günaydın kızlar sabah sirkeli limonlu suyumu içtim sporumu yaptım squatımı bitirdimhejira canım squat işe yarıyor gerçekten deneyimlerimi melinda da paylaştım ama daha isteğim kalkıklığa gelmedi sanırım 2 ay daha devam etmem lazım kalça hareketlerine istediğim şekle bürünmesi için sen ne yaptın kaçtasın seninde artık yavaş yavaş bitmen lazım senin isteğin şekle geldi mi?
kızlar gerçekten hafta başından beri kimse yok bende çok üzülüyorum nerede bunlar loopdido dry dry melek aramıza dönün artık bıraktınız mı diyeti yoksa?
özledik sizi ve aramızda görmek istiyoruz.hele sen melek sen bizi bir araya topladın ve başı çekiyorsun neredesin umarım iyisinizdir.
Canım ben bıraktım squatı, jillian la squat bir arada gitmiyor, çok zorlanıyordum, bu kadar zorlamaya gerek yok dedim..
Ama dediğin gibi günde 50 tane yapabilirim ben de, ama fazlası için zorlamam..
Elma sirkeli ballı suya devam ediyorum, faydası oluyor mu bilmiyorum :44:
Onun dışında spora ve kalori saymaya devam
.
