İSVEC DIYETI ILE BAŞLIYORUM MOTIVE OLMAK ICIN BURADAYIM

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #1

evetttttt bu sefer gerçek anlamda güzel bir liste ile başlıyorum. Başaracağım inaniyorum buraya motivasyon için geldim isteyen varsa gelsin beraber basaralim insalalh hedefim kucuk kucuk olacak buyuk şeyler başaracağım insalalh HERSEY ANNE OLMAK IÇIN..

(13.01.2020)107.6
(14.01.2020)106.3

13 günlük sıkı bir ısveç diyeti uygulayacagm gelismeleri paylaşacağım...

 

Son düzenleme: 14 Ocak 2020

Dido337

dewamke💗

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2019

2.002

3.840

133

26

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #2

O diyetin 1 gununde sanirim hic bisey yenmiyodu dogru mu

 

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #3

Dido337 .!.:

O diyetin 1 gununde sanirim hic bisey yenmiyodu dogru mu

Genişletmek için tıkla...

yok canim yeniyor mesela bugün bismillah dedim basladim
bugün yuyeceklerim su sekilde; sabah 1 kesme şeker li kahve ama ya türk kahvesi yada filitre kahve

oglen:2 haslanmis yumurta 1 porsiyon haslanmis ispanak 1 domates var ama ben 2 yaprak marul ile degistirdim malum domates mevsimi değil

aksam ; haslanmis derisiz tavuk ve bol slaata zeytinyagli limonlu

2litre su ve olabildigince egzersiz veya yürüyüş

 

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #4

.

 

Dido337

dewamke💗

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2019

2.002

3.840

133

26

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #5

13 gunde 9 kilo saglikli gelmedi bana ya bi de hergun kahve ne bileyim porsiyon fln kucultseniz saglikli beslenseniz

 

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #6

Dido337 .!.:

13 gunde 9 kilo saglikli gelmedi bana ya bi de hergun kahve ne bileyim porsiyon fln kucultseniz saglikli beslenseniz

Genişletmek için tıkla...

her yolu denedim ama yedikce yedim herseyi yedim porsiyonlarimi kuculttum ama yinede olmadi bu cazip geldi bana mesela bak öğlen bunu yedim

y

 

Dido337

dewamke💗

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2019

2.002

3.840

133

26

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #7

Cok guzel gorunuyo varya yanliz canim cekti

 

L

Lightning

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

621

751

103

• 13 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #8

asli1993 .!.:

her yolu denedim ama yedikce yedim herseyi yedim porsiyonlarimi kuculttum ama yinede olmadi bu cazip geldi bana mesela bak öğlen bunu yedim Eki Görüntüle 2576019

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun, cok guzel gorunuyor. Fotoğraf çekmek de cok motive edici bence. Yarin ne var menude?

 

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 14 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #9

Yildirims .!.:

Afiyet olsun, cok guzel gorunuyor. Fotoğraf çekmek de cok motive edici bence. Yarin ne var menude?

Genişletmek için tıkla...

Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 dilim salam, 100 gr. yoğurt
Akşam: haslanmis tavuk (yada haslanmis brokoli) ve yeşil salata, 1 meyve

 

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 14 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #10

bugün ısveç diyetinin 2. gunu öğlen yemegim

 

L

Lightning

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

621

751

103

• 14 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #11

asli1993 .!.:

bugün ısveç diyetinin 2. gunu öğlen yemegim Eki Görüntüle 2576463

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun. Yogurdun degisik guzel gorunuyor ne koydun icine?

 

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 14 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #12

Yildirims .!.:

afiyet olsun. Yogurdun degisik guzel gorunuyor ne koydun icine?

Genişletmek için tıkla...

pulbiber koydum yok tutuyor cnm

 

asli1993

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Eylül 2019

1.214

2.323

48

31

manisa

• 14 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #13

kizlar iyi aksamlar akşam yemegim bu skeildeydi hatta çok bile geldi bir saat sonra birde meyve var bugün 1 tane ondan sonra bol su sadece

 

L

Lightning

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

621

751

103

• 15 Ocak 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #14

Afiyet olsun guzel gorunuyor aksa yemegin. Bugun nasil gecti? Tartida ne kadar eksik gordun?

 

O

Omerkaansutcu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Şubat 2020

1

1

1

41

• 10 Şubat 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #15

Herkese merhabalar. İsveç diyetinin bugün 13. Günü ve hiç kaçamamışız bitirmiş bulunmaktayım. Ispanak yemedim. Bazen bazı şeyleri de eksik yedim. Canım istemediğinden. Gözle görülür inceldim. Fakat hedefime de ulaşamadım. Ama ne var ki az yemeyi öğretti ve midemin küçüldüğünü hissediyorum. Bir de şekersiz olmak üzere çay da içtim. Toplamda kaç kilo verdiğimi yarın sabah göreceğim ama zannımca 4 kilo verdim. Yarın mola verip salı günü dukan diyetine başlayacağım. 75.5 başlangıç. Sabah tekrar yazarım. Kaç kilo geldiğimi. Biraz yaşında etkisi var kilo vermemin az olmasında. 3. Bebeğinin doğum kiloları bu. Diğerlerinde işveli tamamlayamamıştım ama şimdiye kadar da hedefime ulaşmıştım tam yapsaydım. Yaşım 37 bu arada.

 

Helena

Guru

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2011

11.328

2.762

448

• 2 Mart 2020

• Konu Sahibi asli1993
• #16

Konu sahibi arkadaş ne yaptı acaba 2 günden sonra girmemiş