Yok canım, dün watsapptan yazmıştım cevap vermedi.
Ben de merak etmeye başladım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
Ben de merak etmeye başladım.
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
- 78
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
günaydın kızlar dünü 1093 kalori ile kapattım reglden dolayı spor yapamadım ama akşam yemek yapıp 1 saat ütü yaptım 
geçen hafta 52,0 kg
bugün 52,8 kg
+ 800 gr almışım
bugünde öğle yemeğinde kadınbudu var ve diyet arkadaşım 2 tane kadınbudu köfteye 637 kalori diyor mecbur yicem başka seçeneğim yok(
geçen hafta 52,0 kg
bugün 52,8 kg
+ 800 gr almışımbugünde öğle yemeğinde kadınbudu var ve diyet arkadaşım 2 tane kadınbudu köfteye 637 kalori diyor mecbur yicem başka seçeneğim yok
(
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
günaydın kızlar dünü 1093 kalori ile kapattım reglden dolayı spor yapamadım ama akşam yemek yapıp 1 saat ütü yaptım
geçen hafta 52,0 kg
bugün 52,8 kg
bugünde öğle yemeğinde kadınbudu var ve diyet arkadaşım 2 tane kadınbudu köfteye 637 kalori diyor mecbur yicem başka seçeneğim yok
kız günlerdir konuşuyoruz hiç okumadın mı bildirimleri bana yapıyorsunuz özel mesajla. buraya yazıvermişsin. neyse iş yerindeki eğitimine ve regline veriyorum
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
neden iple çektiğin şimdi anlaşıldı
günaydın canım sanada hayırlı cumalar.
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
kız günlerdir konuşuyoruz hiç okumadın mı bildirimleri bana yapıyorsunuz özel mesajla. buraya yazıvermişsin. neyse iş yerindeki eğitimine ve regline veriyorum
ayy ne bilim sabah sabah uyku sersemi eğitime gitmeden işlerimi toparlıyım telaşındayken araya onuda sıkıştırıverdim :)
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
tatile gidipte kayboldular herhalde
kız bunlar nerede çocuk yapacaklarını şaşırdılar herhalde
gunaydın kısslar bu hafta bisikletim bozuldu tam 5 senelik ahretliğim sonunda pes etti bi de alınan spor aleti anca askı oluyo kadınlar hiç kullanmıyo derler bu da size kapak olsn bu 2. pes edişi bisikletimin 
pilates yaptm hergun ama bisikletin yerini tutmuyo 1 saat yapıyorm 200 cal bile etmıyo pilateste ama bisiklet oyle mi 1 saatte 600 rahat yakardm ne yapam bilemedm söyle ucuz yollu bildğiniz bisey var mı kızlar yaa
pilates yaptm hergun ama bisikletin yerini tutmuyo 1 saat yapıyorm 200 cal bile etmıyo pilateste ama bisiklet oyle mi 1 saatte 600 rahat yakardm ne yapam bilemedm
söyle ucuz yollu bildğiniz bisey var mı kızlar yaa
Günaydın kızlar.
Benim acele spora başlamam lazım.
Nolur bana yardım edin.
Bu arada yarın Muharrem ayının 1. günü. Önümüzdeki hafta oruç tutmayı düşünüyorum allah kısmet ederse, bi aksilik olmazsa. Yalnız bu oruçta oruç tuttuğun sürece boyunca -iftar ve sahurda dahi- su içmiyorsun. Onu ne yapacağım bilmiyorum
Benim acele spora başlamam lazım.
Nolur bana yardım edin.
Bu arada yarın Muharrem ayının 1. günü. Önümüzdeki hafta oruç tutmayı düşünüyorum allah kısmet ederse, bi aksilik olmazsa. Yalnız bu oruçta oruç tuttuğun sürece boyunca -iftar ve sahurda dahi- su içmiyorsun. Onu ne yapacağım bilmiyorum
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
gunaydın kısslar bu hafta bisikletim bozuldu tam 5 senelik ahretliğim sonunda pes etti bi de alınan spor aleti anca askı oluyo kadınlar hiç kullanmıyo derler bu da size kapak olsn bu 2. pes edişi bisikletimin
pilates yaptm hergun ama bisikletin yerini tutmuyo 1 saat yapıyorm 200 cal bile etmıyo pilateste ama bisiklet oyle mi 1 saatte 600 rahat yakardm ne yapam bilemedm
34 bta da sen de bisikletçisiniz anlaşılan. o kadar övdünüz bende merak etmeye başladım. benim bildiğim bisiklet basen yapıyor derler ama siz fayda gördük diyorsunuz anlamış değilim. basenleriniz nasıl ne durumdalar acaba.
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
zaten bacak ve basen sorunum oldğu icin bisikleti tercih ediyorm hiç bir spor basen yapmaz canım mantığa tersbi kere
ayrıca vucudumzda çalısınca en fazla enerji yakan kas bacak kaslarıdar oyuzden fazla kalori harcatıyo
bi ara diyetisyene gitmistm yine boyle duzenli bisiklet kullanark onlarn bi kas yağ su falan ölçen aletleri var ya ordn bakmıştı ve 2 haftada sadece bacaklardan 1 kilo yağ yakmışsn demisti
bende bel ve üst kısım gayet iyi esas sıkıntı bacak ve basen malesef
tatlım benim içinbu soruların cevabı evet bilmiyorm kişiye gore değisir mi ayrıca 600 cal oldgunu bisikletimin gostergesi soyluyo
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
