- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Bu arada oğluşuna geçmiş olsun.Kiyamam ona salgın var dikkatli olmak lazım.Acil şifalar diliyorum kuzumuza
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kaçamak Yok!
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
akşamları bulgur tüketeceksek max 3 kaşık olsun.. gereksiz şişirir.. gün içinde eğer yiyeceksen yanında salata ile.. pilavı biraz kaçırmışsın canım ama onun dışında iyi.. akşamları en geç 9:30 civarı 1 yeşil ekşi elma ile bir fincan yeşil çay iç.. daha güzel kilo verdirir.. bilgine ))
not; incir içeriğindeki şekerden dolayı tavsiye etmediğim birşey.. bence tüketmeyelim))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Kahvaltı şart ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Geçmiş olsun.. umarım kısa sürede düzelir..
sana gelince, akşam menün hariç iyi.
hoşaf (İçine şeker koyulmasa bile) şeker oranı yüksek gıdalardan.. tüketmeyelim..6 sarma + hoşaf, şeker yüklemesi gibi olur..
not: 6 sarma uygun, yanına salata ve ayran alsan muhteşem bir menü olurmuş ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Günaydın,
umarım okumayıp atladığım menüler yoktur, maşallah dün baya aktifmişsiniz ))
Hemen dünkü ve bugünkü menülerimi yazayım, hazırlanıp tiyatro çalışmalarına gideceğim gene ))
Dün öğlen; 1 kase haşlanmış buğday
Akşam; 1 kase mercimek çorbası, 1 ayran ve 100 gr döner eti (sadece eti yedim)
bugün ki kahvaltımı da paylaşayım, sonra bir Türk kahvesi ve hazırlanma ))
Görüşürüz
umarım okumayıp atladığım menüler yoktur, maşallah dün baya aktifmişsiniz ))
Hemen dünkü ve bugünkü menülerimi yazayım, hazırlanıp tiyatro çalışmalarına gideceğim gene ))
Dün öğlen; 1 kase haşlanmış buğday
Akşam; 1 kase mercimek çorbası, 1 ayran ve 100 gr döner eti (sadece eti yedim)
bugün ki kahvaltımı da paylaşayım, sonra bir Türk kahvesi ve hazırlanma ))
Görüşürüz
- 29 Ekim 2017
- 22
- 49
- 18
- 33
Afiyet olsun ve kolay gelsin
- 12 Nisan 2009
- 8.212
- 28.878
- 1.073
- 43
Tmm canim teşekkür ederim
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
hoşaf şekerli değil mi canım..üstelik sarma pirinçli ...keske bu menü akşam menusü olmasaymış.ama sen bedenini bilirsin az yediğini düşünüyor olabilirsin.
sen böyle bir hata yapmazdin kuzum hayırdır
Hoşaf şekerli degil hatta Canan Karatay kaynatmayın sadece buzdolabında bekletin diyo. (yazın kendi kuruttugumuz kayısılar)
Sarmayı bol kıyma bulgur ile yapıyor annem ama pirinçte var içinde.
Diyetisyenim 4 taneye izin verdi.
Hiç katma dedğm anneme öyle olmaz diyor.
Hocam dahada dikkatli olamadım ders çıkışı halimi görsen
Sabah kahvaltımı yiyemedim az diye onu kastettim.
Çok teşekkür ediyorum ne demek ne kadar emek veriyorum anlatamam tartıda pek belli olmuyor ama sanki zayıf hissediyorum.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Kaptanım salata vardı yazmıştım
Yazın kendi kuruttugumuz kayısılar affederisin kaptanım kabızlık oluyor annem benim için yapıyor kaynatmadan dolapta bekletsem.
Karatay böyle öneriyor olurmu?
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Kaptanım salata vardı yazmıştım
Yazın kendi kuruttugumuz kayısılar affederisin kaptanım kabızlık oluyor annem benim için yapıyor kaynatmadan dolapta bekletsem.
Karatay böyle öneriyor olurmu?
hoşaf yeme bence, bağırsak problemi var ise sabahları 2 tane kayısıyı azcık sıcak suyun içinde beklet (1 dk kadar) sonra ye.. suyunu içme, dök )) hoşaf gerçekten gereksiz bir şey.. ama diyorsan ki, ben bu şekilde tüketince bağırsaklarım daha iyi çalışıyor, ona da ok., illa ki yeme demiyorum))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Öğlen yemeğim;
çavdarlı sandviç ekmeği (içini çıkardım, sadece kabuk)
Domates, salatalık, yeşil biber, kıvırcık
Beyaz peynir ve hindi füme
hem proteini bol, hem yeşillikli bir sandviç oldu.. daha yeni yedim zaten.. çok acıkmıştım anca ara verdik..
Akşama 1 kase çorba içerim eve gidince.. eve tahminen 9 gibi gideceğim, çarşambaları beni çok zorluyor ama bu şekilde idare ediyorum))
çavdarlı sandviç ekmeği (içini çıkardım, sadece kabuk)
Domates, salatalık, yeşil biber, kıvırcık
Beyaz peynir ve hindi füme
hem proteini bol, hem yeşillikli bir sandviç oldu.. daha yeni yedim zaten.. çok acıkmıştım anca ara verdik..
Akşama 1 kase çorba içerim eve gidince.. eve tahminen 9 gibi gideceğim, çarşambaları beni çok zorluyor ama bu şekilde idare ediyorum))
- 29 Ekim 2017
- 22
- 49
- 18
- 33
Selamünaleyküm kızlar kaynanamlar bende pek giremeyebilirim bugün sabahla öğlen arası bişey oldu benim bi kaç tane sarma ve 2 kepçe salata bir dilim de bisküvili pasta yedim az önce de 4 kaşık bulgur ve 4 kaşık ciğer sote yedim zeytin yağlı ama acayip sis hissediyorum kendimi regl günüm hem ondan mı bilmiyorum sanki tıka basa dolu gibiyim gün içinde yürürüs yaptım
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
bisküvili pastayı neden yediğini mantıklı bir şekilde anlatır mısın? Eğer ikna olmazsam grubu bırakmanı rica edeceğim çünkü ilk sayfada açıkça belirtmiştim bu tarz şeyleri kabul etmeyeceğimi..
- 13 Aralık 2019
- 212
- 1.273
- 33
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Bugün
Kahvaltı 11:00
Mantar sote üstüne 1 yum, 5 zeytin, 3 ceviz, şekersiz çay, az peynir
Ara ceyrek avakoda, 2 kaşık yogurt, 1 çilek
1 tane kuru biber sarması
(
Roka35
sen söyleyince akşam yiycektim vazgeçtim karnıbahar aldım guzel oldu pişirirken 1 tanesine piştimi diye baktım.
Ben bidaha hiç pirinç koymadan yaparım.
Yazın patlıcan, biber kurutuyoruz ben tazesinden çok seviyorum.)
Akşam 18.00
1 kase kırmızı mercimek çorbası
4 y. Kaşığı karnıbahar kısırı
Domates 1 su bardağı ayran
Dersim olduğu günler sabahları yürüyüş yapabiliyorum ama az oluyor bugün en azından 45 dk tempolu yürürüm daha fazla yürürsen yazarım.
Kahvaltı 11:00
Mantar sote üstüne 1 yum, 5 zeytin, 3 ceviz, şekersiz çay, az peynir
Ara ceyrek avakoda, 2 kaşık yogurt, 1 çilek
1 tane kuru biber sarması
(
Roka35
sen söyleyince akşam yiycektim vazgeçtim karnıbahar aldım guzel oldu pişirirken 1 tanesine piştimi diye baktım. Ben bidaha hiç pirinç koymadan yaparım.
Yazın patlıcan, biber kurutuyoruz ben tazesinden çok seviyorum.)
Akşam 18.00
1 kase kırmızı mercimek çorbası
4 y. Kaşığı karnıbahar kısırı
Domates 1 su bardağı ayran
Dersim olduğu günler sabahları yürüyüş yapabiliyorum ama az oluyor bugün en azından 45 dk tempolu yürürüm daha fazla yürürsen yazarım.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Hoşgeldiniz maasallah çok güzel vermişsiniz?
Nasıl verdiniz?
Neler yapıyorsunuz?
Yaşınız boyunuz kaç?
