.:

Ay evet evet. Neyse ki daha da gecikmeden aydınlandık ve bu yola baş koyduk allahım emeklerimizi boşa çıkarmasın

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

kesinlikleee bugun ofiste ikram günü incir uyutması diye bi tatlı varmış ondan verdiler ben yemedimmm neden çünkü hedefim var amacım var :)

Genişletmek için tıkla...

norayildiz .!.:

Bak yapay zeka ne diyor :)

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

bi kaç güne konu belli olur zaten :) haber veririm :)

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

Ayyy cok iyi mantıklı en azından kist şüphem ortadan kalktı. Gebelik belirtim hiç olmayınca ihtimal vermemiştimde fakat bu lh durduk yere çift çizgi çıkarınca bende kist mi var yeniden mi yumurtluyorum diye düşünmüştüm.

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

Kan ter göz yasi 400 kalori ayrıca 20 dk eliptik yaptim ve 10.000 adım attim. Guzel bir gündü.

Genişletmek için tıkla...

norayildiz .!.:

Maşallah çok iyisin süpersin biz de yemekten sonra biraz yürüdük çok azdı ama olsun :)

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

Süpersin ayaklarına saglik masallah bol bol eksi olsun amin.

Genişletmek için tıkla...

norayildiz .!.:

İnşallah canımmm Salı günü güzel güzel eksiler görelim inşallah. Sen bu yorulmaya nasıl uyuyup bi de iş için uyanıyorsun bravo valla benim pestilim çıkardı heralde:)))

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

Eskiden bu felan viz gelirdi bana
Acayip disadonuk hareketli asla yerimde durmazdım:) azala azala anca bu kaldi :)

Genişletmek için tıkla...

norayildiz .!.:

Ay dün başım çok ağrıyodu uyumuşum canım yaa.

Yaa olsun bu başlangıç diyelim. Yine eskisi gibi olmaman için hiç bi engel yok :)

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

şifa olsun iyi olmus bende senden sonra biraz kitap okuyup uyudum :)

İnsallah eski enerjim yavaş yavaş geliyor bakalım :)

Bugün plan ne ?

Genişletmek için tıkla...

norayildiz .!.:

Oh iyi yapmışsın :)

Bugün de işteyim şimdiden beş bin adım oldu. Bugün hava serinledi baya, rüzgar da var. Akşam yemekten önce leslie yapalım diye kararlaştırdık eşimle çok merak ediyorum nasıl yapacak

Senin planın ne bakalım

Genişletmek için tıkla...

norayildiz .!.:

Tamamlarsın 15bine canım. Aa tavuklu salatayı ben de dün yedim bi de bugün tartıldım dayanamadım çok şükür toplamda beş kilo verdim

Ben de bugün omlet yiyeceğim akşam da köfte ve salata:)

Genişletmek için tıkla...

gulaysedeniz .!.:

yiaaa canım benimmmmm çok tebrik ederim allahım bedenine şifa versin rabbim sağlıkla daha cok eksiler nasip etsin. Güzel ya masallah masallah

Bişi diyim mi başlayıp devam edeceksin unutacaksın günler gelip geçiyor. inan anlaşılmıyor bile. yaptıgın hep yanına kar. Fakat diğer türlü hep başla bırak başla bırak derken bi döngü içinde sıkışıp kalıyoruz. resmen bedenimizle ruhumuzla kavga içindeyiz.

Harekete geçmek gerçekten bereket azmini sabrını tebrik ediyorum. Masallah arkadaşım masallah

Genişletmek için tıkla...