-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Günaydın kızlar
hayırlı haftalar
ayy çok ciddi gördüm seni
hayırlı niice aylara
hayırlı haftalarkızlar sizinle 1 aydır birlikteyim ve sayenizde bu kiloları verebildim hepinize çook teşekkür ediyorum iyi ki sizi bulmuşum inşallah daha nice bi kaç ay daha sizlerle güzel kilolar vermek dileğiyle sonsuz saygılar sunarım
hepinizi çok öpüyorummmm
ayy çok ciddi gördüm seni
hayırlı niice aylara
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
kızlar sizinle 1 aydır birlikteyim ve sayenizde bu kiloları verebildim hepinize çook teşekkür ediyorum iyi ki sizi bulmuşum inşallah daha nice bi kaç ay daha sizlerle güzel kilolar vermek dileğiyle sonsuz saygılar sunarım
hepinizi çok öpüyorummmm
ben de saba teşekkür ederim canım
sen geldin neşe getirdin, rekabet getirdin
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
Günaydın kızlar
ayy çok ciddi gördüm seni
ciddi konularda fena ciddi olurum haa
ben de saba teşekkür ederim canım
sen geldin neşe getirdin, rekabet getirdin
kilo verdikçe dahada neşeleneceğiz inş hep birlikte
ben diyet arkadaşımı sıfırladım 60 küsür günlük kayıtları valla
üstelik bronz madalya mı ne vermiş bana ona rağmen acımadım sildim
sıfırdan başlıyorum
Ay ben kıyamam valla
emek var orada emek, gece gündüz demedik yazdık kızlar sizinle 1 aydır birlikteyim ve sayenizde bu kiloları verebildim hepinize çook teşekkür ediyorum iyi ki sizi bulmuşum inşallah daha nice bi kaç ay daha sizlerle güzel kilolar vermek dileğiyle sonsuz saygılar sunarım
hepinizi çok öpüyorummmm
Aaaaa bu ne resmiyet, dilekçe yazıyor sanki
ben de sana teşekkür ediyorum şekerim.Günaydın kızlar
ayy çok ciddi gördüm seni
Günaydın canımcım
Son düzenleme:
Günaydın kızlar
bugün çok mutluyum dün hamur işlerini yaş pastayı götürmeme rağmen sabah tartıda kendimi kilo almamış görünce nasıl mutlu oldum anlatamam.
bu sabah biraz geç kalktım kalkar kalkmaz 1 bardak ılık elmalı sirkeli limonlu suyumu içtim ardından sporuma başladım.20 dk 200 kalori,16 dk abs ve 230 squatımı çektikten sonra duşumu aldım daha yeni kahvaltı yapıyorum.yeni bir haftaya başladığımız şu günde herkese az kalorili bir hafta ve tartı gününde kendini baya bir hafiflemiş görür inşallah hepinizi kocaman öptüm
bugün çok mutluyum dün hamur işlerini yaş pastayı götürmeme rağmen sabah tartıda kendimi kilo almamış görünce nasıl mutlu oldum anlatamam.
bu sabah biraz geç kalktım kalkar kalkmaz 1 bardak ılık elmalı sirkeli limonlu suyumu içtim ardından sporuma başladım.20 dk 200 kalori,16 dk abs ve 230 squatımı çektikten sonra duşumu aldım daha yeni kahvaltı yapıyorum.yeni bir haftaya başladığımız şu günde herkese az kalorili bir hafta ve tartı gününde kendini baya bir hafiflemiş görür inşallah hepinizi kocaman öptüm
kızlar sizinle 1 aydır birlikteyim ve sayenizde bu kiloları verebildim hepinize çook teşekkür ediyorum iyi ki sizi bulmuşum inşallah daha nice bi kaç ay daha sizlerle güzel kilolar vermek dileğiyle sonsuz saygılar sunarım
hepinizi çok öpüyorummmm
canım benim biz sana teşekkür ederiz topiğimize neşe kattın hele o loopdido ile tatlı atışmalarınız yok mu moralimiz bozuk olsa da siz neşemizi yerimize getiriyorsunuz nice güzel aylara hep beraber inşallah
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Tünaydın kızlar nasılsınız nasıl gidiyo diyetler sporlar benim pek iç açıcı değil haftasonu güne gittiğim için ipin ucu acayip kaçmış aldıklarımı fazlasıyla geri almışım yazık o kadar emeklerime
şimdi aldıklarımı vermeye uğraşıyorum bakalım inşallah cuma günü artılarda olmam
şimdi aldıklarımı vermeye uğraşıyorum bakalım inşallah cuma günü artılarda olmamgünaydın kızlar
sabah elmalı sirkeli ve limonlu suyumu içtim ardından sporumu yaptım. squats da bugün dinlenme günüm geri sayım başladı son 2 squatsım kaldı geriye ama bende artık bittim.sona yaklaştıkça epey zorlanmaya başladım 240 ve 250 de ne olacak bakalım?dün 3-4 kişi haricinde kimse gelmemişti siteye ne oluyor kızlar bıraktınız mı diyeti hafta sonu fazla yedik diye sakın öyle bir şey yapmayın
herkes hafta sonu biraz kaçırıyor önemli olan yeni haftayla beraber kendini toplamak bırakmak yok hedefe ulaşana kadar herkesi kocaman öptüm mucuks
sabah elmalı sirkeli ve limonlu suyumu içtim ardından sporumu yaptım. squats da bugün dinlenme günüm geri sayım başladı son 2 squatsım kaldı geriye ama bende artık bittim.sona yaklaştıkça epey zorlanmaya başladım 240 ve 250 de ne olacak bakalım?dün 3-4 kişi haricinde kimse gelmemişti siteye ne oluyor kızlar bıraktınız mı diyeti hafta sonu fazla yedik diye sakın öyle bir şey yapmayın
herkes hafta sonu biraz kaçırıyor önemli olan yeni haftayla beraber kendini toplamak bırakmak yok hedefe ulaşana kadar herkesi kocaman öptüm mucuksTünaydın kızlar nasılsınız nasıl gidiyo diyetler sporlar benim pek iç açıcı değil haftasonu güne gittiğim için ipin ucu acayip kaçmış aldıklarımı fazlasıyla geri almışım yazık o kadar emeklerime
melekciğim ben sizi uyarmıştım o tarz şok diyetlerde dikkat etmezseniz çok kısa sürede verdiğinizden fazla geri alıyorsunuz bende denemiştim sonra pişman oldum 3 gün çektiğim eziyette yanına cabası ondan sonra öğrendim ki az yiyeceksin sporunu fazla yapacaksın sonra zaten zayıflıyorsun.
günaydın kızlar
Ben bu ara çok halsiz bitkin aç birisi oldum.
Cumaya kadar napcam bilmiyom :18::18::18:
Sizi gördükçe maşallah diyorum ne güzel azimli azimli devam ediyorsunuz hepinizi tebrik ediyorum.
canım benim ara ara bana da oluyor o halsizlik ve açlık duygusu fazla yemeden atlatabilirsen ne ala ama ipin ucu kaçarsa verdiklerini de geri alırsın ben yaparım bu günleri atlatırım de ve sabret bu zamana kadar yaptıkların boşuna gitmesin
dün yoktun özlettin kendini nerelerdesin bakayım bizi fazla sensiz bırakma ve bir an önce kendini toparla öptüm mucukss...günaydın kızlar
sabah tartıldım dünkü kilomdan 1.1 kilo az çıktım
bu performansı cumaya kadar muhafaza etmeyi diliyorum
çok güzel dediğin gibi cumaya kadar muhafaza edebilirsen ne güzel zaten şunun şurasında 2 gün kalmış sabret ve cumaya haftanın 1.si sen ol
Benzer Konular
