Kabuslarım beni çıldırtacak

Eşinizin sarılması da olumsuz etkileyebilir. Bende geçen ona benzer bişi oldu. Rüyadan uyandım, bir zombi üstüme atladı. Çırpındım bağırdım. Karabasan oldu resmen, zar zor tekrar uyandım. Erkek arkadaşım sımsıkı sarılmış. O üzerime atlayan zombi aslında erkek arkadaşımmış .

Varsa psikolojik bunalımınız, bilinçaltınızı etkileyen travmalar olabilir bu kabusların altında.

Benim kedim geçen yıl ekimde camdan düşmüştü. Çok şükür hiçbir zarar gelmedi ona ama ben çok etkilendim. Son birkaç haftadır sürekli rüyamda kedimi görüyorum. Şu an 5. katta oturuyorum ama kedimi daha yanıma alamadım. Rüyalarımda sürekli onu yanıma almış oluyorum ama o 5. kattan aşağı atlıyor. Aşağı inip her yerde onu arıyorum .

Baya bir etkilendim kedimin düşüşünden. O dönemde de “acaba ben sahiplenmeseydim başına bu gelir miydi yine de” gibi gibi üzülüyordum. Yeterince iyi bir kedi annesi olup olamadığımı sorguluyordum. Siz de yeni anne olmuş birçok kadın gibi bunları sorguluyorsanız kabuslarınızda payı olabilir bu endişe ve düşüncelerinizin.
 
ciddi yorgunluk sebepli olabilir. kaygılıyım demişiniz. kaygıyla uyku bozuklukları ilişkilidir, yorgunluk artırır. çok yorgun olduğumuzda bebek gibi uyumayı bekleriz ama uykuya dalamayız ya, bbenzer br sistem işliyor. kaygılı ya da çok yorgun olmamıza rağmen uyumamaışsak demek ki uyuyamayacağım diye beden uyanık kalmak için hormonlara yükleniyor. bir de kan değerlerinize baktırın bazen vitamin mineral desteği bi tk rahatlatır. meditasyon deneyebilirsiniz. sadece uyku öncesi değil gün içinde de 1-2 dk meditasyon gün sonu uykuya gelir. tabii imkan varsa psikolog desteğiyle hpsini sistemli bir şekilde yaparsınız, altta yatan kaygıya da el atılır ve kalıcı çözüm olur.
 
Ay evet. Geçen konuda ı yüzden anne illa uyumalı dedim çünkü kafayı yiyosun annem geldi şimdi yatıyorum sabah 8dr kalkıcam oleyy
 
Sesli olarak hiç sorgulamadım. Bir oğlum 1 aylıkken kötü anne miyim diye deneyimim olmuştu hatta konum var burada. Sonra atlattım ama bilinçaltı demek ki
 
Korona öncesi gidiyordum. Çok da ilerlemiştim. Sonra hamile kaldım bıraktım
 

Muhtelif Evhamli Hatun .!.:
Ya valla geçecekse çok rahatlayacağım. Akıl sağlığımı kaybetmiyorum değil mi? Ya da beynimde bir probldm yok? Cidden çom yorgunum
Genişletmek için tıkla...
Muhtelif,
kaygılarının korkuya dönüştüğünü düşünüyorum bu sebeple terapi alsan iyi olur fakat akıl sağlığının bozuk olduğunu sanmam, yani en azından içinden geçirdiğin türden bir akıl sağlığı problemi olduğunu sanmam lakin aşırı yorgunluk ve uykusuzluk zihnin bulanmasına sebep oluyor diye biliyorum yani uykusuzluk sorununu çözmezsen sıkıntı yaşarsın, annen gelmiş çok sevindim en azından deliksiz bir uyku uyuyacağını umuyorum

Bir de bir şey soracağım ama özelse anlatmak istemezsen cevaplamak zorunda değilsin, karanlık ve gece fobin var gibi geldi, yazdıklarından öyle çıkardım yanlış da düşünüyor olabilirim, karanlıkla ilgili bir travman mı var?
Geceleri odada yalnız ve karanlıkta uyumaktan korkuyorsan, odada rahatsız etmeyecek bir köşeye uyandığında etrafı görüp rahatlamanı sağlayacak bir gece lambası koyabilirsin, sağlıklı olan tümüyle karanlık ortamda uyumaktır lakin en azından şimdilik bu yöntemle uyumayı deneyebilirsin.
 
Bu zamana kadar neden doktora gitmedin? Yaşadıkların çok zor şeyler, inan bunlarla kendi başına baş edebilme çok zor. Destek almak kendine yapacağın en güzel iyilik olacak şuan için. Tedavi olmazsan kendine de bebeğine de iyi gelmezsin ve giderek kötüleşebilirsin.
 
Allah yardımcın olsun canım ya.Seni o kadar iyi anlıyorum ki Ben sürekli bu durumları yaşıyorum.Benim çarem bir süre okunmuş su ve nas suresi olmuştu.Ruyamda bağıra bağıra nas suresi okuduğumu biliyorum ve uzun zaman kötü rüya görmemiştim.
 
Oyyy. Yaşayan bilir bu durumu yaw.
Sen lohusalıktan değil diyorsun , depresyonda değilim diyorsun ama bunların daha kötü halde olanının yaşadım. Sabaha kadar uyumazdım, bebek uyur ben öylece yatakta korkarak otururdum.
Teşhis asla koyamam ama panik atak durumu bu oluyor işte. Bu böye berbat bir süreç…
Ben tam 4. Ayda ancak atlatmıştım. Destek alacağın kim varsa çekinme , hemen desteğe çağır. Geçecek bu durumun, bol bol sadaka ver bu süreçte.
 
Hamilelik döneminizden hatırlıyorum sizi
Oldukça endişeliydiniz
Tamamen yorgunluk ve endişeden kaynaklı bence
Bende dönem dönem gerçekle rüyayı ayırt edemeyip sonradan farkettiğim anlarım oluyordu
Bu da genelde çok koşuşturmalı zamanlarımdı
Devam ederse psikoloğa gidersiniz en azından rahatlama sağlarsınız
Stres yaptıkça kısır döngü olur
Akışına bırakın
 
Sorumluluğum bindirdiği psikolojik davranı rüyadada gormeniz normal,,tavana cekilmenizde kesinlikle psikolojik
 
Muhtelif Evhamli Hatun .!.:
Ya valla geçecekse çok rahatlayacağım. Akıl sağlığımı kaybetmiyorum değil mi? Ya da beynimde bir probldm yok? Cidden çom yorgunum
Genişletmek için tıkla...
Canını gerçekten sıkma tamamen yorgunluktan ve asıl uykusuzluktan kaynaklı bende üniversitedeyken bi ara sınavları veremezsem okulum uzayacaktı bir ay boyunca her gece kabus gördüm. Çok az uyku uyuyordum ve müthiş kaygılıydım. O yüzden kendini kasma annen geldiyse iyice uykunu al emin ol geçecek Muhtelif.
Babamı yazmıştım sana nöbetteyken iki üç saat uyku ile duruyormuş en son halüsinasyon insanlar görüyormuş. Dinlenince geçiyor emin ol
 

Evet karanlık korkum var. Hırsız vs değil. Görünmeyen şeylerden korkuyorum. Üniversiteye kadar hayatım boyunca anne baba vrys kardeşimle uyudum. Tek başıma uyumaktan çok korkardım. Dönem dönem gelirdi bu ataklar. İlkokulda hakkımı asla helal etmediğim din kültürü hocamız kuran yırtan kızın ibretlik sonu diye hikaye anlatmıştı. Bu beni yıllatca korkuttu. Başka bir din hocası ise üç harfli yok demeyin inkar etmeyin yok derseniz karşınıza çıkar dedi. Bu ayrı bir travma oldu çünkü o dersten sonra beynimde sürekli yoktur yoktur cümlesi yankılandı. Beynimi susturamadım. Beynim yoktur dedikçe karşıma çıkacak sandım ve tek uyuyamadım.
Üniversitede tek kalmaya başladım. Hatta tek eve çıktım. Ama üniversitede de bir atak dönemim oldu. Yine dini temelliydi. Çok girmek istemiyorum ama delirmemek için psikiyatriste gittim. Bana panik atak geçiriyorsun ama ilaç vermeyeceğim yenebilirsin dedi. İnanır mısınız o gece tüüüm korkularım uçtu gitti teşhisi alınca. Ondan önce geceleri öleceğimi, uçtuğumu vs zannediyordum.

Hala evde tek karanlıkta uyuyamam mesela. Mutlaka antre vs açıktır. Gece lambası da kar etmez bana. Komple ışık lazım. Bu korku atakları dönem döbem gelir. Sonra kaybolur gider
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Geçmişte bir panik atak teşhisim var zaten. Dün gece eşimle annem baktı bebeğe. Annem bakarken eşim, eşim bakarken annem yanımda uyudu. Ben de korkmadan 9 dan sabab 8e kadar saatlerce uyudum. Bir 4 4.30 arasu emzirdim çok ağlıyordu o kadar.

Hiç korkunç kabus görmedim. Hatta o kadar güzel rüyalar gördüm ki tekrwr görmek isterim. Hep denizle ilgiliydi
 
Yukarıda Mune ye de yazdım. Çocukluğumdan beri korku atakları ile yaşıyorum. Sanırım alıştım. 1 hafta sürüp geçiyor. Küçükken annem psikoloğa götürdü. İşe yaramadı kadınla uyuşamadık. Hamile kalmadan önce ben gittim. Covid patladı gidemedim sonra kaldı. Yani tam tedavi olsam iyi olacak
 
Düzenli kullandığınız bir ilaç var mi? Bazı ilaçların yan etkilerinde rüya gördürmek vardır. Ben bi ilaç kullanırken öyle fantastik, psikopat rüyalar görüyordum ki akla hayale sığmaz. İlacı bıraktım rüyalar bitti.
 
Ben birkaç kez mastit oldum sonra bebek tam sütü çekemediği içinmiş bitirmesi gerekiyormuş. Şöyle bir yol izledim; Önce sağ memeden 15 dk sonra sol memeden 15 dk.emzirme, sonra mama verdim sonra kendimi çiftli sağma makinesiyle 15-20 dk sağdım. Her periyodda bu şekilde yaptım. Bi ara geceleri de yaptım kalkıp ama çok zaman aldığı için gece yapmayı bıraktım. Mastit olduğumda da sağmalar sırasında göğsüme sıcak havlu koydum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Evliyim aldatıldım
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
9K
saulgoodman
C
Konuştuğum çocuğun anlamsızca hareketleri
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Ece1980
E
Z
Eşinizle tartıştığınızda nasıl davranıyorsunuz?
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
2K
Kaderlinurteen
D
Kocamın Ailesi İblis Kabilesi Çıktı
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
albatroza
S
Hamileliğim ve Zor Dönemim
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
2K
sorrybutnotsorry
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…