level1-9 bitti.
aman allahım
yarın son gün level 1 de ve bende level 2 de olucam.
ben daha yeni basladim bugün 1-2 Asil merak etdigim acaba ömür boyu mu yapmaliyiz yada bitirdikten sonra ve gercekten kilo vermissek sadece dikkat etsek ve aksamlari yürüyüs yapsak yetermi:26:
Hadi gözün aydin
Varmi hic bir fark?:26:
Ben simdi yaptim ve bugün gercekten yoruldum
birazdan 6w6p level 1 /20 yapıcam kalıcak 1 günkendi istikrarıma bende şaşıyorum misafir olduğum bi evde devam ettirmek zor oluyo ama bahanem olamıyo :))
bu arada ogltkn nerelerdesin 15 günü geçti sanırım bu günlerde dönmen lazım gelde anlat bakalım ne yaptın ne ettin
sıcaklarda dondurma iyi gidiyor diye yedim de yedim :/
Hoşgeldin cnm boşver sonuçta tatil bazen insanın kendini ödüllendirmesi gerekiyo hep diyet hep spor olacak değil ya.Allah kabul etsin cnmgeldim geldim..dün döndüm, bugün de iş başı :/
jilliana tatilin ilk haftası devam ettim, ancak ikinci hafta yapmadım.
üstüne biraz da yeme olayını abarttım
göbek 30ds başındaki gibi olmasa da yine kendini gösterir oranda şiş
bugün oruçluyum (tutan herkesin oruçlarını rabbim kabul etsin), akşama başlamak istiyorum son kez sil baştan umarım iftardan sonra o gücü kendimde bulabilirim
sen bayaa yol almışsın movenius, nasıl ilk level sonrası durumlar? yorumlarını merak ediyorum?
Geçmiş olsun cnm kendine dikkat et.Kendini iyi hissedince sporunu yaparsın.
geldim geldim..dün döndüm, bugün de iş başı :/
jilliana tatilin ilk haftası devam ettim, ancak ikinci hafta yapmadım.
üstüne biraz da yeme olayını abarttım
göbek 30ds başındaki gibi olmasa da yine kendini gösterir oranda şiş
bugün oruçluyum (tutan herkesin oruçlarını rabbim kabul etsin), akşama başlamak istiyorum son kez sil baştan umarım iftardan sonra o gücü kendimde bulabilirim
sen bayaa yol almışsın movenius, nasıl ilk level sonrası durumlar? yorumlarını merak ediyorum?
gördüm günümü resmen. bu arada tartıda 2 kilo fark var sanırsam buraya gelirken 72.5 dum şimdi 70.5 geçen gün 69.5 bile gördüm ama onu kaale almıyorum sonra hep 70.5 çıktı tartı dalga geçti galiba benimle işte böyle bugün level 1 in son gününü yapıcam umarım level 2 sonunda şu yanlardan tamamen kurtulurum ki öyle umuyorum hep level değişimlerinden sonra farklar daha belirgin oluyo
sağolasın lioncum, dediğin gibi tatil moduna girince iyice salıveriyor
kayracım geçmiş olsun, geçmiş yazıları 5-10 sayfa atlaya atlaya okudum, senin hastalğını da atlamışım...önemli bişi değildir umarım..çok geçmiş olsun tekrar.
