- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Evet canım sağolasın devam ediyorum karatay diyetine kızlarda bıraktılarmı yogunluktan ya da hastalıktanmı girmiyor acaba bilmiyorum inş iyilerdir
Evet canım sağolasın devam ediyorum karatay diyetine kızlarda bıraktılarmı yogunluktan ya da hastalıktanmı girmiyor acaba bilmiyorum inş iyilerdirmerhaba gurubta bir siz bırakmadınız sanırım
tabaklarınız çok içacı görünüyor
karatay diyeti yapıyorsunuz sanırımm
Yok canım bırakmayalım birlikte devam edelim.Evet canım sağolasın devam ediyorum karatay diyetine kızlarda bıraktılarmı yogunluktan ya da hastalıktanmı girmiyor acaba bilmiyorum inş iyilerdir
Çok geçmiş olsun canım düzelir inş bugün atacaktım sürekli hata veriyor yada resim yüklemiyor birazdan deneyecem canım yine şuan çalışmıyorum canım 24 yaşındayım bekarım sen kaç yaşındasın canım calışıyormusunYok canım bırakmayalım birlikte devam edelim.
Benim troğd degerlerim aniden yülseldi yarın sabah yine gitcem doktora ömür boyu devam etmem gerek.
Tabaklarının resmini sabırsızlıkla bekliyorum.
Çalışıyomusun yaşın kaç canım?
Çok geçmiş olsun canım düzelir inş bugün atacaktım sürekli hata veriyor yada resim yüklemiyor birazdan deneyecem canım yine şuan çalışmıyorum canım 24 yaşındayım bekarım sen kaç yaşındasın canım calışıyormusun
Allah bağışlasın çoluk çocuk ne güzel kalabalık ailesiniz öğretmenlik hem en güzel hem en zor meslek allah sabır ve kolaylık versin degerlerin düşük olunca kilo vermeyi zorlaştırıyor düzenlince emin ol birazda çabanla daha hızlı vereceksin36 yaşımdayım canım ögretmenim.
1 büyük kızım var 2.sınıfta bide ikizlerim var 4 yaşında.
Ama liseden beri kiloyla ugraşıyorum.
Doktora gittim haplarınızı tam vaktinde alın 3 hafta sonra gelin dedi hocam ani bi şekilde kğlo aldım dedim bi degerleriniz düzelsin dedi.
Çok geçmiş olsun baya yoğunsun canım allah kolaylık versin bu tempoyla yediklerine dikkat edersen cok kolay verirsin bence canım oyunlarda başarılarSelam
Uzun zamandir yazmiyorum ama ara ara bakiyorum..
Diyetime devam ediyorum, bozmadim)) spora da devam . Gectigimiz hafta şiddetli grip atlattim, ayni zamanda goz egzamasi oldum.. ikisi bir arada beni deli etti ama gecti şükür.. tiyatro grubumda provalar cok yogunlasti.. önümüzdeki sezonun oyunlarina calismaya basladik.. ses egitimine basladim.. bu yogunluk iyi oldu aslında cunku aksamlaeri 12 ye kalmadan uyuyorum ))
Diyetinize devam edin ama sagliginiz herseyden onemli... Önümüzdeki hafta kontrollerim baslayacak.. hastanelerde surunucem yine..
Bende simdilik bu kadar.. yaza kadar vermem gereken 20 kilo var hala )) ayda 5 kilo vermem lazim, yolum uzun ama keyifli..
Sevgiler hepinize, yine uğrayacağım ))
Her defasında işe yarıyo mu acaba yoksa vücut alışıyo mu?Kuru incir yiyebiliyoruz degilmi incir uyutmasi diye bir tarif var incir ve sut ile yapiliyor cok guzel oluyor
Ben yapmadım ama canım herkesin metabolizmasına göre degişir gibi geliyorHer defasında işe yarıyo mu acaba yoksa vücut alışıyo mu?
Sağol, bana çaylar gram yaramıyo. Dereotu, boza vb yarıyo ama sonra vücudum alışıyo 1-2 denemeden sonraBen yapmadım ama canım herkesin metabolizmasına göre degişir gibi geliyor
DüDüzenli sağlıklı beslenmeyle destekleyeci olur sadece bitki çayları yürüyüş sporda şart tabi canımSağol, bana çaylar gram yaramıyo. Dereotu, boza vb yarıyo ama sonra vücudum alışıyo 1-2 denemeden sonra
SağolDüDüzenli sağlıklı beslenmeyle destekleyeci olur sadece bitki çayları yürüyüş sporda şart tabi canım
Eki Görüntüle 2597029
Eki Görüntüle 2597050
Iyi akşamlar kızlar
Sabah 11.00
Zeytin
Peynir lorpeynir birazda 2 dilim kaşar peyniri
Közbiber
Ceviz fındık fıstık
Muz çilek görünce canım çekti 2 tane yiyeyim dedim
Tere çay
Öglen
Türk kahvesi
Akşam 18.00
Balık
Salata
Domates
Tere
Turp
Lahana turşusu
Yarım bardak turşu suyu içtim canım cekti
Yemekten sonra
Yeşilçay
Bugün öglen 1.5 saat akşam yemekten sonrada 1 saat yürüyüş yaptım 11 gibide lesli yapacam inş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?