17 yaşındayım 1.65 boyunda 56 kilodayım. 60 kiloydum 25 günde 4 kilo verdim; yediklerime dikkat ederek, 5 gün elma diyeti yaparak ve son bir haftadır günde 20 mekik çekerek.. Göbek eridi sayılır. Ama alt kısımdan nasıl kurtulabilirim bilmiyorum, lütfen yardım edin! Annem, ablalarım ve halalarımın genelinin kalça kısmı geniş eğer aileden dolayıysa da bi çaresi yok mu? Çok berbat bir şey çünkü
Hedef 48 kilo bu arada. Kalan kilolar için de Dukan diyeti düşünüyorum, önerir misiniz?

Son düzenleme: