Kızlar ağır depresyon geçirdiğimi yazmıştım beş ay önce şimdi daha iyiyim eski halime göre ama sanki ruhum çekilmiş gibi gülmelerim yapmacık halsizlik var üstümde hep mutsuzum hala bir amaç belirleyemiyorum çünki içimden gelmiyor sabah isteksiz ve mutsuz kalkiyorum tamam depresyondan önceki halime dönmem bunu çok istesem de biraz zor olabilir ama bu ruh hali hep böylemi devam ediyor bir kere depresyon gecirince hep bunun enkazıyla mı yaşıycam ben gölgem gibi hep takip mi edicek beni bu hastalık hayatım boyunca
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İsteksizlik
- Konu Sahibi Elfidaa90
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ekim 2017
- 5.270
- 17.390
- 248
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.560
- 598
Biraz sürer, geçmeyecek gibi gelir ama zamanla açılırsınız. "Depresyonum bitti mi, geçmedi mi?" diye sorguladıkça daha çok ayyuka çıkar, o kısmı geçin siz ve zamanınızı doldurmaya bakın. Hareket, depresyonun baş düşmanı, kısır döngüyü kıran bir kuvvet. Bu yüzden zaten depresyon içinde insan iyice hareketsizleşiyor ve git gide orada kalıyor. Zorlayın, zorla hareket edin. Evi silin süpürün, kendinizi dışarı yürüyüşlere atın, avm gezin, deniz kenarını turlayın, bisiklete binin vs vs...
Hareket edin.
Hareket edin.
- 17 Ekim 2015
- 5.452
- 5.309
- 198
+1000000
Hareket etmeye çalışıyorum dışarı çıkıyorum geziyorum ama o isteksizlik mutsuzluk hissi anlamsızlık hissi hep var içten gülemiyorum mutlu olamıyorum yani
- 20 Haziran 2017
- 1.122
- 4.254
- 133
- 28 Ocak 2017
- 2.460
- 5.962
- 88
Majör depresyon tanısı aldınız sanırım, henüz 5 ay geçmiş zaten ilaçların en etkili olmaya başladığı zaman dilimi 6 ay ve sonrasıdır. O yüzden panik yapmayın ve sabırlı olun. Fakat biliyorsunuz ki kişisel çaba da çok önemli. Biraz daha hazır hissettiğinizde sizi zorlasa da yürüyüş rutinleri oluşturun. Daha enerjik ve daha mutlu uyanacağınız sabahlar dilerim. Geçmiş olsun.
Sagolun evet malesef majör depresyon teshisim
- 2 Kasım 2013
- 7.796
- 37.040
- 748
Hayatımın belli bölümlerinde sürekli kendini tekrar eden; majör depresyon, anksiyete, Okb, panik bozukluk, duygu durum bozukluğu gibi teşhislerim var idi. Pek renkli ve değişken ruh halim sağolsun.
Şu an iyi miyim bilmiyorum ama bunu düşünmeye vaktim yok. Uzman değilim ama size önerebileceğim tek şey, bedeninizi ve zihninizi meşgul edin. Yorun hatta. Düşünmeye vakit ve takat kalmayınca ruhsal bozukluklar da "yazık la zaten pert olmuş biz gidelim bari" diyorlar.
Şu an iyi miyim bilmiyorum ama bunu düşünmeye vaktim yok. Uzman değilim ama size önerebileceğim tek şey, bedeninizi ve zihninizi meşgul edin. Yorun hatta. Düşünmeye vakit ve takat kalmayınca ruhsal bozukluklar da "yazık la zaten pert olmuş biz gidelim bari" diyorlar.
- 28 Ocak 2017
- 2.460
- 5.962
- 88
Dediğim gibi 5 ay majör depresyon tanısı için çok uzun bir süre değil. O yüzden şuanki seyrinde normal diyebiliriz. Biraz daha zamana ihtiyacınız var.
Bi arkadasin dedigi gjbi zorlada olsa kemdinizi disari atin 1 saat yürüyün havayi içinize çekin. Oturun bankta kitap okuyun yada muzik dinleyin neyden mutlu oluyorsaniz..depresyonu çağırmayjn unutun
Yürüyüş yapmaya çalışıyorum dışarı çıkıyorum geziyorum ama hala mutlu değilim hala o anlamsızlık hissi var yaptığım her şey boş geliyor niye yapıyorum ki ben bunu diyorum umarım tan olarak iyilesemedigim için hislerim böyledir depresyonun bıraktığı ve ömür boyu benle kalacak bir iz değildir bu
Iyilesebilirsem çalışmayı düşünüyorum ama iş ortamı stresli oluyor hastalığımı tetikler mi bu durum gibi bir endisemde varKonunun uzmanı değilim fakat çalışıyor musunuz? Ya da okuyor musunuz?
Daha iyi olmanıza sevindim ama kendinizi sürekli meşgul ve kanalize tutmanız gerek diye biliyorum.
Aklınızı başka şeylere verdikçe daha iyi olabilirsiniz. Zaman her şeyin ilacı. Geçmiş olsun
- 12 Ekim 2017
- 5.270
- 17.390
- 248
Sevebileceğiniz bir iş olmazsa tetikleyebilir. Sevebileceğiniz bir bölüm de okumaya başlayabilirsiniz belki yeniden. Kısa süre önce böyle bir dönem geçirdim ben. Okulumla, arkadaşlarımla ve zamanla aşabildim.
