Keten yağı aç karnına bir tatlı kaşığı içildiğinde barsak fonksiyonlarını artırarak kabızlığa iyi gelir.
Etkisini bir saat içinde gösterir. Bu nedenle kişilerin sabah veya akşam saatlerinde dışarıya çıkmak zorunda olmadıkları saatlerde içmeleri daha uygun olacaktır. Süregiden bir kabızlık varsa üç aylık bir kür yapılabilir. Sürekli kullanmanın bir sakıncası yoktur.
arkadaslar ben 5 yasından beri kronik kabız hastasıyım.su anlattıklarınız ve daha bir cok yöntemi denedim ise yaramıyor.kac ayrı dr a gittim tedaviler gördüm yok.bu hastalık insanı süründüren bir hastalık.cok bunalımlı zamanlarım oldu ama yapacak bisey yok.elinizden geldigince normal yollarda cıkmaya calısın.ben herseyi denedim ama herseyi.sakın form cayları,sinameki cayı sinameki iceren haplar almayın bunlar bagırsak florasını etkiliyor her gecen gun alıskanlık yapıyor ve daha kötüye gidiyor.bu hastalıkla ilgili herseyi biliyorum.
size önerilerim...
sabah ögle aksam 3 ögünü sakın atlamayın ve aynı saatlerde yemeye calısın.sabah kahvaltıdan yarım saat sonra olsun olmasın wc e oturun bekleyin.ılık su icin.beyaz ekmek asla yemeyin.
cavdar ekmegi,kabak özellikle tatlı kabagı,pırasa,brokoli,karnıbahar,sarımsak,incir,kayısı,erik yiyip ustune ılık su icin.,gece yatmadan önce sıcak süt,keciboynuzu pekmezinin icine susam atıp karıstırın bunu yiyin,mısır,erik hosafı,yesil yapraklı tüm sebzeler zaten,bol meyve özellikle kivi ve elma,YALNIZ MUZ kabızlık yaparmıs,keten tohumunu yiyebilirsiniz yogurtla ama fazlası selülit yapar,PİRİNC YEMEYİN FAZLA inanın makarnadan bile daha beter.suan aklıma bunlar geliyor baska seyler buldukca yazarım.ama lütfen dogal sekilde duzelmesı icin cabalayın ben hata yaptım form cayı sinameki ictim uzun zaman ve daha beter oldu hicbi destek olmadan tuvalete cıkmıyorum artık.benımki kronık siz bu yontemlerle duzeltebilirsiniz belki.
bol su,egzersiz hareketli bi yasam,eger havası kuru bi sehirde yasıyosanız ya da kaloriferli evde inanın bu da dokunuyor hava nemendiricileri iyi bir cözüm.mumkun oldugunda dıstan ve icten nemlendirin kendinizi.
saglıkla kalın.
Aynı şekilde ben de doğuştan beri bu problemi yaşıyorum. 2- 3 senedir daha çok ciddiye aldım.Tuvalete çıkma hissim yok. Eğer bir ilaç v.s kullanmazsam 15-20 gün bile çıkamıyorum. İlaçların da faydası yok. Kullanmadığım ilaç kalmadı artık.duphalac,magnesium calcinee,bekunis,metamucil hiçbiri etki göstermiyor. Herbalistlere,Saraç'a gittim.tık yok. Kolonoskopi yaptırdım. bağırsak tembelliği var dedi. Her türlü otu da kullandım. Şu an her gece lavman yaptırıyorum yine de olmuyor. Hastanede lavman yaptırdm.Doktorlar şaşırdı guruldama bile yok. Aynı zamanda son 5 aydır da adet aksaması yaşıyorum. Hiçbir hormon sorunum yokmuş. Cyclo diye bir ilaca başladım bir haftadır ve 6 ay kullanacağımı söyledi dr. bunun da ne gibi yan etkisi olabilir bilmiyorum. Yemekler zehir oluyor. Kilo almak da vermek de istemiyorum.Şişkinlikten de bıktım.O kadar zor durumdayım ki anlatamam,yaşayan bilir.Hep sebze yiyorum gene olmuyor. Suyu ılık değil kaynar içiyorum yine yok. normal biri gibi düzenli tuvalete çıkmak istiyorum. Ağlamak istemiyorum. Ne olur bana bi çare..
merhabalaraynı durumu bebklikten beri olmasada bende cekıyorum çağımıszın hastalıgı olsa gerek bagırsaklarımda farklı sorunlarda oldugu için her oglen corba içmeye özen gösteriyorum bırde bu masaj bel bantları varya her akşam onu kullanıyorum bıraz uzun tutuyorum 40dak bır seansı oluyor 2 kez üzt üste calıstırıyorum son gunlerde kendime buldugum çare bu belkı sizlerede yardımcı olur:))20 gundur çok rahatim:))
merhaba müdürüm
Öncelikle öneriniz için çok teşekkür ederim :)
özelliklle sabahları 20 dk. kadar ben de masaj aleti kullanıyorum. Karında kan dolaşımını hızlandırıyor. Bir hareketlilik var diyorum,karnıma ağrılar giriyor ama gittiğimde yine malesef sonuç yok. Yine de yapmaya devam ediyorum.
bulabilirseniz taze incir yoksa kuru incir, kuru kayısı, kayısı suyu.. en etkilisi taze incir...sengözlerimebaksanab hiçbiri olmazsa lavman :roflol:
geçici kabızlık çekenler için söylediklerin ideal ama benim gibi yıllardır bu sorunu yaşayanlara inan kıpırdama bile yapmıyor
ayrıca her gece düzenli olarak kendime lavman yapan biri olarak deneyimim: o da malesef 10 gün sonra etkisini kaybediyor velavman tutmuyor. şu an sabahları yarım fincan sabah veakşam aç olarak zeytinyağı içiyorum. üzerine sıcak limonlu su ve keten tohumu da kullanıyorum.
bir süre bunu düzene sokmam lazım . sonucunu dört gözle bekliyorum. Herkese acil şifalar a.s.
herkese bıtkısel bır çare.....
SİNAMEKİ çayıııııııııııııı
suyu kaynatınıyıce..sonra altını kapatın bır ıkı tutam sınameki çayı yaprağı koyun bıraz bekleyın demlensin..için....ishal bile yapıyo karnınız agıracak ama....
olmadı sabahları sıcak bal şerbetı bırde hergun laksatıf ıcerıklı şurup alabılırsınız..lavman sureklı yapıldıgında tembellık yapar dıkkat edın..kesinlikle kola,kahve, bitter çikolata,pirinç,şeftali,muz..vs ..gibi yiyeceklerden uzak durun...herkese acil şifalar....