Şimdi bunu yapıyorum bebişim
[video=youtube;ZJ8Zdj0OPMI]http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI[/video]
maşallah incirim
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
maşallah incirim
başladın mıben başlayamadım ya offf
iyice tembel oldum
anca ütü yaptım dün
Dün akşam başladım bebişim, ben de çamaşırla uğraştım bi sürü, topla-at-katla-as.. Ama yine de yaptım.. Hiç zorlanmadım bu arada ben, sadece yerimiz dar biraz o yüzden zorlandık, ama sen tek yaptığın için yerin de dar gelmez ohhh
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
Dün akşam başladım bebişim, ben de çamaşırla uğraştım bi sürü, topla-at-katla-as.. Ama yine de yaptım.. Hiç zorlanmadım bu arada ben, sadece yerimiz dar biraz o yüzden zorlandık, ama sen tek yaptığın için yerin de dar gelmez ohhh
pazartesi başlamak daha idealdi c.tesi pazar dinlenme açısından ama ben artık tembelliği bırakıp bu akşam başlayayım bence
pazartesi başlamak daha idealdi c.tesi pazar dinlenme açısından ama ben artık tembelliği bırakıp bu akşam başlayayım bence
Hiçbir şey için geç değildir yavrucum, bu akşam başla kesin, cumaya kadar 300-500 fazla gider
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Canımcım bence sen de Jillian'ın programına başla, o programın içinde her şeyi yapmış oluyorsun zaten.
kız o jilian beni öldürür denemeye çalıştım ilk 5 dk da pes ettim
tamam canım ben sana hemen bir program hazırlayıp linkini yolluyorum
saol bebeimmm
en kolay leslie den başlayabilirsin canım plates yapabilirsin incirimin dediği gibi jillian yapabilrsen süper olur
kız leslie 3 mile yapıyomda sıkıldım iyicene :26::26::26::26:
ayy program için saol canımmmmhemen senin için programı hazırladım cardio başta ağır gelebilir ama zamanla alışırsın canım ısınmadan diğer hareketleri yapman doğru olmaz.şimdi sana 10 dk cardio+ 8 dk bel karın+8 dk da kalça egzersizi hazırladım programa uy yapamam deyip geçme başta bende bunlara benzer başladım hatta benimkiler daha ağırdı
https://www.youtube.com/watch?v=X1TuhAn6C-g
https://www.youtube.com/watch?v=NuyPMeUUm_o
https://www.youtube.com/watch?v=gye3bmRYfR0
hejira canım o jillian yapamaz ben bile 3 gün yaptım bıraktım 30 gün hiç yapılmaz herkese göre değil o ve üstelik kilosu fazla çok zorlar onu bu program tam onluk bence inşallah yapar.
üstelik kilosu fazla demişsin bana parça parça oldum şuan :84::84::84::84::84::84:
slm sevgi pıtırcıklarım
180 squatımı yaptım arkasından 18 dk karın ve yanlara çalıştım bitik durumdayım o nasıl bir videoydu öyle bugün ilk defa yaptım mahvoldum
şaftım kaydı valla bundan sonra 10 gün onu yapacam sonra yine değiştirecem ben sürekli aynı şeyleri yapamıyorum sıkılıyorum ve değiştiriyorum videoları bu sayede sürekli yeni heyecanlar ve hareketler öğrenmiş oluyorum.
180 squatımı yaptım arkasından 18 dk karın ve yanlara çalıştım bitik durumdayım o nasıl bir videoydu öyle bugün ilk defa yaptım mahvoldum
şaftım kaydı valla bundan sonra 10 gün onu yapacam sonra yine değiştirecem ben sürekli aynı şeyleri yapamıyorum sıkılıyorum ve değiştiriyorum videoları bu sayede sürekli yeni heyecanlar ve hareketler öğrenmiş oluyorum.kız o jilian beni öldürür denemeye çalıştım ilk 5 dk da pes ettim
saol bebeimmm
en kolay leslie den başlayabilirsin canım plates yapabilirsin incirimin dediği gibi jillian yapabilrsen süper olur
kız leslie 3 mile yapıyomda sıkıldım iyicene :26::26::26::26:
ayy program için saol canımmmm
üstelik kilosu fazla demişsin bana parça parça oldum şuan :84::84::84::84::84::84:
canım seni kırmak için demedim kırdıysam özür dilerimzayıflar zorlanırken kilo fazlalığın yüzünde yapamazsın diye dedim.bir de o hareketler sıkar insanı severek ve fazla zorlanmayarak yapacağın bir şey olsun dedim.
kız o jilian beni öldürür denemeye çalıştım ilk 5 dk da pes ettim
saol bebeimmm
jiliyi beğenmiyon leslieyi beğenmiyon orkidenin programını da beğenmezsen çığlık atarım arık sanaen kolay leslie den başlayabilirsin canım plates yapabilirsin incirimin dediği gibi jillian yapabilrsen süper olur
kız leslie 3 mile yapıyomda sıkıldım iyicene :26::26::26::26:
ayy program için saol canımmmm
üstelik kilosu fazla demişsin bana parça parça oldum şuan :84::84::84::84::84::84:
slm sevgi pıtırcıklarım
180 squatımı yaptım arkasından 18 dk karın ve yanlara çalıştım bitik durumdayım o nasıl bir videoydu öyle bugün ilk defa yaptım mahvoldum
azmine hayranım
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
slm sevgi pıtırcıklarım
180 squatımı yaptım arkasından 18 dk karın ve yanlara çalıştım bitik durumdayım o nasıl bir videoydu öyle bugün ilk defa yaptım mahvoldum
kız o jilian beni öldürür denemeye çalıştım ilk 5 dk da pes ettim
saol bebeimmm
canım seni kırmak için demedim kırdıysam özür dilerim
Biliyom ki..
Biliyom ki..
ayyy sağol canım benim çok üzüldüm bir an kırdım diye
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
ayyy sağol canım benim çok üzüldüm bir an kırdım diye
Cnm eve yeni geldim. Bakacagim azicik dinleneyim.
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
biri beni durdursun
naptın kız:18: itiraf et çabuk:26:
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
kız elma ye elma
hahaaaaa elma yedim bugün faceyede yazdım yarın sabah senden haber bekliyorum
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
hahaaaaa elma yedim bugün faceyede yazdım yarın sabah senden haber bekliyorum
peki cnm
tatlı falan yeme bak o kadar elma boşa gitmesinBenzer Konular
