Kabızlık İçin Evde Bakım Önerileri
1 Yaş Üstü Çocuklara Uygulanması Gereken Diyet:
- Meyve sularını arttırın (elma, armut, kiraz, üzüm, kuru erik) (not: turunçgillerden elde edilen meyve suları bu durumda faydalı değildir).
- Çocuğunuza bol miktarda lif içeren meyve ve sebzeler verin (bezelye, fasulye, brokoli, muz, kayısı, şeftali, armut, incir, kuru erik, hurma).
- Tüm taneli tahıllardan yapılan yiyecekleri arttırın (kepekli gevrekler, kepekli krakerler, yulaf ezmesi, esmer pirinç, kepekli ekmek; çocuk 4 yaşından büyükse patlamış mısır verilebilir).
- Kabızlığa neden olan yiyecekleri azaltın (süt, dondurma, peynir, yoğurt ya da pişmiş havuç).
benim kızımda 17 aylık ve kabız olduğunda doktoru armut,kayısı gibi meyvelerin yanında kepekli ve bol tahıllı ekmek tercih etmemizi söyledi.
kepekli ekmek kabız yapmaz demek istemiştimki doktorumuz kabızlık için önerdi bize.alerji riski olabilir o konuda bi bilgim yok.