İSVEC DIYETI ILE BAŞLIYORUM MOTIVE OLMAK ICIN BURADAYIM

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
16 Eylül 2019
1.214
2.323
48
31
manisa
evetttttt bu sefer gerçek anlamda güzel bir liste ile başlıyorum. Başaracağım inaniyorum buraya motivasyon için geldim isteyen varsa gelsin beraber basaralim insalalh hedefim kucuk kucuk olacak buyuk şeyler başaracağım insalalh HERSEY ANNE OLMAK IÇIN..

(13.01.2020)107.6
(14.01.2020)106.3

13 günlük sıkı bir ısveç diyeti uygulayacagm gelismeleri paylaşacağım...
 
Son düzenleme:
O diyetin 1 gununde sanirim hic bisey yenmiyodu dogru mu
 
Dido337 .!.:
O diyetin 1 gununde sanirim hic bisey yenmiyodu dogru mu
Genişletmek için tıkla...
yok canim yeniyor mesela bugün bismillah dedim basladim
bugün yuyeceklerim su sekilde; sabah 1 kesme şeker li kahve ama ya türk kahvesi yada filitre kahve

oglen:2 haslanmis yumurta 1 porsiyon haslanmis ispanak 1 domates var ama ben 2 yaprak marul ile degistirdim malum domates mevsimi değil

aksam ; haslanmis derisiz tavuk ve bol slaata zeytinyagli limonlu

2litre su ve olabildigince egzersiz veya yürüyüş
 
13 gunde 9 kilo saglikli gelmedi bana ya bi de hergun kahve ne bileyim porsiyon fln kucultseniz saglikli beslenseniz
 
Dido337 .!.:
13 gunde 9 kilo saglikli gelmedi bana ya bi de hergun kahve ne bileyim porsiyon fln kucultseniz saglikli beslenseniz
Genişletmek için tıkla...
her yolu denedim ama yedikce yedim herseyi yedim porsiyonlarimi kuculttum ama yinede olmadi bu cazip geldi bana mesela bak öğlen bunu yedim y
 
Yildirims .!.:
Afiyet olsun, cok guzel gorunuyor. Fotoğraf çekmek de cok motive edici bence. Yarin ne var menude?
Genişletmek için tıkla...
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 dilim salam, 100 gr. yoğurt
Akşam: haslanmis tavuk (yada haslanmis brokoli) ve yeşil salata, 1 meyve
 
bugün ısveç diyetinin 2. gunu öğlen yemegim
 

kizlar iyi aksamlar akşam yemegim bu skeildeydi hatta çok bile geldi bir saat sonra birde meyve var bugün 1 tane ondan sonra bol su sadece
 
Afiyet olsun guzel gorunuyor aksa yemegin. Bugun nasil gecti? Tartida ne kadar eksik gordun?
 
Herkese merhabalar. İsveç diyetinin bugün 13. Günü ve hiç kaçamamışız bitirmiş bulunmaktayım. Ispanak yemedim. Bazen bazı şeyleri de eksik yedim. Canım istemediğinden. Gözle görülür inceldim. Fakat hedefime de ulaşamadım. Ama ne var ki az yemeyi öğretti ve midemin küçüldüğünü hissediyorum. Bir de şekersiz olmak üzere çay da içtim. Toplamda kaç kilo verdiğimi yarın sabah göreceğim ama zannımca 4 kilo verdim. Yarın mola verip salı günü dukan diyetine başlayacağım. 75.5 başlangıç. Sabah tekrar yazarım. Kaç kilo geldiğimi. Biraz yaşında etkisi var kilo vermemin az olmasında. 3. Bebeğinin doğum kiloları bu. Diğerlerinde işveli tamamlayamamıştım ama şimdiye kadar da hedefime ulaşmıştım tam yapsaydım. Yaşım 37 bu arada.
 
Konu sahibi arkadaş ne yaptı acaba 2 günden sonra girmemiş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Benim İlk Şok Diyetim = İsveç diyeti
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
britneyyyyy
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
288K
bushin
B
M
İSVEÇ DİYETİ 2019!
Yorumlar
9
Görüntüleme
15K
Demra26
D
S
Bu sefer olacak beraber başaralım...
5 6 7
Yorumlar
130
Görüntüleme
10K
Oz111
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…