İp atlayarak zayıflayan var mı yardım lütfen.

Imasebb

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
12 Ocak 2019
3
0
27
Ben 1 haftadır ip atlıyorum 1000 ile başladım şuan 3000 atlıyorum faydası olur mu yardım lütfen
 
Ona da çok dikkat ediyorum akşam 5 ten sonra yemek yemiyorum acıkınca su içiyorum ve uyumadan önce yoğurt kürü yiyorum
 
Bende bi kaç arkadaşımda duydum ama ip atlayarak zagıfladığını ve ip atlamak gerçekten çok faydalı diyolar vücudun tüm bölgeleri kollar, bacajlar, kalça hareket halinde bende denedim ama bel ağrım olduğu için devam edemedim 😔
 
X