- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
inceldiğini gördükçe daha da hevesle yparsın sporu canım
ben gideyim leslie beni bekler
selam söyle kız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
inceldiğini gördükçe daha da hevesle yparsın sporu canım
ben gideyim leslie beni bekler
selam söyle kız
merhabalar 2 gündür bütün yazılarını okudum ve sizinle bu yola girmeye karar verdim ama ben hiç kalori diyeti yapmadım nasıl yapılırda bilmiyorum açıkçası :2::2: siz hangi siteden takip ediyorsunuz ve neyin kaç kalori olduğuna yemeden önce bakıp ona göre mi yiyorsunuz ? k.bakmayın ilk başlarda biraz sorum olabilir ama sonra bende alışıcam :)) kilom 58 ve 25 yaşındayım 55 kilo olsam çok iyi olur
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Aramıza hoşgeldin canım
Ben genelde önce kaloriye bakıp sonra ne yiyeceğime karar veriyorum. Nedenide çok kalorili ise vazgeçerim diye
Birde az yemeye akşamları yememeye dikkat ediyorum . özelden yazarım canım hangi siteyi kullandığımızı 
Aramıza hoşgeldin canım
Ben genelde önce kaloriye bakıp sonra ne yiyeceğime karar veriyorum. Nedenide çok kalorili ise vazgeçerim diye
hoşbulduk canım tamam çok teşekkür ederim gene kafama takılan şeyleri sorarım fırsat buldukçada aranızdayım
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
hoşbulduk canım tamam çok teşekkür ederim gene kafama takılan şeyleri sorarım fırsat buldukçada aranızdayım
anlaştık tatlım. Birde hercuma tartılma günümüz :18:
tamam canım ama ben haftaya başlıyayım o zaman değil mi ? başlangıç kilomuda bildiririm artık
ay yok canım boyuma göre hiçte öyle değilim
hem inşallah hep birlikte zayıf olup istediğimiz kiloları görürürüz.Bu arada bugunki menumu yazayim
Sabah: yogurtlu havuc bikac kasik.
Bikac salam kuru kaysi(kabizlimi gidersin diye)
Ara: kizima hasladigim karnibahardan yedim bi parca
Oglen:bi bardak cay icdim
Bugun cok sacma olmus yediklerim is yapdim ondan heralde
Ara: karnibahar yicem yine bikac parca
Aksam: tavuk patates surcem.firina.
Muhtemelen sadece tavuklari yerim. Ve salata.
Sabah: yogurtlu havuc bikac kasik.
Bikac salam kuru kaysi(kabizlimi gidersin diye)
Ara: kizima hasladigim karnibahardan yedim bi parca
Oglen:bi bardak cay icdim
Bugun cok sacma olmus yediklerim is yapdim ondan heralde
Ara: karnibahar yicem yine bikac parca
Aksam: tavuk patates surcem.firina.
Muhtemelen sadece tavuklari yerim. Ve salata.
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Hoş geldinn aramızaaaaaaaa
Merhaba hadi tanışalım ben melek
gerçi sayfanın başında görmüşsündür 23 yaşındayım ve kpss canavarıyım
iyi kilon azmış ama yine de inşallah istediğin kiloya gelirsin biz 20 kilo vermeye çalıştığımız için senin ki az göründü gözümüze
ama yine de insankendi istediği kiloda olmak istiyo ister 3 kilo ister 20 kilo sonuçta hepimizin amacı fıstık gibi sağlıklı olmak
Sen neler yapıyorsun
Hoş geldinn aramızaaaaaaaa
Merhaba hadi tanışalım ben melek
ama yine de inşallah istediğin kiloya gelirsin biz 20 kilo vermeye çalıştığımız için senin ki az göründü gözümüze
kendi istediği kiloda olmak istiyo ister 3 kilo ister 20 kilo sonuçta hepimizin amacı fıstık gibi sağlıklı olmak
yapıyorsun
merhaba canım ben kamuda çalışıyorum..valla 3 kilo diye yola çıktım ama daha fazlasındanda zarar gelmez :)) hepiniz aynı kalori sitesini mi kullanıyorsunuz
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
ayy pek yoruldum evi temizledimhaftasonu annem tutamıyo yapıyor sonrada yoruluyor bütün haftasonu da temizlikle bitmiş oluyo
kıyamıyom ona canım benim Görmemişler gibi ablamla annemi arayıp kilomu söyledim ayy ama ama gerçekten de görmemişim
böyle kilo vermeyi siz neler yaptınız bugün bakim?
haftasonu annem tutamıyo yapıyor sonrada yoruluyor bütün haftasonu da temizlikle bitmiş oluyo kıyamıyom ona canım benim
Görmemişler gibi ablamla annemi arayıp kilomu söyledim ayy ama ama gerçekten de görmemişim böyle kilo vermeyi
siz neler yaptınız bugün bakim?
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
yo canım öyle bi kuralımız yok herkes istediği siteyi kullanıyor ama bende diyet arkadaşımdayım orası rahat geliyo bide orada başladım
orda devam etmek istedim öyle sende alışırsın çok kolay bi gelir artık herşeyin kalorisine bakarsın ve aklın fikrin kalori olur
Kalorisi fazla şeyler yerken vicdanın sızlar boğazına dizilir
ben bu sayede kilo veriyorum canım ya az yiyorum yada kalorisi az şeylerden yiyorum
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
hiç üşenmem hiçkız üşenmeden nasıl ölçüyon bayada incelme varmış maşallah diyeyim
canikom bendede göbek var oyumuşak pofidik gibide diğer kalçalarım serttir yani yağlanmadan olsa gerek
hele ki birde inceldiğini görüyorum ya mutlu oluyorummerhaba hoşgeldin
aynı kilodaymışız hedefine de 3 kilo var ama bence 55 kilo olduğun zaman daha da azaltırsın bende 54 falana olsam yeter diyordum şu anda hedef 52
boyun kaç? ben fittingoyu kullanıyorumHerhangi bir zararı yok canım benim bildiğim sadece tatlı krizlerini aşmaman gerekiyor
anladım canım yok yok sabrederim sanada sorayım yemeden önce mi hesaplıyorsun kalorilerini sonradan mı yiyorsun ?
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
canım zaten belli bir müddet sonra bir çok besinin kalorisini ezberliyorsun artık ama çoğu zaman bakıyorum çünkü bilmediğimiz bir çok
şey çok kalorili... onun dışında artık yağlı yemekler falan yemiyorum zaten ama bakıp yersen daha iyi tabi
