Canım ben hiç dikkat edemiyorum 2 haftadır, o kadar bıraktım ki kendimi, sözde bu hafta toparlanacaktım, olmuyor bi türlü
Kız sen Dry Dry'mısın?günaydınlarr
ben cuma çalışmıyorum yaşasınnn
Ben de çalışmıyorum cuma günü.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
Ben de çalışmıyorum cuma günü.
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
Adını niye değiştirdin, kendine psikolojik baskı mı yapıyorsun?benim ben
Kız 1200-1300 kaloriyle aç gezilir mi? Çok iyi alıyorsun bence, psikolojini iyice hazırla, farketmezsin aç olduğunu.mrb kıssslarrr arada okuyorm ama yazmaya fırsat bulamıyorm işte 1200-1300 kalori alıyorm gunluk ama ıtıraf etmelıym aç geziyormspor da yarım saat 40 dk kadar var bakalım ne olacak siz neler yapıyosnz ?
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
aynen canım belki bi işe yarar diye düşündüm
mrb kıssslarrr arada okuyorm ama yazmaya fırsat bulamıyorm işte 1200-1300 kalori alıyorm gunluk ama ıtıraf etmelıym aç geziyorm
ay ben bişey yapamıyorum yapmam lazım ama yapamıyorum ancak yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum kalori sayamıyorum.
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
kuzum perçem yaptırsana ben çok seviyom
Kızlar günaydın ben çok yoğunum harıl harıl çalışıyorum
Tatile gideceğim inş. o yüzden bu işleri bitirmem gerekiyor
Bana dua edin
Bu arada bebek gelmiyor
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
mrb kıssslarrr arada okuyorm ama yazmaya fırsat bulamıyorm işte 1200-1300 kalori alıyorm gunluk ama ıtıraf etmelıym aç geziyorm
1200-1300 kalori çok iyi aç kalmaman lazım yiyeceklerini daha az kalorili besinlerden seç ne bilim ekmeğini tam tahıllı yada kepek yap hatta kızarmış ekmeğin kalori baya düşüyor yemeden önce kızart şekerli şeylerde çok kalorili oluyor karbonhidratlar çok kalorili oluyor mesela benim doyurucu bi salata tarifim var kurtarıcı oluyor 1 paket ton balığı göbek salata küçük bi havuç bol maydanoz küçük bi kase sadece haşlanmış makarna tuz karıştırıyorum kocaman bi kase oluyor ve acayip doyurucu oluyor kalorisi yaklaşık 300 falan oluyor ama tek öğünde yetiyor
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
kuzum perçem yaptırsana ben çok seviyom
Kızlar günaydın ben çok yoğunum harıl harıl çalışıyorum
Tatile gideceğim inş. o yüzden bu işleri bitirmem gerekiyor
Bana dua edin
Bu arada bebek gelmiyor
perçem bana olmaz canım dalgalı ve kabaran saçlarım var sinir hastası olurum :)
sonunda gidiyorsun demek nereye gidiyorsunuz???
hmm mevsimselmiş demek
Nereye gideceğinize karar verdiniz mi?kuzum perçem yaptırsana ben çok seviyom
Kızlar günaydın ben çok yoğunum harıl harıl çalışıyorum
Tatile gideceğim inş. o yüzden bu işleri bitirmem gerekiyor
Bana dua edin
Bu arada bebek gelmiyor
Pofudukla aranız düzeldi mi?
Neden regl oldun, biz teyze olacaktık?
Bu tariften bizim neden haberimiz yok acaba?
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Nereye gideceğinize karar verdiniz mi?
Pofudukla aranız düzeldi mi?
Neden regl oldun, biz teyze olacaktık?
Bu tariften bizim neden haberimiz yok acaba?
aaa söylemedim mi? genelde ana yemeğin yanına yaparım eşim salata niyetine yer bende ana yemek olarak yerim :) makarna ve ton balığı sayesinde doyurucu oluyor ve yeşillikler sayesinde hafif oluyor tavsiye ederim
Kuşum ben burdayım.
hemşom tarifin guzel neyi yemelym neyi yememelym çok iyi biliyorm artık resmen diyet uzmanı oldm :)
amma velakın pratıkte çok iyi değilim onu bunu hazırla kendine ayrı yap falan yoruluyorm ne varsa azıcık azıcık yiyorm işte bu seferde aç kalıyorm
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
didooşş çok bunaldımm sanırım depresyona giriyorum dün saçım başıma takmıştım bugün de giyim kuşama taktım off değişiklik istiyorum
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
hemşom tarifin guzel neyi yemelym neyi yememelym çok iyi biliyorm artık resmen diyet uzmanı oldm :)
amma velakın pratıkte çok iyi değilim onu bunu hazırla kendine ayrı yap falan yoruluyorm ne varsa azıcık azıcık yiyorm işte bu seferde aç kalıyorm
o zaman sende benim gibi yap ben diyetten önce çorba ana yemek ve makarna/pilav olurdu her akşam diyete başladıktan sonra çorba varsa karbonhidratı yapmıyorum yada makarna/pilav yapıp çorba yapmıyorum ve ortaya güzel bi salata döşüyorum bi de yoğurt ana yemeğimi de sebze ağırlıklı yapıyorum porsiyonlara ayar çektim ekmeğe ayar çektim kalorisi düşük yemekler yap zamanla miden küçülüyor şimdi eskisi kadar yemek yiyince rahatsız oluyorum :)
balık mevsimi başladı kurtarıcı hem kalorisi düşük hem çok sağlıklı hem de doyurucu
Canım ağzından yel alsın ne depresyonu..
Giyim kuşamda ne değişiklik istiyorsun söyle bakayım?
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
yyaa işte sorun orda ne istediğim belli değil şimdi iş yerinde mecbur iş kıyafetleri giyiniyorum ve onlarla erkek gibi oluyorum tabi işe gelirken nasılsa değişicem diye hep kot tshirt spor ayakkabı giyiniyorum saçlar mecbur toplu dolayısıyla kadınsı olmak istiyorum
Benzer Konular
