- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
yıl 2009 evlendim 55 kiloyum 36 beden bi çıtır :))) derken 2010 anne oldum doğumdan sonraki kilom 73 emzirirken ye babam ye 82 kg çıktım.. 13 kg verdim 3 ayda.. 69 oldum şimdi farketmeden tekrar almışım 74 olmuşum. çalışıyorum ve ne yazıkki bütün gün masa başındayım. zaten son aldığım kilolar da bunun eseri.
15 gündür diyetteyim 2 kg verdim. eve koşu bandı kiraladım 3 gündür günde 1 saat düzenli yürüyorum. günlük kalori takibimi de diyetkolik.com sitesinden yapıyorum. eşimle iddaaya girdik 2 ayım var bakalım kısmet..
15 gündür diyetteyim 2 kg verdim. eve koşu bandı kiraladım 3 gündür günde 1 saat düzenli yürüyorum. günlük kalori takibimi de diyetkolik.com sitesinden yapıyorum. eşimle iddaaya girdik 2 ayım var bakalım kısmet..