Kalori Arkadaşım

_meLinDa_ .!.:
günaydın kızlar :16:
kilom 54.4.. geçen hafta 55.1 idi
aslında 3 gün önce 54 çıkmıştım o nedenle bugün pek sevinemedim bu sonuca.. bi de regl sonrası tartılmam ya daha az çıkar diyodum
ama karar aldım artık cumada cumaya tartılcam kesinlikle :45:
Genişletmek için tıkla...

canım 700 gram vermişsin tebrik ederim :46::46::46:

Bu hafta henüz + ya çıkan yok gerçekten sevindirici. Başarılarımızın devmını diliyorum:52::52:
 
Loopdido .!.:
canım 700 gram vermişsin tebrik ederim :46::46::46:

Bu hafta henüz + ya çıkan yok gerçekten sevindirici. Başarılarımızın devmını diliyorum:52::52:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederimmmmm ben de seni tebrik ederim canım harika vermişsin :nazar:
haftaya daha iyi olucaz inşallah :16:
 
Loopdido .!.:
kızlar hepinize sevgi dolusu kucak dolusu günaydınlar:16::16::16::16::16:
Nasılsınız bakayım:26::26:

Ben çok şükür çok mutluyum kilomu yazıyorum hemen
07.02.2014 cuma = 85.9 kg dımmm:37:
14.02.2014 cuma = 83.9 kg oldummmm bu kadar olur tam düz hesap :52::52::52::52::52::52:

2 kg vermişim çok şükür Rabbime :16::16::16:

Orkide cnm acaba beni geçtin mi :50::50::50::50:

Kızlar inş hepimiz bu haftayı bol kilo vererek geçirmişizdir. :54::54:
Heyecan ile sizin verdiğiniz kiloları merak ediyorum çabuk yazın beya :47::47::47::47::47:
Genişletmek için tıkla...

kızlar yeni bir güne daha başlarken herkese günaydın

canım tebrik ederim güzel kilo vermişsin ve beni geçmişsin:47::47::47::47:
geçen hafta 63.800 idim.bu hafta 62.200 olmuşum toplamda 1.600 gr vermişim benim için yine de iyi bir rakam çünkü 2 hafta zayıflamam duraklamıştı.06.01.2014 de 68.400 ile başlamıştım 6 kilo 200 gr vermişim.hedefime 4 kilo 200 gr kaldı onu da hayırlısıyla marta kadar verecem.umarım herkes istediği kiloya ulaşır.
 
hejira .!.:
Canım ya şahanesin, çok sağol :16:

Sen nasıl yiyorsun bu karabuğdayı, günde kaç kez mesela ve faydasını görüyor musun?
Genişletmek için tıkla...

ne demek canım işine yararsa çok sevinirim.ben bu karabuğdayı uzun zamandır biliyordum ama istanbul da etrafımdaki marketlerde bulamadım ankaraya geldim burda bir markette gördüm o kadar sevindim ki elmas bulmuş gibi oldum ve hemen aldım.ben bu hafta 2 gün uyguladım bunu sabah 1 bardak karabuğdayı haşladım gün boyunca acıkınca yedim.sabah 1 domates 1 salatalık doğradım öyle yedim.öğlen ve akşam üzerine yoğurt döktüm öyle yedim.kesinlikle tuz yağ olmayacak içinde tadı biraz kötü ama yoğurtla ya da dediğim gibi domates salatalıkla idare ediyor.günde 1 elma ya da portakal yiyebilirsin.ayrıca mineral kaybı olacağından 1 ya da 2 şişe maden suyu içeceksin.ben 2 gün yaptım ama ilk gün akşam bozdum diyeti ve üzerine kumpir yedim yemesem daha iyi verirdim.bu arada almak istersen sadece carrefour ve tansaşlar da bulunuyormuş aklında bulunsun bir çok markette yok ve bilmiyorlar ne olduğunu.ben burda duru markasının buldum umarım sende bulursun.
 
orkide67 .!.:
ne demek canım işine yararsa çok sevinirim.ben bu karabuğdayı uzun zamandır biliyordum ama istanbul da etrafımdaki marketlerde bulamadım ankaraya geldim burda bir markette gördüm o kadar sevindim ki elmas bulmuş gibi oldum ve hemen aldım.ben bu hafta 2 gün uyguladım bunu sabah 1 bardak karabuğdayı haşladım gün boyunca acıkınca yedim.sabah 1 domates 1 salatalık doğradım öyle yedim.öğlen ve akşam üzerine yoğurt döktüm öyle yedim.kesinlikle tuz yağ olmayacak içinde tadı biraz kötü ama yoğurtla ya da dediğim gibi domates salatalıkla idare ediyor.günde 1 elma ya da portakal yiyebilirsin.ayrıca mineral kaybı olacağından 1 ya da 2 şişe maden suyu içeceksin.ben 2 gün yaptım ama ilk gün akşam bozdum diyeti ve üzerine kumpir yedim yemesem daha iyi verirdim.bu arada almak istersen sadece carrefour ve tansaşlar da bulunuyormuş aklında bulunsun bir çok markette yok ve bilmiyorlar ne olduğunu.ben burda duru markasının buldum umarım sende bulursun.
Genişletmek için tıkla...

Canım ben böyle tek besinle beslenmekten pek hoşlanmıyorum. Yani sinirlerim bozuluyor, mutsuz oluyorum, o yüzden bana göre bişey değilmiş. Sen yapabiliyorsan ve faydasını görüyorsan ne mutlu. Belki duraklama dönemlerine girdiğimizde bünyeyi hareketlendirmek için yapılabilir. :9:
 
hejira .!.:
Canım ben böyle tek besinle beslenmekten pek hoşlanmıyorum. Yani sinirlerim bozuluyor, mutsuz oluyorum, o yüzden bana göre bişey değilmiş. Sen yapabiliyorsan ve faydasını görüyorsan ne mutlu. Belki duraklama dönemlerine girdiğimizde bünyeyi hareketlendirmek için yapılabilir. :9:
Genişletmek için tıkla...

canım bende bunu zaten sürekli yapmadım haftanın 2 günü yaptım ve uyarsan buna iyi kilo veriyorsun her gün yenecek gibi bir şey değil ben de sıkılırım tek tip diyetlerden sen şöyle yapabilirsin sabah kahvaltını yapıp öğlen ve akşamda sadece bundan yiyebilirsin ve 1 elma ile bol su yeşilçay ve 1 tane sade soda içersin.gayet tok tutuyor insanı ama tadı yoğurtsuz hiç güzel değil haşlama şeklinde pilav hali daha iyi:1:çok faydalı bir besin muhakkak hafta da bir kez yenmesi gerekiyor.tadını beğenmezsen sen tavuklu ya da sebzeli pilav şeklinde de tüketebilirsin.sonuçta herkesin damak zevki bir değil ben bu rejimle beraber kalorisi düşük yemek tatlı içecek yapmayı da öğrendim.zaten yemek işini kimseye bırakmıyorum diyet gidiyor o zaman:43: ben hafta sonu sabah kahvaltını geniş yapıyorum pazar krep günü 2 krep muhakkak yiyorum ve pazar spor yapmıyorum.
 
orkide67 .!.:
kızlar yeni bir güne daha başlarken herkese günaydın

canım tebrik ederim güzel kilo vermişsin ve beni geçmişsin:47::47::47::47:
geçen hafta 63.800 idim.bu hafta 62.200 olmuşum toplamda 1.600 gr vermişim benim için yine de iyi bir rakam çünkü 2 hafta zayıflamam duraklamıştı.06.01.2014 de 68.400 ile başlamıştım 6 kilo 200 gr vermişim.hedefime 4 kilo 200 gr kaldı onu da hayırlısıyla marta kadar verecem.umarım herkes istediği kiloya ulaşır.
Genişletmek için tıkla...

ayy canım 1,6 çok iyi vermişsin tebrik ediyorum :46::46::46::46:

1. ben oldum gibi gözüüyor oley oley yupppiii :52::62::62::62::62::64::64::66::65::65::124::124:

umarım gün içinde nayır nolamaz ben daha çok kilo verdim 1. benim diyen birisi çıkmaz :1::1::1::1::1::9::9:
 
hejira .!.:
Kızlar herkese günaydın, tartım tamirde olduğu için sabah eczaneye uğradım ve tartıldım. Çizmelerimle ve kıyafetlerimle, 2 bardakta su içmiştim evden çıkmadan, ve 2 gün sonra regl olacağımı düşünürsek tartıda görünenden 2 kilo düşmeyi uygun görüyorum. Buna istinaden kiloma 58,2 diyebiliriz.

07.02.2014: 59,2
14.02.2014: 58,2

Hesaplamamın yanlış olduğunu düşünen varsa lütfen fikrini beyan etsin, yanlış düşünmemiş olurum böylece. Sevgiler.
Genişletmek için tıkla...

Loopdido .!.:
kızlar hepinize sevgi dolusu kucak dolusu günaydınlar:16::16::16::16::16:
Nasılsınız bakayım:26::26:

Ben çok şükür çok mutluyum kilomu yazıyorum hemen
07.02.2014 cuma = 85.9 kg dımmm:37:
14.02.2014 cuma = 83.9 kg oldummmm bu kadar olur tam düz hesap :52::52::52::52::52::52:

2 kg vermişim çok şükür Rabbime :16::16::16:

Orkide cnm acaba beni geçtin mi :50::50::50::50:

Kızlar inş hepimiz bu haftayı bol kilo vererek geçirmişizdir. :54::54:
Heyecan ile sizin verdiğiniz kiloları merak ediyorum çabuk yazın beya :47::47::47::47::47:
Genişletmek için tıkla...

masalmelek .!.:
Günaydın kızlarrrrr:3:

Kilo bildirimi= 76.8:34: Kilo verenleri tebrik ediyorum bu hırs işi çok iyi oldu herkes kilo veriyor maşallah hejira ve loopdido tebrikleeerrrrrrrrrrr:46:

Eki Görüntüle 977263
Genişletmek için tıkla...

orkide67 .!.:
kızlar yeni bir güne daha başlarken herkese günaydın

canım tebrik ederim güzel kilo vermişsin ve beni geçmişsin:47::47::47::47:
geçen hafta 63.800 idim.bu hafta 62.200 olmuşum toplamda 1.600 gr vermişim benim için yine de iyi bir rakam çünkü 2 hafta zayıflamam duraklamıştı.06.01.2014 de 68.400 ile başlamıştım 6 kilo 200 gr vermişim.hedefime 4 kilo 200 gr kaldı onu da hayırlısıyla marta kadar verecem.umarım herkes istediği kiloya ulaşır.
Genişletmek için tıkla...

kızlaaaar hepiniz süper süper süpersiniz:46::46::46:
ben söylemesem olur mu:26:
 
Loopdido .!.:
önemli olan kilo vermek cnm yapma boyle nolur:14::14::14::14::14:
Genişletmek için tıkla...

1 aydır diyet artı spor yapıyom sadece 700 gr gitti benden kuzum ya
bazen üzülüyom buna ama sonra napim yani olmuyo diyip sallamıyom :9:
eskiden hooop diye ilk haftadan giderdi 1 buçuk kilo
şimdi gıdım gıdım resmen
 
_meLinDa_ .!.:
1 aydır diyet artı spor yapıyom sadece 700 gr gitti benden kuzum ya
bazen üzülüyom buna ama sonra napim yani olmuyo diyip sallamıyom :9:
eskiden hooop diye ilk haftadan giderdi 1 buçuk kilo
şimdi gıdım gıdım resmen
Genişletmek için tıkla...

canım bende önceden ilk bir iki haftada çok kilo verirdim bence yaş ilerledikçe kilo vermek çok zorlaşıyor.
Birde siz normalde az kilolusunuzya ondan çok kilonuz gitmiyor. takma kafana 700 700 gidecek toplayacaksın bir bakmışsın 5kg 10 kg. Ben sizler sayesinde bu kadar uzun zamandır dikkat edebildim. Hepinize çok çok teşekkür ederim. İnşallah burda sizin kilolarınızıda inmeyi rabbim nasip eder.:16::16::16::16:

cimcime_89 .!.:
kızlaaaar hepiniz süper süper süpersiniz:46::46::46:
ben söylemesem olur mu:26:
Genişletmek için tıkla...

canımm hayırdır nen var kuzucuğumm :28::28::30::26:
 
Loopdido .!.:
canım bende önceden ilk bir iki haftada çok kilo verirdim bence yaş ilerledikçe kilo vermek çok zorlaşıyor.
Birde siz normalde az kilolusunuzya ondan çok kilonuz gitmiyor. takma kafana 700 700 gidecek toplayacaksın bir bakmışsın 5kg 10 kg. Ben sizler sayesinde bu kadar uzun zamandır dikkat edebildim. Hepinize çok çok teşekkür ederim. İnşallah burda sizin kilolarınızıda inmeyi rabbim nasip eder.:16::16::16::16:



canımm hayırdır nen var kuzucuğumm :28::28::30::26:
Genişletmek için tıkla...

eksi değil artılarım var yine canım:43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

J
Yumurta diyetine başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
163
jokerr1007
J
A
Arkadaşlar İstanbul Ankara iyi kbbci önerir misiniz?
Yorumlar
0
Görüntüleme
79
aysejdoek
A
Y
Evlenmeden önce eşimin ilişkisi bende takıntı oldu please yardım!
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
4K
yasamkentt
Y
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
2K
Sue07
S
R
Erkek arkadaşımla ilgili?
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
3K
seburuz
seburuz
Back
X