Hafta sonlari neden aktif degiliz
Geçiyordum uğradım canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
Geçiyordum uğradım canım
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Geçiyordum uğradım canım
Iyi yaptn canimmm...
Kizlar gunaydin... dunya kadinlar gunumuz kutlu olsunnn..
Yağmurlu bir Ankara sabahından herkese günaydın
öncelikle kadınlar gününü kutlar artık kadına şiddete ve daha eşit şartlar da çalışmaya başlayacağımız yıllar dilerim.Evet kızlar günün anlam ve önemini andıktan sonra mutlu ve az kalorili bir hafta sonu diliyorum ve hepinizi kocaman öpüyorum
öncelikle kadınlar gününü kutlar artık kadına şiddete ve daha eşit şartlar da çalışmaya başlayacağımız yıllar dilerim.Evet kızlar günün anlam ve önemini andıktan sonra mutlu ve az kalorili bir hafta sonu diliyorum ve hepinizi kocaman öpüyorum
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Saol cnm bizde seni opuyoruz. Grs.Yağmurlu bir Ankara sabahından herkese günaydın
öncelikle kadınlar gününü kutlar artık kadına şiddete ve daha eşit şartlar da çalışmaya başlayacağımız yıllar dilerim.Evet kızlar günün anlam ve önemini andıktan sonra mutlu ve az kalorili bir hafta sonu diliyorum ve hepinizi kocaman öpüyorum
Günaydın tombiklernasılsınız bakim
Gunaydin cnm iyiyim sen nasilsin
merhaba kızlar daha önce pek çok kg verme girişimimlerim oldu her defasında da bu siteye yazardım.eski mesajlarımı okuyorum da 70li kgları görmüşüm şimdiyse 92.3 kgyum. bundan tam bir ay önce 99'u görerek rejime başladım. ilk hafta dükan atağını yapıp bıraktım ondan sonra kalori saymaya başladım. 1 haftadır da diyet arkadaşım diye bi site var oradan kalorilerimi sayıyorum. iyi gidiyor :) dışarda okuyorum çok spor yapmıyorum ama bugün haftasonu diye 40 dk yürüyüş yaptım mesela.. boyum 1.63 yaşım da 19.5
şimdiyse 92.3 kgyum. bundan tam bir ay önce 99'u görerek rejime başladım. ilk hafta dükan atağını yapıp bıraktım ondan sonra kalori saymaya başladım. 1 haftadır da diyet arkadaşım diye bi site var oradan kalorilerimi sayıyorum. iyi gidiyor :) dışarda okuyorum çok spor yapmıyorum ama bugün haftasonu diye 40 dk yürüyüş yaptım mesela.. boyum 1.63 yaşım da 19.5 merhaba kızlar daha önce pek çok kg verme girişimimlerim oldu her defasında da bu siteye yazardım.eski mesajlarımı okuyorum da 70li kgları görmüşüm
hoşgeldin canım aramıza bu topiği seçmekle çok iyi yaptın.buradaki tüm arkadaşlar sana kilo verme konusunda çok yardımcı olacaktır ve diyetini bırakmana izin vermeyecek hatta kamçılayacaklardır seni kilo verme konusunda
yaşın çok genç metabolizman hızlı çalışır ve kilon hayli fazla dikkat edersen yediklerine ve sporuna kısa zamanda vereceğine inanıyorum.
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
merhaba kızlar daha önce pek çok kg verme girişimimlerim oldu her defasında da bu siteye yazardım.eski mesajlarımı okuyorum da 70li kgları görmüşüm
Tatlim hos geldin..
Buradaki en sisman sosis bendim.
3 aydir gayret ediyorum cok sukur yillardir gormedigim 83 kiloyu gormek nasip oldu.
Elimizden geldigince sana yardimci oluruz. Diyetarkasima bizde uyeyiz. En buyuk tavsiyem aksamlari yogurt ayran yesillik s3bze ile gecir. Hele wc gitme problemin varsa kesinlikle aksamlara dikkat et.tekrar hosgeldin hep birlikte vericez kilolari.ben 95 le basladim burada ki arkadaslar sayesinde 83 u gorebildim. 2 3 ay sonra sende bu rakamlardan dahada asagiya ineceksn eminim.:)
hoşgeldin canım aramıza bu topiği seçmekle çok iyi yaptın.buradaki tüm arkadaşlar sana kilo verme konusunda çok yardımcı olacaktır ve diyetini bırakmana izin vermeyecek hatta kamçılayacaklardır seni kilo verme konusunda
teşekkür ederim inşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşıcaz
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
iyiyim cnm teşekkür ederim sen nesılsın kaçamaksız gidiyordur umarım benim gitmiyo valla:18: sabah 2 tane midye böreği yedim ara öğünde kendim yaptığım lokumu yedim şimdide pilav ve bakla yemeği yedim ve birazdan tahinli bi tatlı yiycem
merhaba kızlar daha önce pek çok kg verme girişimimlerim oldu her defasında da bu siteye yazardım.eski mesajlarımı okuyorum da 70li kgları görmüşüm
hoş geldin aramıza
insan o kadar kilo ile karşılaşınca hazmedemiyor değil mi bende 90 ı aşınca yok arık demiştim biraz daha bıraksam kendimi 100 de olurdum
yaşın bayağı genç şimdiden başlaman güzel en azından şimdi zayıflayıp sonraki yıllarda rahat edeceksin Rabbim yardımcın olsun inşallah ipincecik olucaksın 
merhaba kızlar daha önce pek çok kg verme girişimimlerim oldu her defasında da bu siteye yazardım.eski mesajlarımı okuyorum da 70li kgları görmüşüm
merhaba hoşgeldin
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Şimdiki sosis de benim galiba
sen küçük sisman sosis ben buyuk sisman sosis iyiyim cnm teşekkür ederim sen nesılsın kaçamaksız gidiyordur umarım benim gitmiyo valla:18: sabah 2 tane midye böreği yedim ara öğünde kendim yaptığım lokumu yedim şimdide pilav ve bakla yemeği yedim ve birazdan tahinli bi tatlı yiycem
Ohh afiyet olsun dedigin gibi kacamaksiz gitmiyor. Bende pogaca yedim
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Aaaa melekcik bu kadar olur bende 813 kaliri aldimiyi akşamkalr kızcıklar nasılsınız bakim ben bugün 814 kalori aldım sporumu da yaptım yarım saat
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Aaaa melekcik bu kadar olur bende 813 kaliri aldim
ayy canım ya aferin bize
spor da yaptın mı kızlar süpersiniz ya ben neler neler yedim veremiyorum zaten diye
kız sana kızıcam bak artık toparla tomnilik olucan ha ıııı
ayy canım ya aferin bize
kız sana kızıcam bak artık toparla tomnilik olucan ha ıııı
tamam kızma topluyorum:18::18:
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
kızlar süpersiniz ya ben neler neler yedim veremiyorum zaten diye
Kiz ye ama sporunu yap bolbol ki kaorin azalmis olsun :) hafta sonu zor ama napalim mecburuz
(.melekcigim aynen aferin bize. Bugunu guzel degerlendirdim cok zor oldu ama basardm cok sukur. Sporumuda yaptim. Squat
Kaldi onuda simdi yaptimmu tamamdir.
Kiz ye ama sporunu yap bolbol ki kaorin azalmis olsun :) hafta sonu zor ama napalim mecburuz
.melekcigim aynen aferin bize. Bugunu guzel degerlendirdim cok zor oldu ama basardm cok sukur. Sporumuda yaptim. Squat
Kaldi onuda simdi yaptimmu tamamdir.
3 kişilik yemişimdir bugün canım hangi spor yakar bu kadar kaloriyi
ama yaptım yine de sporumu biraz sıkmalıyım artık kendimi 
